دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

بایدها و نبایدهای سفر در بارداری

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031

بایدها :
1. قبل از سفر و برنامه ریزی برای آن با پزشک خود مشورت کنید :
این خیلی مهم است قبل از سفر با پزشک خود مشورت کرده و از شرایط خاص دارویی پزشکی خود در سفر مطلع شوید. در مورد فعالیت های حین سفرتان بحث کنید و لیستی از کمک های اولیه مورد نیاز حین سفر خود را آماده نمایید.

2. بین 3 تا 6 ماهگی سفر کنید :
سه ماهه دوم (از هفته سیزدهم تا بیست و هفتم) بهترین زمان برای مسافرت محسوب می شود، مگر اینکه نظر پزشکتان چیز دیگری باشد. بیماری صبحگاهی معمولا از حدود هفته دوازدهم فروکش کرده و این زمان مناسبی برای لذت بردن از حاملگی می باشد.

3. مقصد خود را با دقت انتخاب نمایید :
از مسافرت به مناطق زیر خودداری کنید:
الف: از مسافرت به مناطقی که مسافرت به آنجا نیازمند واکسیناسیون است بخصوص مناطق مالاریا خیز بپرهیزید. خطر ابتلا به عارضه های باکتری ضعیف شده( واکسن) وجود دارد.
ب:از سفر به مناطق با ارتفاع بالای 4000 متر بر حذر باشید.
ج: به مناطقی که دسترسی کافی به آب سالم، خدمات بهداشتی و درمانی ندارند اجتناب نمایید.

4. در هواپیما صندلی کنار راهرو را انتخاب کنید :
دستشویی رفتن قبل از پرواز ایده خوبی است زیرا گاهی هواپیما مدت زیادی روی باند می ماند. انتخاب صندلی کنار راهرو نیز تضمین می کند که در طور پرواز حتی اگر مکررا نیاز به دستشویی رفتن داشته باشید برای همسفران کنارتان ایجاد مزاحمت نخواهید کرد.

5. برای یک مسافرت آرام برنامه ریزی کنید :
زمانبدی برای چنین مسافرتی ارزش زیادی دارد. فعالیت های آرام مانند بازدید از موزه ها و گالری های هنری انتخاب های خوبی هستند. همچنین اطمینان حاصل کنید که به هر جا می روید صندلی برای نشستن وجود داشته باشد. علاوه بر آن مراقبت حفظ آب بدنتان نیز باشید.

6. همسفر داشته باشید :
به طور معمول سفر کردن به تنهایی سرگرم کننده است ولی در حین حاملگی اینطور نخواهد بود. اجازه دهید کسی همراهتان باشد تا به تنظیم سفر پرداخته و شما استراحت کنید.

7. از تجربه چنین سفری لذت ببرید :
ممکن است توجهات دوستانه زیادی دریافت کنید. در حالیکه دوربینی به همراه دارید می توانید عکس های خاطره انگیز زیادی ثبت کنید.

نباید ها
1. در سه ماهه اول مسافرت هوایی نداشته باشید :
متاسفانه حامگی به این معناست که فرصت های سفر برای حفظ سلامتی شما محدود می شوند. این که در چه زمانی از حاملگی تان هستید تعیین می کند که کی و به کجا سفر کنید.

مسافرت در 3 ماهه اول یعنی تا قبل از 12 هفتگی ، به کلی توصیه نمی شود. دست و پنجه نرم کردن با تهوع و خستگی در این دوره در حالی که می خواهید از سفر خود لذت ببرید اصلا حس خوبی در شما ایجاد نخواهد کرد. علاوه بر این در این دوره بدن حساس بوده و خطر مسائلی همچون حاملگی خارج از رحم ( که در آن جنین بیرون از رحم مادر رشد می کند) و سقط جنین وجود د ارد.

2. در سه ماه آخر مسافرت هوایی نداشته باشید :
مسافرت بعد از هفته بیست و هفتم به دلیل امکان پیش افتادن زمان زایمان توصیه نمی شود. بسیاری از خطوط هوایی از پذیرفتن زنان در این دوره ممانعت می کنند. اگر مجبورید در این دوره سفر کنید، از خط هوایی خود بپرسید که چه مدارک پزشکی برای اجازه سفرتان مورد نیاز است.

3. از انجام فعالیت هایی که دارای ضربه و افتادن و سرعت و گرما هستند بپرهیزید :
برخی فعالیت ها هستند که شما قادر به انجامشان نیستید. هر گونه فعالیتی که شامل سقوط، برخورد، گرما ، استرس و فشار مفاصل می شود را کنار بگذارید. از این دست فعالیت ها می توان به اسکی، اسنوبرد، اسکیت، پیاده روی سرعتی، سونا و حمام داغ و سرد اشاره کرد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

تغییرات پوستی در دوران بارداری

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-02-02تاریخ بروز رسانی : 1399-10-07

پیشگیری درد سیاتیک در بارداری

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1395-09-12تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

۶ ورزش کششی در زمان بارداری

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1395-09-12تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

درد پایین کمر در بارداری

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1397-06-02تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

کمر درد بارداری

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1397-10-13تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

گرانولوم پیوژنیک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-06-18تاریخ بروز رسانی : 1399-08-01

هموروئید در بارداری

دکتر زهرا سعادتی[ متخصص جراحی عمومی ]تاریخ انتشار : 1396-04-11تاریخ بروز رسانی : 1399-07-07

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

خواص گل گاوزبان

[ 1395-12-29 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

ورزش، تغذيه و كنترل وزن بدن:

[ 1391-03-01 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تیروئید پرکار و رژیم غذایی آن (قسمت اول)

[ 1397-04-06 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

لطفا برنزه نکنید

[ 1388-11-27 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

حساسیت به کافئین ( قسمت اول )

[ 1396-12-07 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

پنج توصیه برای رهایی از درد زانو

[ 1396-06-21 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

دلایل شایع درد شانه

[ 1397-06-04 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

جایگاه پزشکی هومیوپاتی در نظام خدمات بهداشتی درمانی

[ 1387-05-29 ]دکتر پدرام معینی [ پزشک هومیوپاتی ]

مواد مغذی برای افزایش هوش جنین

[ 1396-09-24 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت