دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری

سلامتی و رابطه جنسی

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]آدرس وب سایت : www.drsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم تلفن مطب : 35548081 - 031

کارشناسان حوزه سلامت به محاسن بسیاری زیاد رابطه جنسی اشاره نموده اند که در ادامه به 18 مورد از آنها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با فواید یک رابطه جنسی سالم، با ما باشید.

1- بهبود حس بويايي

پس از رابطه جنسي ترشح هورمون پرولاكتين افزايش مي يابد. اين هورمون سبب مي گردد تا سلول هاي بنيادي مغز نورون هاي جديدي را در پياز بويايي مغز ايجاد كنند. (در دوران شيردهي نيز اين بهبودي حس بويايي در زنان مشاهده مي گردد)

2- كاهش ريسك بيماري هاي قلبي

داشتن بيش از 3 نوبت رابطه جنسي در طول هفته، ريسك ابتلا به بيماري هاي قلبي را در مردان به نصف كاهش مي دهد. رابطه جنسي كلسترول بد خون را نيز كاهش مي دهد.

3- كاهش وزن و تناسب اندام

رابطه جنسي يك نوع فعاليت بدني است. يك رابطه جنسي پرحرارت 200 كالري انرژي مي سوزاند، يعني معادل 15 دقيقه دويدن بروي دستگاه ترد ميل (دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگيخته (از لحاظ جنسي) از 70 بار در دقيقه به 150 بار در دقيقه افزايش مي يابد. انقباضات حين رابطه جنسي باعث تمرين و درگير شدن عضلات لگن، ران ها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سينه مي گردد. پلاسماي مني مردان حاوي هورمون هاي تحريك كننده غدد تيروئيد مي باشد، كه مي تواند باعث افزايش متابوليسم پايه در زنان و كاهش وزن آنان گردد.

بررسی رابطه ی جنسی سالم

4- افزایش هورمون تستسترون

اين هورمون باعث استحکام عضلات و استخوان ها ميگردد.

5- كاهش افسردگي

زناني كه از لحاظ جنسي فعال بوده و شريك جنسي آنان نيز از كاندوم استفاده نمي كنند، كمتر مستعد افسردگي مي باشند. هورمون پروستاگلاندين موجود در مني مردان بوسيله دستگاه تناسلي زنان جذب گرديده و باعث تعديل هورمون هاي زنانه مي شود. مني مردان حاوي هورمون هاي استروژن و پروژسترون مي باشد كه هر دوي آنها در بهبود خلق موثر مي باشند. زناني كه در معرض مني شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسي بدون كاندوم) شادتر مي باشند. (البته حاملگي ناخواسته و عدم ابتلا به بيماري هاي مقاربتي بايستي در اولويت باشد)

6- تسكين درد

درست قبل ازارگاسم (اوج لذت جنسي) سطح هورمون اكسي توسين به 5 برابر سطح نرمال افزايش مي يابد. اين هورمون باعث ترشح آندورفين (ضد درد طبيعي بدن) گرديده و هرگونه دردي را تسكين مي دهد. رابطه جنسي باعث ترشح هورمون استروژن نيز مي گردد كه مي تواند دردهاي قاعدگي را كاهش دهد.

7- سرماخوردگي كمتر

افرادي كه 1-2 بار در هفته رابطه جنسي دارند، سطح پادتن ايمنوگلوبين A در بدن آنها 30 درصد بيشتر مي باشد. اين امر باعث تقويت سيستم ايمني بدن ميگردد.

8- كنترل بهتر مثانه

رابطه جنسي تمرينات كگل طبيعي مي باشد و باعث تقويت عضلات مثانه مي گردد.

9- دندان هاي سالم تر

پلاسماي مني (جذب شده از مخاط مهبل) حاوي روي، كلسيم و ديگر مواد معدني مي باشد كه از پوسيدگي دندان ها جلوگيري مي كند. همچنين آداب برفراري رابطه جنسي، دو شريك جنسي را ملزم به رعايت اصول اوليه بهداشت از جمله مسواك زدن دندان ها مي كند.

10- سلامت پروستات

برخي مقالات به رابطه ميان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. براي توليد مايع مني، پروستات و كيسه مني موادي همچون روي، اسيد سيتريك و پتاسيم را از خون مي گيرند و آنها را تا 600 برابر تغليظ مي كنند. در اين بين هر عامل سرطان زاي موجود در خون نيز ممكن است به همراه اين مواد و به همين ميزان در پروستات تغليظ و انباشته گردد. رابطه جنسي و انزال مكرر مي تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگيري به عمل آورد. البته ثابت گرديده داشتن رابطه جنسي با چندين شريك جنسي مي تواند سرطان پروستات را در مردان تا 40 درصد افزايش دهد. (به خاطر افزايش ريسك ابتلا به بيماري هاي منتقله از راه جنسي)

11- افراط در رابطه جنسي براي زنان بي خطر است

رابطه جنسي باعث سفت شدن عضلات شكم و باسن و بهبود ساختار قامتي در زنان ميگردد. البته مشروط بر اينكه از بيماريهاي مقاربتي ،حاملگي ناخواسته و هرگونه استرس خبري نباشد. زنان يائسه اي كه از رابطه جنسي امتناع مي ورزند ممكن است دچار آتروفي(تحليل) مهبل و مقاربت دردناك گردند. تمام هورمونهايي كه زنان يائسه به آنها نياز دارند، از طريق رابطه جنسي سالم با شوهرانشان قابل دريافت ميباشد. (رابطه جنسي بدون كاندوم)

13- افزايش جريان خون

رابطه جنسي جريان خون به مغز و ديگر اعضاي بدن را افزايش مي دهد. بنابراين اكسيژن و مواد مغذي بيشتري به ارگان هاي بدن رسيده و مواد زائد نيز سريعتر از بدن دفع مي گردند.

14- افزايش طول عمر

نرخ مرگ و مير در افرادي كه 2 بار درهفته به ارگاسم مي رسند، نصف افرادي است كه در طول ماه تنها يك مرتبه ارگاسم را تجربه مي كنند.

15- رابطه جنسي باعث افزايش سطح هورمون استروژن در زنان مي گردد

اين هورمون باعث انعطاف پذيري و لغزندگي بيشتر مهبل شده و زنان را در برابر بيماري هاي قلبي محافظت مي كند.

16- رابطه جنسي در كاهش استرس و اضطراب بسيار موثر است

همچنين رابطه جنسي باعث بهبود كيفيت خواب ميگردد.

17- رابطه جنسي چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است

چنانچه كسي را داريد كه برايتان اهميت قائل بوده و دوستتان دارد و در مقابل شما نيز براي وي اهميت قائل بوده و دوستش دارید، از لحاظ احساسي و جسمي نيز با يكديگر صميمي هستید، آن وقت 3-5 برابر كمتر در معرض خطر مرگ زودرس و يا ابتلا به بيماري هاي گوناگون قرار خواهيد داشت. بخشي از آن به خاطر اثرات مثبت لمس كردن مي باشد. در آغوش گرفتن و نوازش كردن باعث تغيير در تركيبات شيميايي بدن شما مي شود.

18- افزایش اعتماد به نفس

رابطه جنسي سالم در افزايش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) مي تواند تاثير بسزايي داشته باشد.

منبع: www.parsiteb.com

به دلیل مراجعات فراوانی که به متخصص کلیه و مجاری ادراری، برای دانستن اندازه نرمال آلت تناسلی می شود، بر آن شدیم مطلبی در این باره تهیه نماییم و اطلاعات دقیقی در این مورد به کاربران ارائه دهیم. برای مطالعه مقاله اندازه نرمال آلت تناسلی در مردان کلیک کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

درد هنگام رابطه جنسی

دکتر نرگس علیان[ متخصص زنان و زایمان ]تاریخ انتشار : 1397-12-13تاریخ بروز رسانی : 1398-09-01

اعتیاد به روابط جنسی

دکتر محمد والی پور[ متخصص روانپزشکی ]تاریخ انتشار : 1396-03-19تاریخ بروز رسانی : 1396-03-20

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

نبایدهایی خوراکی در زنان باردار

[ 1394-06-30 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

واریس چیست؟ علت ، درمان و علائم آن

[ 1395-08-03 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

دیابت و شیردهی

[ 1392-11-30 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

تاثیر سیگار بر عمل بینی و نتیجه آن

[ 1396-09-28 ]دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]

دیابت بارداری

[ 1393-09-19 ]دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

آرایش و صدمات پوستی آن

[ 1398-08-22 ]دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

روابط زناشویی پس از زایمان قسمت اول

[ 1390-07-09 ]دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

سنگ کلیه و تصویر برداری

[ 1395-09-05 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

شکر قهوه ای چیست؟

[ 1391-08-29 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت سوم)

[ 1399-08-07 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

درمان جوش صورت

[ 1399-08-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق بوتاکس، موثرترین روش درمان خط اخم

[ 1399-08-07 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

هر آنچه که باید در مورد کاشت ریش و سبیل بدانید

[ 1399-08-06 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق چربی نانوفت چیست؟

[ 1399-08-05 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

واژینیسموس

[ 1399-08-05 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

بهبود درد زانو با ورزش در آب

[ 1399-08-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

جوانسازی دست با تزریق ژل

[ 1399-08-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

چگونگی تزریق ژل گونه و مزیت های آن

[ 1399-08-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پروفایلو چیست؟

[ 1399-08-04 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مس در بدن

[ 1399-08-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

[ 1399-08-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سابسیژن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-08-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا پلکسر بینی روش مؤثری است؟

[ 1399-08-02 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مفید برای مشکل شانه یخ زده یا منجمد

[ 1399-08-02 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟

[ 1399-08-01 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت