دلايل خستگى مفرط را بشناسیم

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

🍏🌸هشت دلیل بروز خستگی مفرط را بشناسید!🔽🔽🔽

1⃣🚰مصرف ناکافی آب
کمبود آب حجم خون را کم و غلیظ می کند و عملکرد قلب را کاهش می دهد.

2⃣🔴اختلالات تیروئیدی
این غده مسئول تنظیم متابولیسم و ترشح بعضی هورمون های مهم برای اعمال بدن است.

3⃣💻سبک زندگی بی تحرک
به کمک تمرینات ورزشی نیروی بدن تنظیم می شود و عملکرد ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی بهبود می یابد.

4⃣💉کم خونی
هموگلوبین ترکیبی سرشار از آهن است که عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به دیگر اندام های بدن است.

5⃣🚾عفونت های ادراری
این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار همراه است.
6⃣🍯صبحانه نخوردن
به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند.

7⃣ 🍔فست فودها
غذاهای آماده سرشار از قند، کربوهیدرات ها و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند.

8⃣😴 آپنه خواب
آپنه خواب اختلالی است که با وقفه های گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است.