بررسی نکات مراقبتی پوست در فصل پاييز و زمستان

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

حتماً میدانید که نگهداری از پوست در فصلهای مختلف سال باید متناسب با همان فصل باشد. با شروع فصل پاییز، یکی از شایعترین اتفاقاتی که برای افراد میافتد مسئله خشکی پوست است و مسلماً با سردتر شدن هوا، این ناراحتی و عوارض آن شدیدتر خواهد شد، اما چه خوب است که بدانید چطور باید از پوستتان در برابر سرما نگهداری کنید و با حفظ رطوبت مناسب، پوستی شاداب و سالم داشته باشید. رفتن نزد یک دكتر پوست ، سرمایه گذاری خوبی در این فصل است. آن ها می توانند به شما توصیه هایی برای انتخاب نوع درمان مورد نیاز و استفاده از محصولات مراقبتی نمایند.به دكتر مراجعه نمایید که از روش های طبیعی مؤثر برای افزایش تولید کلاژن و الاستین استفاده می کند. تکنیک اندرمولیفت ال پی جی انتخاب ایمنی است که نه تنها چهره ی شما را بهبود می بخشد، بلکه لحظات آرام و لذت بخشی را نیز برایتان به ارمغان می آورد.

آشنایی با روش های مراقبت از پوست در فصل زمستان کمک شایانی به جلوگیری از ایجاد بیماری های پوستی می کند.با وجود آسمان ابری در زمستان نباید ازاشعهUVغافل بود. به خصوص هنگام ورزشهایی مثل اسکی و کوهنوردی چون برف و یخ منجربه انعکاس بیشتر اشعه مضر خورشید میشود و سوختگی پوست را تشدید میکند.بنابراین لازم است، پوست صورت و گوشها با کرم ضدآفتاب، محافظت شوند و باید دقت داشت که دستها، پاها و بینی در فصل زمستان به شدت در معرض آسیب هستند. پوست چه در تابستان و چه در زمستان در برابر اشعهuvباید محافظت شود، چون اشعهUVسبب پیری پوست و وارد آمدن آسیب به پوست میشود. همچنین با توجه به اینکه جریان خون در دست، پا، گوش، بینی و تمام قسمتهای پوست در هوای سرد کاهش مییابد، بازسازی قشر رویی پوست افت میکند و مکانیزم ترمیم و حتی دفاع، کاهش مییابد. به این ترتیب خطر ابتلا به ویروس (زگیل)، قارچها و باکتریها افزایش پیدا میکند. در زمستان بیماریهای قارچی، خشکی، خارش، شکننده بودن پوست، شوره سر، پوسته پوسته شدن و تغییر رنگ ناخنها نسبت به تابستان بیشتر میشود.

بخشهای بدون پوشش که بیشتر در معرض آسیب قرار دارند از جمله صورت، دست و لبها به مراقبتهای حمایتی بیشتری نیاز دارند و فقدان چربی آنها باید جبران شود. توجه داشته باشید که مصرف روزانه 5/1 تا ۲ لیتر آب، چای، جوشاندههای گیاهی، میوههای تازه و سبزیها، رطوبت و ویتامینها و عناصر کمیاب را به پوست میرساند. البته بهتر است نوشیدنیها، کمکالری و بدون کافئین باشند. اگر خواستار پوستی زیبا و سالم هستید، بد نیست بدانید؛ فرآوردههای لبنی و ماهی برای پوست بسیار مفیدند و مرکبات، فلفل و کیوی تقریبا ویتامینcبدن شما را تامین میکند و پوست را در برابر تاثیرهای مضر بیرونی، مقاوم میسازد.

رطوبت بیشتر
با تغییر شرایط آب و هوایی، روش های مراقبت از پوست نیز نیاز به تغییر دارد. یک محصول مناسب باید شامل غلظت بالایی از محرک ها با خاصیت نفوذپذیری باشد که باید بر روی پوست کاملاً تمیز استفاده شود. محصولات زیبایی جدید ال پی جی در ترکیب با جلسات اندمولیفت، باعث رسیدن به عالی ترین نتایج برای افزایش کیفیت پوست می گردد و لذتی نامحدود به همراه خواهد داشت!

مراقبت با لایه برداری
اگر پوست شما بسیار خشک و خشن شده است، از استفاده محصولات، ماسک ها… مبتنی بر الکل پرهیز کنید و به جای آن به دنبال شیرپاک کن، یا پاک کننده های کفی ملایم و ماسک های بسیار مرطوب مثل ماسک نانوی ال پی جی که تمایل به جذب رطوبت بالا دارند، باشید.

لزوم استفاده از کرم های ضد آفتاب
اشعه خورشید به همراه تابش خیره کننده ی برف، باعث تخریب پوست و افزایش روند پیری خواهد شد. استفاده از یک ضد آفتاب ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل و استفاده مداوم آن چنانچه کل طول روز را بیرون به سر می برید، لازم است. کرم ضدآفتاب فقط برای روزهای تابستان نیست. آفتاب زمستان همراه با تشعشعی که بر روی برف دارد، می تواند به پوستتان آسیب وارد کند. سعی کنید از ضدآفتابی با تاثیر عمیق برای صورت و دستها (اگر در معرض تابش آفتاب هستند) 30دقیقه پیش از خارج شدن از خانه استفاده کنید. در صورتی که به مدت طولانی در محیط بیرون هستید، بطور مداوم آن را تجدید کنید.

هیدراسیون درست
هیدراسیون درست برای سلامت و تندرستی شما بسیار مهم است، اما هیدراسیون به تنهایی کافی نیست و به تحریک های منظم نیاز دارد.

حمام داغ کمتر استفاده نمایید
زمان زیادی را زیر دوش آب گرم نمانید. با اینکه این کار در فصل زمستان و سرما بسیار وسوسه انگیز و لذت بخش است، اما این کار موانع چربی را می شکند و باعث از دست دادن رطوبت می شود.با یک مرطوب کننده ی مناسب، پوست خود را هیدراته نمایید و بمالید.

از دستگاه بخور استفاده کنید
سیستم های گرمایشی مرکزی و همینطور بخاریها، هوای گرم را درسراسر محیط خانه و دفتر کار شما پخش می کند. دستگاههای بخور باعث ایجاد رطوبت بیشتر در هوا می گردد که به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.چندین دستگاه بخور را در مکانهای مختلف خانه خود قراردهید تا رطوبت به طور یکسان درهمه جا منتشر شود.

مواظب پوست پای خود باشید
سعی کنید برای از بین بردن پوستهای مرده کف پا در فواصل معین از سنگ پا استفاده کنید. زیرا این کار به جذب سریع تر و عمیق تر مرطوب کننده هایی که مصرف می کنید بسیار کمک می کند.

برای سلامتی خود آب بنوشید ، نه به خاطر پوستتان
ممکن است این جمله را بارها شنیده باشید: نوشیدن آب به جوان ماندن پوست کمک می کند. این جمله یک باور قدیمی است. آب برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است .

مراقب دستهای خود باشید
پوست روی دستان شما از همه قسمت های بدن نازک تر است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگاه داشتن دستها، به خصوص در سرما و آب و هوای خشک مشکل تر است. این امر سبب به وجود آمدن خارش و ترک می گردد. زمانی که در محیط بیرون هستید از دستکش استفاده کنید. اگر از دستکشهای پشمی استفاده می کنید، برای جلوگیری از حساسیت های احتمالی که پشم ایجاد می کند، اول یک دستکش نخی به دست کنید.