دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب

نرمش های مفید در سرگیجه

دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]آدرس وب سایت : www.dr-salmanfatemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول تلفن مطب : 32223328 - 031

مانورهای مفید در برخی سرگیجه هاي ناشی از اختلال در سیستم تعادلی گوش
با انجام این مانورها سعی میشود تا سنگریزه های خاصی که در مجاری تعادلی گوش هستند ،به محلی منتقل شوند تا ایجاد سرگیجه نکنند

مانور سمنت
در این مانور ، پزشک یا خود بیمار خود را به سمتی که سرگیجه بیشتر ایجاد میکند پرتاب مینماید ، و در این حال بیمار به سقف نگاه میکند صبر میشود تا سرگیجه برطرف شود . سپس بیمار می نشیند و این بار خود را به سمت دیگر پرتاب میکند و این بار به سمت تخت نگاه میکند

مانور اپلی
در این مانور بیمار در لبه تخت می نشیند . پزشک سر بیمار را به نحوي ميچرخاند که به سمتی است که بیشترین سرگیجه را ایجاد میکند . بیمار در این حالت تا حدي به سمت بالا نگاه میکند . سپس بیمار در همان حالت ، به سرعت به عقب برگردانده میشود و شانه های بیمار روی تخت گذاشته میشود . در این حالت سمتی از سر که چرخش به سمت آن ، بیشترین سرگیجه را ایجاد میکند رو به سمت زمین هست .سپس پزشک سر بیمار را نود درجه به سمت مقابل (یا سمتی که سرگیجه کمتر ایجاد میکند میچرخاند )سپس بیمار بدن خود را به سمت گوش سالم ميچرخاند. مرحله بعد بیمار با کمک پزشک می نشیند

ورزش Brandt-Daroff
اساس تاثير این ورزش ، مکانیسم جبراني سیستم تعادلی در واکنش به حرکات پی در پی هست . در این مانور ، بیمار در لبه تخت می نشیند . خود را به یک سمت پرتاب ميکند . منتظر میماند تا سرگیجه رفع شود مجدد می نشیند و خود را به سمت دیگر پرتاب میکند و سر روی تخت قرار میگیرد سپس بیمار می نشیند

دو ورزش مناسب برای افزايش ميزان تعادل در سرگیجه های مزمن
در ورزش اول :
بین دیوار و یک صندلی قرار میگیریم . صندلی در جلو قرار دارد تا در صورت عدم تعادل آن را بگیریم . پاها به اندازه عرض شانه باز هست .خود را به جلو و عقب می کشیم بطوریکه یک بار روی پاشنه و یک بار روی پنجه پا فشار وارد شود

در ورزش دوم :
بین دیوار و یک صندلی قرار میگیریم . صندلی در جلو قرار دارد تا در صورت عدم تعادل آن را بگیریم . پاها به اندازه عرض شانه باز هست .خود را به تناوب به چپ و راست می کشیم

مانور بعدی در سرگیجه محیطی
مانور باربکيو یا ليمپرت
در این مانور بیمار سر را به سمت گوش مبتلا میچرخاند ، چند ثانیه صبر میکند تا سرگیجه بر طرف شود سپس سر را صد و هشتاد درجه به سمت گوش سالم میچرخاند باز صبر میکند تا سرگیجه برطرف شود سپس روی شکم میرود چند ثانیه در این وضعیت میماند و بعد روی گوش مبتلا ميخوابد ، بعد بلند میشود ومينشيند . جهت مطالعه بیشتر نرمشها و دیدن تصاویر به سایت تلگرام دکتر فاطمی مراجعه شودtelegram.me/salmanfatemi


آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم غذایی بیماران کلیوی (قسمت اول)

[ 1397-06-15 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

تکنیک پی ال دی اچ چیست؟

[ 1395-08-12 ]دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

افسردگی پاییزی

[ 1395-06-21 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

مراقبت از پوست در فصل سرما

[ 1395-01-10 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

برای پیش بینی آینده مغز دو ساعت دارد

[ 1397-09-18 ]دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

خال گوشتی

[ 1395-11-19 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آیا رنگ چهره شما به نظر تیره و کدر و فاقد شفافیت میباشد ؟

[ 1390-07-28 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

سرطان تخمدان

[ 1390-06-08 ]دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

درمان و تشخیص سندرم پلیکا

[ 1395-10-22 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت