دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

با افتادگی پوستمان بعد از کاهش وزن چه کنیم ؟

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

موفقیت در کاهش وزن برای اکثر افراد مایه خوشحالی است اما در بعضی موارد این کاهش وزن با افتادگی پوست همراه می شود. پوست یک ارگان زنده است و خودش را با افزایش وزن تطبیق می دهد. یعنی وقتی شما چاق می شوید پوست شما هم دچار کشش می شود. اما توانایی برگشت به حالت قبلی بعد از کشش های طولانی محدود است و به عوامل زیادی بستگی دارد.

وقتی چربی زیادی دور شکم جمع می شود پوست مثل بادکنکی که باد می شود تحت کشش قرار می گیرد. اما بعد از آب شدن این چربی ها، پوست قادر نیست کاملا به حالت اول خود برگردد. به مرور زمان با افزایش وزن الاستیتی یا قدرت کشسانی پوست کاهش می یابد و هم چنین کششی که روی عضلات و بافت همبندی وارد می شود باعث کش آمدن آنها می شود و در واقع کمربند داخلی که همان عضلات است نیز دچار ضعف می شوند و به این ترتیب شکم دچار افتادگی می شود بعضی افراد بیشتر مستعد افتادگی پوست هستند.

عوامل زیادی در جمع شدن پوست بعد از کاهش وزن نقش دارند از جمله :
کیفیت اولیه پوست ( قدرت فیبرهای کلاژن و الاستین ) ، سن ، ژنتیک ، مقدار افزایش و کاهش وزن ، میزان تماس با نور آفتاب و سبک زندگی از جمله کشیدن سیگار . کاهش وزن ناگهانی و زیاد باعث وارد شدن شوک به سیستم بدن می شود به گونه ای که پوست زمان کافی برای تطابق با شکل جدید بدن را ندارد . پوست اضافه بعد از کاهش وزن علاوه بر اینکه از نظر زیبایی مشکلاتی ایجاد می کند گاهی تحمل آن برای بیمار راحت نیست. گاهی عرق بین لایه ای اضافه ی پوست به دام افتاده و باعث عرق سوز شدن پوست می شود. فرد نمی تواند لباس های مورد علاقه خود را بپوشد یا در فعالیت های ورزشی که می خواهد شرکت کند. پوشیدن گن می تواند تا حدی ناراحتی زمان دویدن را کمتر کند اما پوشیدن گن می تواند تا حدی ناراحتی زمان دویدن را کمتر کند اما پوشیدن گن در طولانی مدت قابل تحمل نیست.

آنچه شما می تواند برای پوست خود انجام دهید :
تقویت عضلات باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و ورزش تا حدی برای بهبود شلی پوست موثر است، مخصوصا در افرادی که کیفیت اولیه پوست خوب بوده و میزان افتادگی در حد متوسطی باشد. پول خود را برای خرید کرم های سفت کننده پوست هدر ندهید. بستن پوست با باندهای کشی خیلی سفت کمکی به پوست نخواهد کرد و احتمال قطع جریان خون نیز وجود دارد.

آنچه یک متخصص پوست یا جراح پلاستیک می تواند برای پوست شما انجام دهد :
اگر میزان افتادگی پوست در حد متوسط باشد، دستگاه های سفت کننده پوست که غیرتهاجمی هستند کمک کننده هستند که معمولا از امواج رادیوفرکونسی یا امواج صوتی استفاده می کنند. دستگاه های RF و Cavitation در این زمینه مفید هستند . اگر میزان افتادگی پوست زیاد باشد تنها راه درمان جراحی و برداشتن پوست اضافه خواهد بود. یک جراح می تواند پوست اضافه ناحیه شکم ، پهلو، ران، بازو و صورت را از طریق جراحی بردارد . اگر شما حدود 45 کیلوگرم یا بیشتر وزن اضافه کرده باشید و در حال حاضر دچار افتادگی پوست شده اید، کاندید مناسبی برای جراحی پلاستیک هستید.

چگونه از افتادگی پوست کنیم ؟
اگر قصد کاهش مقدار زیادی از وزن خود را دارید از روش های فوری و شدید استفاده نکنید. کاهش وزن حدود یک کیلوگرم در هفته از افتادگی پوست جلوگیری می کند . وزن و قدرت مقاومت عضلات را هماهنگ کنید به این ترتیب می توانید توده عضلانی خود را با وجود کاهش وزن حفظ کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

عوارض جانبی كاهش وزن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-07-04تاریخ بروز رسانی : 1399-07-23

خواص سنجد و تاثیر آن بر وزن

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1398-10-04تاریخ بروز رسانی : 1398-10-09

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

لاغری موضعی با دستگاه یا جراحی

[ 1392-06-27 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

چرا موهايمان سفيد می شود

[ 1396-02-27 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

تزریق چربی راهکاری برای جوانسازی دست ها

[ 1397-04-30 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

رطوبت پوست و مرطوب کننده ها

[ 1392-01-05 ]دکتر شهریار نظری [ متخصص پوست و مو ]

بارداری با اسپرم اهدایی

[ 1399-05-27 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

حشیش و عوارض آن

[ 1388-02-10 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

علت ایجاد شوره سر و درمان آن

[ 1395-12-04 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

تاثير منفي اختلالات خواب را بر سلامت افراد

[ 1388-07-10 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

عینک آفتابی

[ 1396-12-23 ]دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

6 حرکت برای کاهش درد و التهاب زانو

[ 1399-07-18 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

[ 1399-07-18 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ورزش در بارداری

[ 1399-07-17 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

کندروتین در ورزشکاران

[ 1399-07-16 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت دوم)

[ 1399-07-16 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

اندولیفت

[ 1399-07-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان خطوط پیشانی با تزریق بوتاکس

[ 1399-07-13 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت اول)

[ 1399-07-12 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت