دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

تکنیک عملی ماساژ صورت

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

پوست ، ماساژ ، پوست
اگرچه شما برای تغذیه و تقویت پوست خود از انواع محصولات گران قیمت استفاده می نمایید اما با این حال، گاهی اوقات احساس می کنید پوستتان خشک است. دلیل اصلی این می باشد که برخی از ترکیبات مواد مغذی نمی توانند به عمق پوست نفوذ کرده و جذب آن گردند. در واقع، این ترکیبات بر روی سطح پوست می مانند و زمانی که با سایر مواد آرایشی روی صورت، ترکیب می شوند، چهره ای نازیبا پیدا خواهید کرد.
برای جذب بیشتر مواد مغذی بهتر است از ماساژ صورت کمک بگیرید. در ادامه به روش صحیح ماساژ صورت اشاره می کنیم که باعث می شود قدرت جذب مواد از طریق پوست افزایش یابد.

مرحله 1 :
تکه ای پنبه را برداشته و در گلاب بزنید و با کمک انگشت میانی و سبابه خود، پنبه را نگه داشته و آن را به آرامی بر پوست خود بکشید. در ابتدا، به آرامی با پنبه، پوست خود را از مرکز گونه ها تا گوش ها تمیز کنید. سپس آن را به آرامی بر روی پیشانی و اطراف چشم ها، بینی و چانه خود بکشید.

مرحله 2 :
مقدار کمی کرم بردارید و با کمک انگشتان میانی و سبابه، دو گونه خود را با آن ماساژ دهید.

مرحله 3 :
با مقداری کرم با ملایمت دایره بسیار کوچکی دور چشم خود بکشید.

مرحله 4 :
هر دو دست خود را بطور صاف، بر روی پیشانی خود بگذارید، به طوری که نوک انگشتان به سمت مرکز پیشانی باشند. سپس انگشتان خود را به سمت خارج و به سمت شقیقه ها سر دهید. پس از آن، آنها را از پیشانی به سمت بینی ، دو طرف بینی و اطراف دهان برانید.

مرحله 5 :
دستان خود را بر هر دو طرف بینی قرار داده و سپس به منظور کاهش استرس و رفع خستگی صورت، به آرامی آنها را به دو طرف بینی سر دهید.

مرحله 6 :
دو دست خود را در مرکز چانه قرار دهید و آنها را به آرامی به سمت گوش ها بالا ببرید. این حرکت، حالت کشسانی و انعطاف پذیری پوست را تقویت کرده و به آزاد سازی سموم مضر کمک می کند. در آخر، با نوک انگشتان خود به آرامی بر تمامی پوست صورت، حلقه چشم ها و اطراف ابروها ضربه بزنید.
سعی کنید این ماساژ را هر روز صبح و به طور منظم انجام دهید. با انجام این ماساژ، شاهد روشن تر شدن رنگ پوست خود خواهید بود. با این حرکات ساده ماساژ و فقط در عرض 5 دقیقه می توانید رطوبت پوست خود را به تعادل برسانید و مواد سمی آن را از بین ببرید.
منبع:مه شو


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

5 روش پر طرفدار جوانسازی صورت

دکتر سهیلا طاهری[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-09-26تاریخ بروز رسانی : 1399-09-26

درمان جوش صورت

کلینیک پوست صدف[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-08-07تاریخ بروز رسانی : 1399-09-18

تزریق چربی نانوفت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-10-29تاریخ بروز رسانی : 1399-03-23

رازهای زیبایی پوست صورت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-10-14تاریخ بروز رسانی : 1398-12-22

اشتباهات در روش شستن صورت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-01-26تاریخ بروز رسانی : 1398-10-07

روش درست پاک کردن آرایش صورت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-06-13تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

عادت هایی که برای پوست بد هستند

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-05-18تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

درمان اگزما دست

دکتر هما فاتحی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-09-20تاریخ بروز رسانی : 1398-06-05

ارتباط تنبلی تخمدان با جوش صورت

دکتر هما فاتحی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1398-06-04تاریخ بروز رسانی : 1398-06-05

دوازده راز زیبایی پوست صورت

دکتر کامبیز بهشید[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1398-05-19تاریخ بروز رسانی : 1398-05-19

نکته های طلایی برای شفافیت پوست

دکتر هما فاتحی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-06-17تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لیکن پلان

[ 1395-11-08 ]دکتر حمید وحیدی [ متخصص پوست و مو ]

انواع بيماری های ناخن

[ 1388-12-22 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

علت های مختلف کمردرد

[ 1398-09-25 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

سکته مغزی در جوانان و میانسالان در اثر ویروس کرونای 2019

[ 1399-02-09 ]دکتر فرشید دبیرزاده [ پوست و مو ]

بیش فعالی چیست ؟

[ 1394-12-12 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

كنترل روده در ضایعات نخاعی

[ 1391-05-23 ]دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

شکستگی پاتولوژیک چیست و چگونه درمان می شود ؟

[ 1396-09-12 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

فقط فرشته ها اشتباه نمی کنند

[ 1393-12-23 ]شادی دادبین [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

نیمه در رفتگی لگن

[ 1397-08-28 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت