دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

راه های کاهش گرگرفتگی در زنان

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031

ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ
ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺮﺧﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﻋﻼﯾﻢ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺮﺩ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺖ. ﺷﺎﯾﺪ ﺗﻌﺠﺐ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻣﺪﻥ ﻭﺯﻥ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺑﺎ ﻫﺮ 5 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ، ﺷﺪﺕ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺗﺎ 33 ﺩﺭﺻﺪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.

مصﺮﻑ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﻻﻏﺮﯼ
ﺍﮔﺮﭼﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ، ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺴﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﯾﻦ ﻗﺮﺹ ﻫﺎ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺑﺎ ﺷﺪﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﺳﺖ. ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﺰﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺑﺪﻥ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ. ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﻪ ﺳﻦ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻨﻔﺲ ﻫﺎﯼ ﻋﻤﯿﻖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﺮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺫﻫﻨﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺯ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﻓﯿﺘﻮﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﻓﺰﻭﺩﻩ ﺷﻮﺩ
ﻓﯿﺘﻮﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﮔﯿﺎﻫﯽ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﻓﯿﺘﻮﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪ. ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﯿﺎﻥ ﻭ ﯾﻮﻧﺠﻪ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺍﺳﺖ.

ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺐ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺏ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺑﺪﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺍﺳﺖ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﻭﺯﯼ 8 ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ :
ﺍﺳﯿﺪﭼﺮﺏ ﺍﻣﮕﺎ3، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﺍﻣﮕﺎ3 ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﻫﯽ ﺗﻦ ﻭ ﺳﺎﺭﺩﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﺍﻣﮕﺎ3 ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ. ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﻭ ﯾﺎ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻣﺎﻫﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ.

ازﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ
ﻗﻬﻮﻩ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮔﺮﻡ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﻭ ﻋﻼﯾﻢ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﺩﻣﺎ، ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﻣﯿﺰﺍﻥﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ.

اﺩﻭﯾﻪ ﮔﺮﻣﺎﺯﺍﺳﺖ
ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﻓﻠﻔﻞ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﻭﯼ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.

ﺧﻨﮏ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ
ﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ، ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﻭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﺩﻭﺵ ﺩﺍﻍ، ﺗﻤﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﺯﯾﺮ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺎﻻ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻓﺮﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.

لباس ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﻧﺨﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ
ﭘﺎﺭﭼﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺣﯿﺮﺕ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺧﻨﮏ ﻧﮕﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﺍﻟﯿﺎﻑ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﭘﻼﺳﺘﯿﮏ، ﻣﺎﻧﻊ ﺗﻌﺮﯾﻖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.

طب ﺳﻨﺘﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ
ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺭﺍﻫﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺷﺪﺕ ﻭ ﺗﮑﺮﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.

از ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺳﻮﻧﺎ ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ
ﺳﻮﻧﺎ ﮔﺮﻡ ﻭ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺑﺨﺎﺭ ﺍﺳﺖ. ﺑﺪﻥ ﺩﺍﻍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ.

غذاﺭﺍ ﮔﺮﻡ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻏﺬﺍ ﮔﺮﻡ ﺳﺮﻭ ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻭﻟﺮﻡ ﺩﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﮔﺮ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻏﺬﺍ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮐﻤﯽ ﺧﻨﮏ ﺷﻮﺩ. ﺳﭙﺲ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

دﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ
ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﻭﺯ ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ، ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﻭ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ، ﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺧﻢ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﯾﻢ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

ریزش مو منتشر در زنان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1397-03-21تاریخ بروز رسانی : 1397-03-21

انواع ريزش مو در زنان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1396-08-09تاریخ بروز رسانی : 1396-08-09

ریزش مو آندروژنیک در زنان

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1396-03-07تاریخ بروز رسانی : 1396-03-07

کاشت مو در زنان

دکتر سهیلا طاهری[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1394-11-18تاریخ بروز رسانی : 1394-11-18

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

ویتامین ب 6

[ 1388-12-03 ]دکتر حسین حاجیان فر [ دکتری تخصصی پژوهشی تغذیه ]

عوارض تزریق ژل

[ 1399-03-03 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

انحراف تیغه بینی

[ 1388-12-06 ]دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

سویا و خواص دارویی آن

[ 1395-12-25 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

باورهای غلط در مورد مو و بیماری های آن

[ 1391-07-10 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

پلاسما جت

[ 1397-07-13 ]دکتر مریم تابع [ متخصص پوست ، مو وزیبایی ]

پرسخ و پاسخ های متداول بخش اول

[ 1396-11-18 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

مواد افزودنی به مواد غذایی

[ 1394-09-26 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

دانستنیهای لازم در مورد کراتینه کردن مو

[ 1389-03-11 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت