دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری

سلامتی و رابطه جنسی

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]آدرس وب سایت : www.drsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم تلفن مطب : 35548081 - 031

کارشناسان حوزه سلامت به محاسن بسیاری زیاد رابطه جنسی اشاره نموده اند که در ادامه به 18 مورد از آنها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با فواید یک رابطه جنسی سالم، با ما باشید.

1- بهبود حس بويايي

پس از رابطه جنسي ترشح هورمون پرولاكتين افزايش مي يابد. اين هورمون سبب مي گردد تا سلول هاي بنيادي مغز نورون هاي جديدي را در پياز بويايي مغز ايجاد كنند. (در دوران شيردهي نيز اين بهبودي حس بويايي در زنان مشاهده مي گردد)

2- كاهش ريسك بيماري هاي قلبي

داشتن بيش از 3 نوبت رابطه جنسي در طول هفته، ريسك ابتلا به بيماري هاي قلبي را در مردان به نصف كاهش مي دهد. رابطه جنسي كلسترول بد خون را نيز كاهش مي دهد.

3- كاهش وزن و تناسب اندام

رابطه جنسي يك نوع فعاليت بدني است. يك رابطه جنسي پرحرارت 200 كالري انرژي مي سوزاند، يعني معادل 15 دقيقه دويدن بروي دستگاه ترد ميل (دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگيخته (از لحاظ جنسي) از 70 بار در دقيقه به 150 بار در دقيقه افزايش مي يابد. انقباضات حين رابطه جنسي باعث تمرين و درگير شدن عضلات لگن، ران ها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سينه مي گردد. پلاسماي مني مردان حاوي هورمون هاي تحريك كننده غدد تيروئيد مي باشد، كه مي تواند باعث افزايش متابوليسم پايه در زنان و كاهش وزن آنان گردد.

بررسی رابطه ی جنسی سالم

4- افزایش هورمون تستسترون

اين هورمون باعث استحکام عضلات و استخوان ها ميگردد.

5- كاهش افسردگي

زناني كه از لحاظ جنسي فعال بوده و شريك جنسي آنان نيز از كاندوم استفاده نمي كنند، كمتر مستعد افسردگي مي باشند. هورمون پروستاگلاندين موجود در مني مردان بوسيله دستگاه تناسلي زنان جذب گرديده و باعث تعديل هورمون هاي زنانه مي شود. مني مردان حاوي هورمون هاي استروژن و پروژسترون مي باشد كه هر دوي آنها در بهبود خلق موثر مي باشند. زناني كه در معرض مني شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسي بدون كاندوم) شادتر مي باشند. (البته حاملگي ناخواسته و عدم ابتلا به بيماري هاي مقاربتي بايستي در اولويت باشد)

6- تسكين درد

درست قبل ازارگاسم (اوج لذت جنسي) سطح هورمون اكسي توسين به 5 برابر سطح نرمال افزايش مي يابد. اين هورمون باعث ترشح آندورفين (ضد درد طبيعي بدن) گرديده و هرگونه دردي را تسكين مي دهد. رابطه جنسي باعث ترشح هورمون استروژن نيز مي گردد كه مي تواند دردهاي قاعدگي را كاهش دهد.

7- سرماخوردگي كمتر

افرادي كه 1-2 بار در هفته رابطه جنسي دارند، سطح پادتن ايمنوگلوبين A در بدن آنها 30 درصد بيشتر مي باشد. اين امر باعث تقويت سيستم ايمني بدن ميگردد.

8- كنترل بهتر مثانه

رابطه جنسي تمرينات كگل طبيعي مي باشد و باعث تقويت عضلات مثانه مي گردد.

9- دندان هاي سالم تر

پلاسماي مني (جذب شده از مخاط مهبل) حاوي روي، كلسيم و ديگر مواد معدني مي باشد كه از پوسيدگي دندان ها جلوگيري مي كند. همچنين آداب برفراري رابطه جنسي، دو شريك جنسي را ملزم به رعايت اصول اوليه بهداشت از جمله مسواك زدن دندان ها مي كند.

10- سلامت پروستات

برخي مقالات به رابطه ميان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. براي توليد مايع مني، پروستات و كيسه مني موادي همچون روي، اسيد سيتريك و پتاسيم را از خون مي گيرند و آنها را تا 600 برابر تغليظ مي كنند. در اين بين هر عامل سرطان زاي موجود در خون نيز ممكن است به همراه اين مواد و به همين ميزان در پروستات تغليظ و انباشته گردد. رابطه جنسي و انزال مكرر مي تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگيري به عمل آورد. البته ثابت گرديده داشتن رابطه جنسي با چندين شريك جنسي مي تواند سرطان پروستات را در مردان تا 40 درصد افزايش دهد. (به خاطر افزايش ريسك ابتلا به بيماري هاي منتقله از راه جنسي)

11- افراط در رابطه جنسي براي زنان بي خطر است

رابطه جنسي باعث سفت شدن عضلات شكم و باسن و بهبود ساختار قامتي در زنان ميگردد. البته مشروط بر اينكه از بيماريهاي مقاربتي ،حاملگي ناخواسته و هرگونه استرس خبري نباشد. زنان يائسه اي كه از رابطه جنسي امتناع مي ورزند ممكن است دچار آتروفي(تحليل) مهبل و مقاربت دردناك گردند. تمام هورمونهايي كه زنان يائسه به آنها نياز دارند، از طريق رابطه جنسي سالم با شوهرانشان قابل دريافت ميباشد. (رابطه جنسي بدون كاندوم)

13- افزايش جريان خون

رابطه جنسي جريان خون به مغز و ديگر اعضاي بدن را افزايش مي دهد. بنابراين اكسيژن و مواد مغذي بيشتري به ارگان هاي بدن رسيده و مواد زائد نيز سريعتر از بدن دفع مي گردند.

14- افزايش طول عمر

نرخ مرگ و مير در افرادي كه 2 بار درهفته به ارگاسم مي رسند، نصف افرادي است كه در طول ماه تنها يك مرتبه ارگاسم را تجربه مي كنند.

15- رابطه جنسي باعث افزايش سطح هورمون استروژن در زنان مي گردد

اين هورمون باعث انعطاف پذيري و لغزندگي بيشتر مهبل شده و زنان را در برابر بيماري هاي قلبي محافظت مي كند.

16- رابطه جنسي در كاهش استرس و اضطراب بسيار موثر است

همچنين رابطه جنسي باعث بهبود كيفيت خواب ميگردد.

17- رابطه جنسي چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است

چنانچه كسي را داريد كه برايتان اهميت قائل بوده و دوستتان دارد و در مقابل شما نيز براي وي اهميت قائل بوده و دوستش دارید، از لحاظ احساسي و جسمي نيز با يكديگر صميمي هستید، آن وقت 3-5 برابر كمتر در معرض خطر مرگ زودرس و يا ابتلا به بيماري هاي گوناگون قرار خواهيد داشت. بخشي از آن به خاطر اثرات مثبت لمس كردن مي باشد. در آغوش گرفتن و نوازش كردن باعث تغيير در تركيبات شيميايي بدن شما مي شود.

18- افزایش اعتماد به نفس

رابطه جنسي سالم در افزايش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) مي تواند تاثير بسزايي داشته باشد.

صفحه اینستاگرام

منبع: www.parsiteb.com

به دلیل مراجعات فراوانی که به متخصص کلیه و مجاری ادراری، برای دانستن اندازه نرمال آلت تناسلی می شود، بر آن شدیم مطلبی در این باره تهیه نماییم و اطلاعات دقیقی در این مورد به کاربران ارائه دهیم. برای مطالعه مقاله اندازه نرمال آلت تناسلی در مردان کلیک کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

افزایش لذت جنسی

دکتر عنایت الله ایزدی[ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]تاریخ انتشار : 1399-10-11تاریخ بروز رسانی : 1399-10-14

درد هنگام رابطه جنسی

دکتر نرگس علیان[ متخصص زنان و زایمان ]تاریخ انتشار : 1397-12-13تاریخ بروز رسانی : 1398-09-01

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

اسکلروتراپی یا درمان رگهای ساق و ران

[ 1394-01-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تیرگی زیر بغل و کشاله ران

[ 1387-08-13 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

سندرم تخمدان پلی کیستیک ـ قسمت اول

[ 1390-08-01 ]دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

بیماری ازگود اشلاتر چطور درمان میشود؟

[ 1399-10-08 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

اخم نکن چروک میشی

[ 1393-07-28 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

درمان سندرم دکرون با فیزیوتراپی

[ 1397-01-26 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

درمانی دیگر برای زود انزالی مردان

[ 1395-12-07 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

روش صحیح تنبیه کودک

[ 1394-12-02 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

توصیه های عیدانه به آرایشگران

[ 1388-12-15 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت