دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

در مواقع آفتاب سوختگی چه باید بکنیم ؟

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

در قدم اول باید شدت آفتاب سوختگی تعیین شود که با معاینه چشمی یا با ذره بین میسر می شود. عکس هایی که با اشعه uv گرفته می شود می تواند علائم آسیب هایی که با چشم دیده نمی شود را شناسایی کند. در مواردی که سوختگی درجه دو یا ضایعات پوستی مثل کراتوزهای آفتابی روی صورت وجود داشته باشد حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.داروهایی مثل ایبوپروفن و آسپرین که به راحتی در داروخانه ها در دسترس هستند و نیاز به تجویز پزشک ندارند و در کاهش التهاب و تورم و درد ناشی از آفتاب سوختگی موثرند. پوست دچار آفتاب سوختگی معمولا ملتهب، قرمز ، گرم و گاهی خارش دار است.

بعد از چند ساعت یا چند روز پوسته ریزی اتفاق می افتد و لایه های آسیب دیده می ریزند و پوست جدید رشد می کند.در موارد آفتاب سوختگی استفاده از داروهای لایه بردار، داروهای اسیدی و بخور ممنوع است و باعث آسیب بیشتر می شود. اگر فقط لایه سطحی اپیدرم آسیب دیده باشد، کرم های رطوبت رسان و ترمیم کننده کافی است. بهترین ترمیم کننده ها غیر کومدون زا و غیر حساسیت زا و حاوی ترکیبات گیاهی هستند. در ساعات اولیه خنک کردن و مرطوب کردن محل در کاهش درد و قرمزی و پیشگیری از اسکار بسیار مفید است.

برخورد قدم به قدم در موارد آفتاب سوختگی
1- با یک شوینده ملایم، هرگونه آرایش و ضدآفتاب یا کثیفی را از پوست پاک کنید. از شوینده های محتوی مرطوب کننده استفاده کنید که برای پوست های خیلی حساس تهیه می شوند و معمولا حاوی روغن های طبیعی و مواد گیاهی ترمیم کننده هستند.

2- دقت کنید که مالش زیادی روی پوست وارد نکنید. اگر کرمی به پوست می مالید در نهایت دقت و آرامش این کار را انجام دهید. اگر شوینده به پوست می زنید از پنبه یا پدهای نرم برای این کار استفاده کنید.

3- فرایند شستشو را با استفاده از آب سرد و تمیز ادامه دهید. برای اینکار از حوله نرم خیس استفاده کنید.
4- از کمپرس آب سرد اسفاده کنید. ظرفی از آب سرد به همراه ژل آلوئه ورا یا چای سبز یا چای بابونه تهیه کنید. این ترکیبات به ترمیم پوست کمک می کند. آلوئه ورا و چای سبز ترمیم کننده های طبیعی پوست هستند و بابونه به کاهش التهاب و قرمزی کمک می کند.

5- یک یا دو حوله نرم را در ظرف محتوی ترکیب بالا غوطه ور کنید و آب اضافی آن را بگیرید و حوله را در صورت یا پوست آسیب دیده قرار دهید و 15-10 دقیقه صبر کنید. اگر دستگاه بخور سرد داشته باشید نیز می توانید همان ترکیب بالا را در آن بریزید و استفاده کنید.
6- بعد از پایان کمپرس از یک حوله دیگر استفاده کنید و رطوبت اضافی را بگیرید.

7- از مالش پوست پرهیز کنید. پوست در حال تلاش برای ترمیم خود است و مالش و سائیدن پوست مانع این کار می شود.
8- رطوبت به پوست برسانید. سرم های گیاهی، ماسک های رطوبت رسان و کرم های فاقد عطر و مواد شیمیایی مفید هستند. استفاده بیش از حد ماسک و کرم مرطوب کننده گاهی قابل تحمل نیست و حتما نوع پوست مریض را هم مد نظر قرار دهید. پوست های چرب و حساس نیاز به مقادیر کمتر کرم دارند.

9- از مرطوب کننده ها و سرم های مخصوص دور چشم برای ناحیه اطراف چشم استفاده کنید.
10- مرطوب کننده های حاوی چای سبز، بابونه، کامفری، آلوئه ورا و روغن های طبیعی مثل جوجوبا قابل توصیه اند. روغن اسطوخودوس هم در بهبود پوست دچار سوختگی موثر است اما از نظر بروز حساسیت مراقب باشید.

11- ضدآفتاب با مرطوب کننده ی حاوی زینک اکسید به روی پوست بمالید تا از اثر بیشتر نور خورشید جلوگیری شود. زینک خاصیت ضد میکروبی دارد که به ضخیم شدن و حفاظت پوست از اشعه ماورا بنفش کمک می کند.
12- حداقل تا یک هفته از مصرف داروهای لایه بردار حاوی AHA خود داری کنید. کرم های حاوی AHA (آلفا هیدروکسی اسید) تا یک هفته بعد از مصرف احتمال حساسیت به آفتاب و آفتاب سوختگی را زیاد می کند و ممکن است باعث ایجاد ملاسما و لک پوستی در پوست دچار آفتاب سوختگی شوند.
13- مصرف آب زیاد را فراموش نکنید. رساندن رطوبت از داخل بدن به پوست ضروری است. پوشیدن لباس پوشیده و استفاده از کلاه و ضدآفتاب را همیشه مدنظر قرار دهید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

آنچه باید درباره دستکش بدانید

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-06-14تاریخ بروز رسانی : 1399-10-04

اشتباهات رايج در مصرف ضدآفتاب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-03-29تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

لطفا برنزه نکنید

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1388-11-27تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

آفتاب سوختگی كودكان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-02-26تاریخ بروز رسانی : 1399-06-28

سوالات رایج در مورد ضد آفتاب‌ها

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-02-28تاریخ بروز رسانی : 1399-05-12

نکاتی در مورد ضد آفتاب ها

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1388-11-10تاریخ بروز رسانی : 1399-04-09

بهبود اسكار سوختگی با تزریق چربی

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-09-03تاریخ بروز رسانی : 1398-12-23

آسيب های پوستی و آفتاب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1388-09-29تاریخ بروز رسانی : 1398-12-11

استفاده از کرم ضد آفتاب برای لب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-03-17تاریخ بروز رسانی : 1398-12-11

ضدآفتاب هاى طبيعى و خوراكى

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-11-05تاریخ بروز رسانی : 1398-10-16

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع چاقی های موضعی بدن

[ 1391-08-17 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

پیشگیری ازاعتیاد و مبارزه ملی رسانه ای ضد مواد مخدر برای جوانان(بخش چهارم)

[ 1388-02-14 ]دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

اصول تغذيه کودکان بدغذا

[ 1391-05-23 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

هفت نکته درباره پوست

[ 1397-01-21 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

انواع ارگاسم در زنان

[ 1396-06-13 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آب پیش از غذا و كم شدن اشتها

[ 1396-02-10 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ملاتونین (قسمت اول)

[ 1399-06-29 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

مقایسه اثر انگشت بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا با افراد عادی 3

[ 1388-04-03 ]دکتر فرشته شکیبائی [ فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان ]

متاتارسالژی چیست؟

[ 1397-09-17 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت