اشنایی با علل کمر درد

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031

آشنايي با علل كمر درد
کمردرد عارضه ای شایع است که متاسفانه شیوع آن در میان افراد جوان و حتی کودکان نیز کم نیست.
باید بدانید کمردرد انواع مختلفی دارد که کمردرد مکانیکی، التهابی و شبانه از انواع شایع آن هستند.

کمردرد التهابی
کمردرد مزمن در بسیاری از موارد به دلایل التهابی رخ میدهد.
کمر درد التهابی عارضه ای است که با درد مزمن و اغلب شبانه همراه هست بگونه ای که حتی فرد را از خواب بیدار میکند.
کمر درد التهابی شب ها درد بیشتری برای فرد ایجاد می کند و به همین سبب نیز موجب اختلال در روند طبیعی خواب فرد می شود.
کمردرد های التهابی بر خلاف سایر انواع کمر درد اغلب در افراد جوان و زیر ۴۰ سال دیده می شود.
تشخیص این نوع کمر دردها دشوار بوده و در اغلب مواقع با بیماری هایی فیبرومیالژی که با دردهای مزمن اسکلتی همراه است اشتباه گرفته می شود.
افسردگی و استرس از عوارضی هستند که به علت مزمن بودن درد و تاخیر در تشخیص و درمان آن ها دور از انتظار نخواهند بود.
درد ناشی از کمردردهای التهابی اغلب در طول ماه ها و سال ها پیشرفت می کند بدون اینکه بیمار متوجه نوع بیماری خود شود.
احساس خشکی، ضعف و گرفتگی کمر هنگام بیدار شدن از خواب نیز از علائم کمر درد التهابی هستند که باید به آنها توجه داشت.
کمر درد التهابی برخلاف کمردردهای مکانیکی که معمولا با حرکت و فعالیت بدنی شدیدتر می شوند، با تحرک بدنی و انجام ورزش تسکین پیدا می کنند.
نشستن و خوابیدن های طولانی مدت سبب بروز درد و ناراحتی بیشتری برای فرد مبتلا به کمر درد التهابی خواهد شد.

کمردرد مکانیکی
کمردرد مکانیکی همچون سیاتیک در روز و هنگام انجام فعالیت ها سبب بروز درد و ناراحتی می شوند.
این کمر دردها با فعالیت و حرکت تشدید شده و بیمار احساس ناخوشایندی خواهد داشت.

درمان کمردرد
فیزیوتراپی مهم ترین و موثرین روش برای درمان و کاهش درد این عارضه هستند.
تمرینات فیزیوتراپی و ورزشهاي مخصوص كمر و همچنين تقويت عضلات شكم نقش مهمی در تسکین درد و تقویت عضلات کمر دارد.