دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

راه های از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031


سلامتی دندانها و داشتن دهانی خوش بو، عدم خشکی و سوزش دهان در روزه داران ماه رمضان نیازمند توجه به عادات غذایی در این ماه مبارک رمضان است.برای رعایت بهداشت و سلامت دهان و دندان در ایام ماه رمضان برای شما چند نکته و پیشنهاد موثر و کلیدی ارائه میدهیم :
همه میدانند که یکی از نکات مهم در مراقبت خوب از دهان و دندان در این ماه مسواک زدن، نخ کشیدن و قرقره کردن بعد از افطار و سحر است. نکته؛ هنگام مسواک زدن حتما باید مسواک را روی زبان نیز کشید تا باقیمانده موادغذایی کاملا از روی زبان پاک شوند.نخ کشیدن دندانها روش بسیار مناسبی برای برداشتن خرده های خوراک از لابه لای دندانها و حفظ سلامت دندان است و در آخر قرقره کردن با آبنمک یا دهان شوی های مناسب، بهداشت و سلامت دهان و دندان شما را تضمین و بوی خوش برای آن به ارمغان میاورد.برای جلوگیری از خشکی دهان نیز میتوانید طی روزه نیزچند بار دهان خود را شستشو دهید.

نکته دوم :
نوشیدن مقدار زیادی آب، توصیه همیشه متخصصان است. هنگام سحر نیز باید 2 تا 3 لیوان آب نوشید. این امر خشکی دهان شما را طی ساعات روزه کاهش میدهد. توجه داشته باشید، هنگام افطار و سحر، آب سرد و گرم را همزمان مصرف نکنید. این کار بسیار برای بهداشت دندان مضر بوده و باعث پوسیدگی آن میشود.

نکته سوم :
استفاده از مواد خوراکی مناسب و پرهیز از مصرف موادی چون؛ سیر، پیاز و ادویه های بو دار درهنگام سحر میتوان از بوی بد دهان جلوگیری کرد.همچنین، مصرف خوراکیهای چون: لیموترش، شربت پرتقال و سبزیهای معطری چون؛ نعناع، مرزه و ترخون بوی خوشی به دهان شما در ماه رمضان خواهد داد.

نکته چهارم :
مصرف پنیر توصیه میشود. چرا که پنیر دارای فسفات بسیار است. فسفات باعث افزایش و تولید بزاق دهان شده، در نتیجه از خشکی دهان در هنگام روزه جلوگیری میکند. همچنین پنیر سرشار از کلسیم مورد نیاز دندان و بدن نیز است. نکته؛ مصرف پنیر در هنگام افطار و سحر احساس خشکی دهان شما را از بین میبرد.

نکته پنجم :
مصرف ویتامین C همراه غذا مانند؛ انواع لیمو، پرتغال، هندوانه، خربزه و... بسیار برای سلامتی مفید بوده و میتوانند از رشد باکتریها در بدن جلوگیری کنند. همچنین ویتامین C از خستگی نیز جلوگیری می کند. نکته؛ ویتامین C که به صورت طبیعی و از خوراکی و میوه ها جذب بدن میشود، بسیار در سلامتی موثر بوده و نیز بوی خوش دهان را موجب میشود.

نکته ششم :
مصرف زیاد ادویه های چون؛ رزماری، نعنا و هل. نکته؛ این ادویه ها قاتل بوی بد دهان شما هستند و در مقابل بوی خوشی به ارمغان میاورند. (البته تاکید میکنیم، مصرف طبیعی آن بسیار موثرتر است)

نکته هفتم :
عدم مصرف سیگار! لطفا، سیگار نکشید. همه میدانند که افراد سیگاری و اطرافیان آنها با بوی بد دهان و بدن آنها همیشه مشکل دارند. چه برسد در ماه مبارک روزه...نکته؛ در واقع ماه مبارک رمضان بهترین موقع و توفیقی برای ترک یا کاهش مصرف سیگار است. امتحان کنید.

نکته هشتم :
پیشنهاد میشود هنگام روزه از چوب مسواک استفاده کنید. چوب مسواک یک مسواک سنتی و اسلامی است که پیامبر(ص) مصرف آن را توصیه کرده است. این چوب مسواک طبیعی، برای دندانها بسیار مفید است.شاخه گیاه مسواک و مواد طبیعی موثر در آن، باعث ازبین رفتن باکتریها و پلاکهای دندان و دهان شده و با بیماریهای دهان مبارزه می کند.
منبع :همشهری آنلاین
از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

علت آفت دهان

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-08-09تاریخ بروز رسانی : 1399-06-21

آفت دهان چيست ؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-11-26تاریخ بروز رسانی : 1398-10-07

آفت دهان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-04-27تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

بازار داغ حلیم و آش در ماه رمضان

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1396-03-16تاریخ بروز رسانی : 1396-12-09

ماه مبارک رمضان و اهميت تغذيه

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1396-03-07تاریخ بروز رسانی : 1396-03-07

درمان آلوپسی آندروژنیک توسط روش میکرونیدلینگ

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

درمان آکنه فعال و التهابی با پیلینگ اسید سالیسیلیک

[ 1398-08-25 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پیوند چربی به روش کلمن

[ 1396-07-30 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

بارداری و حاملگی قبل یا بعد از جراحی بینی ؟

[ 1396-10-12 ]دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]

نکات قبل و بعد سلول درمانی

[ 1395-07-28 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شب‌ ادراري در کودکان - قسمت اول - علل و تشخیص

[ 1389-09-11 ]دکتر محمد رضا قرائتی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

تاثیر استرس بر ضعف سیستم ایمنی بدن

[ 1398-12-11 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

محصولات مراقبت پوست

[ 1391-11-20 ]دکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]

بیماری های خودایمنی

[ 1396-04-15 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

روش صحیح مسواک زدن ( بخش دوم )

[ 1393-01-30 ]دکتر سید محسن هاشمی نیا [ متخصص درمان ریشه ]

ملاتونین (قسمت اول)

[ 1399-06-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

درمان آلوپسی آندروژنیک توسط روش میکرونیدلینگ

[ 1399-06-29 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

لیپوساکشن غبغب

[ 1399-06-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت دوم)

[ 1399-06-29 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا لیزر موهای زائد خطرناک است؟

[ 1399-06-28 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

داروهای نازایی و سرطان

[ 1399-06-27 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

شایعترین علت ناباروری در مردان

[ 1399-06-27 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

درمان لبخند لثه ای با بوتاکس

[ 1399-06-27 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

علل و درمان خشکی و ترک لب

[ 1399-06-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ماندگاری بوتاکس را چگونه بالا ببریم؟

[ 1399-06-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت اول)

[ 1399-06-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق چربی زیر چشم چقدر است؟

[ 1399-06-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

اصلاح قوز بینی با تزریق ژل

[ 1399-06-25 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراحل تزریق چربی

[ 1399-06-24 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

زیره و لاغری

[ 1399-06-24 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

ژل جوانساز پروفایلو

[ 1399-06-23 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تکنیک تزریق چربی در ماندگاری آن موثر است

[ 1399-06-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دستگاه آی پی ال و درمان جوش صورت

[ 1399-06-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آزمایشات سلامت جنین

[ 1399-06-20 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

بلفاروپلاستی

[ 1399-06-19 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

گرانولوم پیوژنیک

[ 1399-06-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر فرشته شکیبائی - فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان
دکتر فرشته شکیبائی

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان


www.drshakibaei.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی - متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی

متخصص جراحی و لاپاروسکوپی


www.drnasresfahani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت