شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

نکاتی در مورد مواد غذایی مناسب و روش شروع غذای کمکی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

شروع غذای کمکی باید با چه مواد غذایی باشد ؟
اولین مواد غذایی باید به راحتی هضم بوده و کمترین احتمال ایجاد حساسیت را داشته باشند. غذاهای آماده تجاری موجود در داروخانه ها و فروشگاه ها، در بسیاری موارد حاوی مواد رنگی و مواد نگه دارنده مضر برای سلامتی هستند و برای مصرف مداوم توصیه نمی شوند؛ به علاوه بیشتر آنها ارزش غذایی زیادی ندارند. غذای کودک باید با مواد غذایی تازه موجود در منزل تهیه شود.

غذای کمکی باید با چه وسیله ای به شیرخوار داده شود ؟
از همان روزهای اول باید با قاشق به شیرخوارغذا داده شود ولی در انتخاب نوع قاشق مناسب نیز باید دقت کرد.

قاشق مناسب
لثه های شیرخوران حساس است؛ در صورت برخورد قاشق فلزی سخت با لثه، شیرخوار احساس درد می کند و این تجربه تلخ ممکن است تا مدت ها بعد باعث خودداری او از غذا خوردن شود. قاشق باید کوچک و از جنس پلاستیک مرغوب باشد و به علاوه نباید زیاد گود و یا دارای لبه های تیز باشد. برای غذا دادن به کودک، راحت تر است که دسته قاشق بلند باشد. زمانی که کودک یاد می گیرد خودش از قاشق استفاده کند، بهتر است دسته آن دارای انحنا بوده و تیز نباشد تا علاوه بر راحت تر وارد شدن قاشق به دهان، از آسیب رسیدن به چشم او نیز پیشگیری شود. دست کم تا قبل از نیمه دوم سال دوم زندگی نباید چنگال در اختیار کودک قرار داده شود.

چرا باید غذای کمکی شیرخوار حتما با قاشق داده شود ؟
هر چند نخستین غذاهای کمکی، دارای قوام شل هستند ولی باز هم نباید با شیشه و وسایلی از این قبیل به شیرخوار داده شوند زیرا :
1- استفاده از شیشه و وسایل مشابه برای غذا دادن به کودک، در سیر تکاملی او اختلال ایجاد می کند و همانطور که در بحث های قبلی نیز ذکر شد شیرخوار حتما باید تا قبل از 8 ماهگی غذا خوردن با قاشق را یاد بگیرد، در غیر این صورت کودک تا مدت ها بعد از غذا خوردن امتناع خواهد کرد.
2- دادن غذای کمکی با شیشه و وسایلی از این قبیل، ممکن است باعث ورود مواد غذایی به دستگاه تنفس شیرخوار و بروز حالت خفگی در وی شود.
3- غذا دادن با قاشق به شیرخوار کمک می کند تا دسته ای از عضلات زبان وی تکامل پیدا کرده و او بتواند مواد غذایی را به عقب دهان خود رانده و بلع کند؛ از آنجا که برای مکیدن سینه مادر یا شیشه، نیازی به استفاده از این عضلات نیست تا زمانی که با قاشق به شیرخوار غذا داده نشود، او این مهارت را به دست نخواهد آورد. تکامل این عضلات برای تأمین کیفیت مناسب صحبت کردن کودک در سنین بعدی مفید است.
4- وقتی غذای کمکی با قاشق به شیرخوار داده می شود، او روند غذا خوردن، جویدن، بلع و منتظر ماندن برای قاشق بعدی را یاد می گیرد و در غیر این صورت عادات نامناسب غذایی در کودک ایجاد می شود.
5- از سوی دیگر همانطور که قبلا نیز برای دادن شیر کمکی ذکر شد، کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود نباید با شیشه آشنا شود تا دچار سردرگمی در نوع مکیدن نگردد. دادن هرگونه ماده غذایی از طریق شیشه باعث ایجاد مشکل در ادامه تغذیه با شیر مادر خواهد شد.
6- غذای کمکی شیرخوار باید کم حجم و پرکالری باشد، اگر غذا تا حدی رقیق شود که از سر شیشه عبور کند، غذایی پرحجم و کم کالری خواهد شد. به این ترتیب برای رساندن کالری کافی به کودک باید حجم زیادی از غذا به او داده شود و این روش باعث کاهش حجم شیر دریافتی شیرخوار و در نتیجه باعث بروز اختلال در رشد او خواهد شد

مواد اولیه مناسب برای تهیه غذای کودک کدامند ؟
غذای کودک باید از موادی تهیه شود که به طور معمول توسط همه اعضاء خانواده مصرف می شود. در تهیه آن نیز باید از وسایل ساده که به طور روزمره در خانه استفاده می شود، کمک گرفته شود. غذای کودک باید متناسب با وضع فرهنگی و اقتصادی خانواده باشد و درعین حال از مواد اولیه دارای ارزش بالای غذایی استفاده شود. در هر سن باید نسبت های لازم در مواد مغذی مورد نیاز در نظر گرفته شود چرا که در طول مراحل مختلف رشد و تکامل، نیازهای غذایی متفاوت خواهد بود.


آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

شنا در بارداری و تاثیر کلر آب بر جنین

[ 1393-09-06 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

لقاح آزمایشگاهی

[ 1397-01-17 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

عمل پانکچر تخمدان

[ 1399-09-20 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و سلامتی پوست

[ 1396-02-06 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

کودکان و از شیر گرفتن آنها - قسمت دوم

[ 1388-04-04 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

چربیها و ارتباط چاقی و کلسترول خون

[ 1393-05-25 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کیست هیداتید کبد

[ 1399-03-30 ]دکتر عبدالحمیدچاوشی خامنه [ فلوشیپ جراحی کبد، پانکراس ، مجاری صفراوی ]

لیزر کیو سوییچ چیست و چگونه تاتو را رفع می کند ؟

[ 1396-05-17 ]دکتر حمید وحیدی [ متخصص پوست و مو ]

وقتی رنگ پوست تغییر می کند

[ 1396-11-16 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت