مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

درمان صافی کف پا با ورزش وفیزیوتراپی

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031

درمان صافی کف پا با فیزیوتراپي و حرکات اصلاحی در اغلب موارد موثر واقع شده و به کاهش عوارض ناشی از آن کمک می کند.

صافی کف پا به عدم وجود قوس طبیعی بخش داخلی کف پا گفته می شود.

صافی کف پا در دور نوع انعطاف پذیر و سخت وجود دارد.

در صورتی که قوس و گودی کف پا تنها در زمان ایستادن از بین برود و هنگام بلند شدن کف پا از زمین وجود داشته باشد صاف کف پای انعطاف پذیر است و در صورتی که در هر وضعیتی قوس وجود نداشته باشد صاف کف پا سخت وجود دارد.

درمان صاف کف پا انعطاف پذیر بسیار راحت تر از نوع سخت است.

صافی کف پا ممکن است بطور مادرزادی وجود داشته باشد یا در اثر عوامل اکتسابی مانند ناهنجاری های زانو و پا ، سفتی و خشکی تاندون آشیل ، ایستادن طولانی مدت ، ضعف و کوتاهی عضلات ساق پا و کف پا ، پوشیدن کفش های امناسب و غیر استاندارد و … رخ دهد.

صافی کف پا در نوزادان و کودکان زیر ۳ سال امری طبیعی است ولی در صورتی که پس از سه سالگی و در سنین بالاتر قوس طبیعی کف پا ایجاد نشد لازم است تا هرچه سریع تر به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه و برای درمان صافی کف پا اقدام کنید.

در صورت عدم درمان صافی کف باید منتظر عواقب آن از جمله زانو درد ، کمردرد ، آرتروز در سنین پایین تر و … بود.

در اغلب موارد فیزیوتراپیست این عارضه را با مشاهده و معایتنه کف پا و طرز راه رفتن وی تشخیص می دهد.

فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی بهترین درمان صافی کف است که با استفاده از بروز ترین متدها و پیشرفته ترین تجهیزات انجام می گیرد.

علائم و عوارض صافی کف پا :
درد کف پا بخصوص حین راه رفتن
درد و تورم مچ پا
درد عضلات ساق پا
زانودرد و کمردرد
ساییدگی کناره داخلی پاشنه کفش
درد شدید پا پس از راه رفتن طولانی
خستگی زودرس پس از راه رفتن حتی به مدت کوتاه
تغییر شکل زانو (ضربدری شدن زانو ها)
اختلال در عملکرد صحیح پا حین راه رفتن و دویدن
تشکیل پینه در انگشتان پا
چکشی شدن اگشتان پا

درمان صافی کف پا :
درمان صافی کف پا بسته به عامل ایجاد کننده آن متفاوت است.

افراد مبتلا به این عارضه برای کمک به کاهش عوارض باید تحت نظر فیزیوتراپیست خود از کفی و کفش طبی استفاده کنند.

کفی و کفش طبی تا حدودی سبب ایجاد قوس موقتی در کف پا حین راه رفتن می شود و عوارضی همچون درد پس از راه رفتن را کاهش می دهد.

کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند می تواند کمک زیادی به درمان صافی کف پا بکند.

در مواردی که صافی کف پا سبب ایجاد درد برای بیمار شده استفاده از داروهای ضد درد توصیه می شود.

فیزیوتراپی و ورزش موثرترین درمان صافی کف پا هستند که در کلینیک فیزیوتراپی به بیماران ارائه می شوند.

فیزیوتراپیست از متدها و مدالیته های مختلفی برای درمان صافی کف پا استفاده می کند.

متخصص فیزیوتراپی از تکنیک های درمان دستی ، تحریک الکتریکی، لیزر درمانی و سرما درمانی برای درمان صافی کف و بهبود شرایط بیماران استفاده می کند.

فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های درمان دستی و ماساژ بافت کف پا به متحرک سازی مفصل برای بازیابی قابلیت و دامنه حرکتی آن کمک می کند.

فیزیوتراپیست همچنین تمرینات ورزشی کششی و تقویتی مخصوصی را با توجه به شرایط بیمار در نظر می گیرد.

برنامه تمرینی به تقویت عضلات پا و بهبود دامنه حرکتی آن کمک می کند.

در صورتی که ناهنجاری های پا سبب ایجاد این عارضه شده باشند جراحی برای درمان صافی کف پا و اصلاح ناهنجاری انجام می گیرد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

علائم و درمان دردهای عروقی

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1394-10-15تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

دیسک گردن چیست

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1394-12-29تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

۱۲ تمرین برای درمان آرتروز زانو

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1394-10-14تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

نکات قبل و بعد سلول درمانی

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1395-07-28تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

۶ ورزش کششی در زمان بارداری

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1395-09-12تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

۳ حرکت برای درمان آرتروز گردن

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1395-10-18تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

علائم آرتروز

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1395-10-24تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

ورزش بعد از عمل دیسک با لیزر

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1396-05-15تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

درمان سندرم باند ایلیوتیبیال

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1397-12-09تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

درمان آرتروز لگن با ورزش

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-01-21تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

درمان کیفوز بدون جراحی

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-02-08تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-03-25تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

ورزش هایی برای درد مفصل روی شانه

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-05-08تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

ورزش برای درمان درد مفصل فاست گردن

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-05-08تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

۴ تمرین برای التهاب تاندون شانه

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-12-17تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

انگشت ماشه ای و درمان آن با ورزش

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1399-07-29تاریخ بروز رسانی : 1399-10-06

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

اگزما ناشی از حساسیت به نیکل و مواد پلاستیکی

[ 1397-11-24 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

مزوتراپی چیست ؟

[ 1398-04-23 ]دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

وقتی رنگ پوست تغییر می کند

[ 1396-11-16 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

مسايل جنسی پس از آسيب نخاع

[ 1391-05-23 ]دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

از موارد زیر اجتناب کنید

[ 1393-09-04 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

افسردگی پس از زایمان

[ 1388-02-04 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

بهترین راهکارهای از بین بردن جای جوش

[ 1399-10-04 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند ؟

[ 1395-10-14 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاک کردن تتو با ليزر کيوسوئيچ

[ 1396-12-15 ]دکتر معصومه امامی سیگارودی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت