دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

رژیم تک قطبی ، سلامتی و زیبایی یا تخریب و فاجعه ( قسمت اول )

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031


با مصرف خوراکی محبوب تان، در یک هفته به شدت لاغر خواهید شد . این محوریت اصلی رژیم های تک غذایی است. رژیم هایی که به تازگی طرفدار پیدا کرده و حتی سایت های معتبر از محسنات آن ها می نویسند. مبلغان این رژیم به افراد قول می دهند که با مصرف انحصاری یک نوع خوراکی محبوب شان در کمتر از یک هفته ۳ تا ۵ کیلو لاغر می شوند. روشی که به عقیده خیلی از متخصصان نه علمی است نه فایده ای دارد اما به سرعت در حال شیوع در باشگاه های ورزشی و پایگاه های مجازی است. این رژیم کاملا ناسالم است، چرا که می تواند باعث از دست رفتن آب بدن و الکترولیت ها شده و آسیب های جدی به فرد وارد کند. رژیم های سخت و بدون اصلاح روش زندگی در ۸۵ درصد موارد نتیجه عکس می دهند.

رژیم تک غذایی چیست ؟
رژیم تک غذایی انواع مختلفی دارد. محوریت اصلی این رژیم ها کم کردن تنوع غذایی است. در این نوعرژیم خاص، افراد به مصرف اَشکال مختلف یک ماده غذایی خاص در مدت کوتاه موظف می شوند. انواع این رژیم ها، شامل رژیم میوه ، تخم مرغ ، مایعات، رژیم های کم کربوهیدرات یا رژیم هایی با پروتئین و چربی بالا هستند. هیچ دکتر یا متخصصی افراد را به استفاده از این رژیم تشویق نمی کند.

رژیم تک غذایی در چند سال اخیر مورد توجه قرار گرفته است. در این رژیم غیر کارشناسی، افراد تصمیم می گیرند از یک نوع خاص خوراکی به هر مقداری که می خواهند در یک بازه زمانی کوتاه، مصرف کنند تا به سرعت لاغر شوند. در نوع انتخابی، مقدار مصرفی و سن افراد هم محدودیتی وجود ندارد. در نوع پیشرفته تر این رژیم ها، یک خوراکی محوریت اصلی رژیم فرد قرار گرفته و با پیشرفت رژیم بر تعداد خوراکی هایی فرعی افزوده می شود تا فرد دچار ضعف پروتئین، ویتامین و… نشود.»

بدن در طی یک گرسنگی طولانی، سراغ ذخایر خود می رود و هیچ وقت نمی توانیم با مصرف یک نوع واحد غذا در دراز مدت، ساختار بدن را سالم نگه داریم . گفتنی است محل توزیع این رژیم ها معمولا در سایت ها و باشگاه های بدن سازی است.برنامه های مختلفی برای رژیم های تک غذایی وجود دارد. بعضی از انواع این رژیم ها حتی کاملا برنامه ریزی شده است. برنامه اصلی این رژیم ها توسط خود افراد اداره می شود؛ فرد خود نوع خوراکی و تعداد دفعات مصرف را انتخاب می کند.

ادامه دارد.....
از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

تزریق چربی در صورت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-01-27تاریخ بروز رسانی : 1399-06-28

جراحی پلک (بلفاروپلاستی)

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-07-19تاریخ بروز رسانی : 1399-02-11

بلفاروپلاستی

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

خطر سرخچه در بارداری

[ 1395-10-23 ]دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

تبخال چشمی چیست ؟

[ 1395-10-11 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

روماتیسم مفصلی

[ 1397-05-16 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

عوارض کاشت ناخن

[ 1394-11-03 ]دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

هشت راهکار برای مراقبت از کبد

[ 1398-06-21 ]دکتر عبدالحمیدچاوشی خامنه [ فلوشیپ جراحی کبد، پانکراس ، مجاری صفراوی ]

نکاتی در ارتباط با عوارض شکستن قولنج

[ 1396-04-02 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

رژیم غذایی بعد از زایمان

[ 1395-01-16 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

بی خوابی

[ 1394-10-04 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ریزش مو و علل آن

[ 1396-03-10 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ژل جوانساز پروفایلو

[ 1399-06-23 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تکنیک تزریق چربی در ماندگاری آن موثر است

[ 1399-06-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دستگاه آی پی ال و درمان جوش صورت

[ 1399-06-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آزمایشات سلامت جنین

[ 1399-06-20 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

بلفاروپلاستی

[ 1399-06-19 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

گرانولوم پیوژنیک

[ 1399-06-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزوتراپی مو چیست ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت پس از بوتاکس

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخلیه ژل صورت

[ 1399-06-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

کاربرد لیزر ان دیاگ در درمان جوش صورت

[ 1399-06-17 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سبوس گندم

[ 1399-06-17 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آیا گیرندگان جنین یا اسپرم صلاح است که اهداکنندگان را بشناسند ؟ قسمت دوم

[ 1399-06-16 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

روش‌های مختلف درمانی انواع زگیل

[ 1399-06-15 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت دوم)

[ 1399-06-15 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

خشکی پوست در فصل پاییز

[ 1399-06-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا گیرندگان جنین یا اسپرم صلاح است که اهداکنندگان را بشناسند ؟قسمت اول

[ 1399-06-14 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

چگونه ماندگاری بوتاکس طولانی میشود

[ 1399-06-13 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سابسیژن و درمان جای جوش

[ 1399-06-13 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تنگ کردن واژن

[ 1399-06-13 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

هر آنچه که در مورد اچ پیلوری نمیدانید

[ 1399-06-12 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لیفت لب

[ 1399-06-11 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مسعود جعفری پور - فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت
دکتر مسعود جعفری پور

فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت


www.drjafaripour.ir
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی - متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی

متخصص جراحی و لاپاروسکوپی


www.drnasresfahani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت