دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

راه های کاهش گرگرفتگی در زنان

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031

ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ
ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺮﺧﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻼﯾﻢ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺮﺩ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺖ. ﺷﺎﯾﺪ ﺗﻌﺠﺐ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻣﺪﻥ ﻭﺯﻥ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺑﺎ ﻫﺮ 5 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ، ﺷﺪﺕ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺗﺎ 33 ﺩﺭﺻﺪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.

مصﺮﻑ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﻻﻏﺮﯼ
ﺍﮔﺮﭼﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ، ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺴﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﯾﻦ ﻗﺮﺹ ﻫﺎ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺑﺎ ﺷﺪﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﺳﺖ. ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﺰﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺑﺪﻥ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ. ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻪ ﺳﻦ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻨﻔﺲ ﻫﺎﯼ ﻋﻤﯿﻖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﺮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺫﻫﻨﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺯ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﻓﯿﺘﻮﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﻓﺰﻭﺩﻩ ﺷﻮﺩ
ﻓﯿﺘﻮﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﮔﯿﺎﻫﯽ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﻓﯿﺘﻮﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪ. ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﯿﺎﻥ ﻭ ﯾﻮﻧﺠﻪ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺍﺳﺖ.

ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺐ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺏ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺑﺪﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺍﺳﺖ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﻭﺯﯼ 8 ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ :
ﺍﺳﯿﺪﭼﺮﺏ ﺍﻣﮕﺎ3، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﺍﻣﮕﺎ3 ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﻫﯽ ﺗﻦ ﻭ ﺳﺎﺭﺩﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﺍﻣﮕﺎ3 ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ. ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﻭ ﯾﺎ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻣﺎﻫﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ.

ازﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ
ﻗﻬﻮﻩ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮔﺮﻡ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﻭ ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﺩﻣﺎ، ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﻣﯿﺰﺍﻥﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ.

اﺩﻭﯾﻪ ﮔﺮﻣﺎﺯﺍﺳﺖ
ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﻓﻠﻔﻞ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﻭﯼ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.

ﺧﻨﮏ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ
ﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ، ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﻭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﺩﻭﺵ ﺩﺍﻍ، ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺯﯾﺮ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺎﻻ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻓﺮﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.

لباس ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﻧﺨﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ
ﭘﺎﺭﭼﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺣﯿﺮﺕ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺧﻨﮏ ﻧﮕﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﺍﻟﯿﺎﻑ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ، ﻣﺎﻧﻊ ﺗﻌﺮﯾﻖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.

طب ﺳﻨﺘﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺭﺍﻫﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺷﺪﺕ ﻭ ﺗﮑﺮﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.

از ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺳﻮﻧﺎ ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ
ﺳﻮﻧﺎ ﮔﺮﻡ ﻭ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺑﺨﺎﺭ ﺍﺳﺖ. ﺑﺪﻥ ﺩﺍﻍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ.

غذاﺭﺍ ﮔﺮﻡ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻏﺬﺍ ﮔﺮﻡ ﺳﺮﻭ ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻭﻟﺮﻡ ﺩﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻏﺬﺍ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮐﻤﯽ ﺧﻨﮏ ﺷﻮﺩ. ﺳﭙﺲ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

دﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ
ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﻭﺯ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ، ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﻭ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ، ﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺧﻢ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﯾﻢ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

ریزش مو منتشر در زنان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1397-03-21تاریخ بروز رسانی : 1397-03-21

انواع ريزش مو در زنان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1396-08-09تاریخ بروز رسانی : 1396-08-09

ریزش مو آندروژنیک در زنان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1396-03-07تاریخ بروز رسانی : 1396-03-07

کاهش تمایلات جنسی در خانم ها

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

رژيم غذايه دختردار يا پسردار شدن

[ 1395-11-26 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

[ 1394-05-31 ]دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

[ 1396-03-23 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

مراقبتهای لازم پس از عمل شکستن سنگ حالب از راه مجرا

[ 1393-10-04 ]دکتر محمد رضا قرائتی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

[ 1396-08-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

حجامت و افزايش قد

[ 1396-01-27 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

[ 1395-03-16 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

پاپول پیزوژنیک پاشنه پا

[ 1400-01-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

میکرونیدلینگ و آر اف نیدلینگ چه تاثیر روی پوست دارند؟

[ 1400-01-28 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آنزیم هیالورونیداز یا هیالاز برای تجزیه ژل هیالورونیک اسید

[ 1400-01-28 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

3 دلیل مهم برای مصرف آب هنگام کاهش وزن (قسمت اول)

[ 1400-01-28 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ورزش و ماه مبارک رمضان

[ 1400-01-28 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تغذیه ماه مبارک رمضان

[ 1400-01-28 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

سیاتیک چه علائمی دارد

[ 1400-01-28 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع عفونت های زنان

[ 1400-01-26 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

دستاورد جدید محققان در درمان وزوز گوش

[ 1400-01-26 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

روش تزریق فیلر خط خنده

[ 1400-01-25 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

فیلر مو چیست و چه مزایایی دارد؟

[ 1400-01-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

عمل جراحی تغییر پستان در افراد ترنس

[ 1400-01-25 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

کاشت مو به روش FIT چه معایب و مزایایی دارد؟

[ 1400-01-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

سونوگرافی‌های دوران بارداری

[ 1400-01-25 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

کاهش تمایلات جنسی در خانم ها

[ 1400-01-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

چه افرادی در معرض درد زانو قرار دارند؟

[ 1400-01-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

اقدامات لازم پس از کاشت مو به روش ترکیبی

[ 1400-01-25 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

آشنایی با متد تزریق ژل لب طبیعی

[ 1400-01-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تبخال تناسلی چیست و چگونه درمان میشود؟

[ 1400-01-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی‌هایی برای سحر و افطار باید خورد؟(قسمت دوم)

[ 1400-01-25 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

مامو گرافی و گرافی دیجیتال از پستان چیست؟

[ 1400-01-25 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

ویتامین ث و بارداری

[ 1400-01-24 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر کاملیا فرمند - دندانپزشک عمومی
دکتر کاملیا فرمند

دندانپزشک عمومی


www.drfarmand.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت