شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

نقش استیل - ال - کارنتین در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

استیل - ال کارنتین یک مشتق از آمینو اسید ال کارنتین است که به طور طبیعی در مغز، کبد و کلیه ها تولید می شود و به عنوان تسهیل کننده جذب استیل کو آ به میتوکندری در طول اکسید شدن اسید چرب شناخته شده است و باعث افزایش استیل کولین و تحریک سنتز پروتئین و سنتز غشاء فسفولیپید می شود. کارکرد انرژی زایی مکمل استیل - ال کارنتین برای ورزشکاران ناشناخته است. استیل - ال کارنتین ادعای فراهم آورن مزایای گسترده ای از جمله افزایش تولید انرژی، افزایش سطح تستوسترون، بهبود حالت و عملکرد شناختی، افزایش اکسیداسیون چربی را دارد. استیل - ال کارنتین برای بهبود تولید انرژی در عضلات از طریق تسهیل مصرف استیل COA نیز مفید است.

استیل - ال کارنتین احتمالاً مکانیسم عصبی عضلانی مرتبط با افزایش تولید استیل کولین را دارد و ضمناً توانایی کاهش استرس اکسیداتیو و روی سیستم عصبی عضلانی را دارد. در ورزشکاران ممکن است تولید انرژی را از طریق افزایش تولید انرژی در میتوکندری بهبود بخشد. علاوه بر این استیل - ال کارنتین ممکن است توانایی بالا بردن عملکرد عصبی عضلانی قدرت، نیرو، توان و بازیافت پس از تمرین را داشته باشد. استیل - ال کارنتین می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو مرتبط با تمرینات و به بازیافت سریع تر کمک کند.

استیل - ال کارنتین قادر به کند کردن روند پیشرفت و جلوگیری از بدتر شدن عملکرد شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر می شود. استیل - ال کارنتین در درمان بعضی از نشانه های مرتبط به نوروپاتی محیطی سودمند است که این وضعیت در بیماران دیابتی و در بیماران سرطانی که شیمی درمانی می شوند و بیماران مبتلا به ایدز که از دارو های مختلف درمانی استفاده می کنند، به وجود می آید. مطالعات انجام شده در جمعیت های بیمار از دوز ۱-۳ گرم استیل - ال کارنتین در روز استفاده کرده اند. استراتژی های چندگانه شامل ۵۰ میلی گرم دو بار در روز و 1000 میلی گرم ۳ بار در روز در دوز های جداگانه توصیه می شود، بهترین یا موثرترین روش برای استفاده مکمل مشخص نشده است. حداقل 1 گرم و حداکثر 3 گرم توصیه می شود. حتی برای استفاده های طولانی مدت نیز بی خطر در نظر گرفته شده است. عوارض جانبی آن شامل استفراغ و تهوع و اضطراب می باشد.


آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

فساد شیمیایی

[ 1389-01-07 ]دکتر حسین حاجیان فر [ دکتری تخصصی پژوهشی تغذیه ]

محافظت كودكان از آفتاب

[ 1387-04-11 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

سرماخوردگی در کودکان و علائم آن

[ 1394-03-04 ]دکتر محمد رضا مدرسی [ فوق تخصص ریه و دستگاه تنفسی کودکان ]

توانبخشی سالمندان

[ 1396-06-16 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در دیابت نوع 2

[ 1395-06-20 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

جديدترين درمان ريزش مو و پيوند مو

[ 1387-04-21 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

پوست نازک و عمل بینی

[ 1393-09-06 ]دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]

واريس پا و درمان آن ـ قسمت دوم

[ 1389-01-07 ]دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آیا می توان سفید شدن موها را به تاخیر انداخت

[ 1394-12-01 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت