پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

تئوری قورباغه ای در کاهش وزن و لاغری

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021

رژیم لاغری و چاقی

اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده اید نگران نمی شوید؟. البته که می شوید!. سراسیمه به بیمارستان تلفن میزنید : الو اورژانس . کمک. کمک . کمک . من چاق شده ام.!.اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ دهد یک کیلو این ماه یک کیلو ماه اینده و... ایا باز هم همین عکس العمل را نشان می دهید؟.نه با بی خیالی از کنارش می گذرید

اگریک قورباغه ی تیز هوش و شاد را بردارید و داخل یک ظرف اب جوش بیندازید قورباغه چه کار می کند؟بیرون می پرد! در واقع قورباغه فورا به این نتیجه می رسد که لذتی در کار نیست و باید برود!.حالا اگر همین قورباغه را بردارید و داخل یک ظرف اب سرد بیندازید و بعد ظرف را روی اجاق بگذارید و به تدریج به ان حرارت دهید قورباغه چه کار می کند؟ استراحت می کند....چند دقیقه ی بعد به خودش می گوید: ظاهرا اب گرم شده است و تا چشم به هم بزنید یک قورباغه ی اب پز اماده است.

زندگی به تدریج اتفاق می افتد. ما هم می توانیم مثل قورباغه ی داستانمان ابلهی کنیم و وقت را از دست بدهیم وناگهان ببینیم که کار از کار گذشته است. همه ی ما باید نسبت به جریانات زندگی مان اگاه و بیدارباشیم.برای کسانی که ورشکسته می شوند اضافه وزن می اورند یا طلاق می گیرند یا اخر ترم مشروط می شوند! این حوادث یک باره اتفاق نمی افتد یک ذره امروز یک ذره فردا و سر انجام یک روز هم انفجار! و سپس می پرسیم : چرا این اتفاق افتاد؟

زندگی ماهیت انبار شوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می شود مثل قطره های اب که صخره های سنگی را می فرساید. اصل قورباغه ایی به ما هشدار می دهد که مراقب تمایلات خود باشیم!.

کاهش وزن همین طور است. اگر از اندام خود رضایت ندارید و می خواهید کاهش وزن داشته باشید اصل قورباغه ای را در نظر بگیرید. حتی اگر کاهش وزن به سلامتی شما کمک می کند ولی نباید یک باره صورت پذیرد. کاهش وزن هرچه به مرور و تدریجی اتفاق بیفتد احتمال برگشت به وزن اولیه کم می شود.

به یاد داشته باشید شما به تدریج چاق شده اید و باید به تدریج نیز کاهش وزن داشته باشید. هیچ راه معجزه اسایی برای لاغر شدن وجود ندارد و رژیمی که اکسیر زندگی باشد هنوز ابداع نشده! بنابر این ما فارغ از معجزه و جادو جمبل و اکسیرات ! به رژیمی احتیاج داریم که بتوانیم یک عمر با ان سر کنیم. انسان ها با هم فرق دارند. مثل هم لباس نمی پوشند سلیقه ها یکی نیست ذائقه ها فرق می کند احتیاجات بدن منحصر به خود فرد است. خصوصیات بدن افراد مختلف متفاوت است از نظر ژنتیکی اختلاف داریم ....بناراین باید روشی انتخاب شود که با شرایط هر فرد جور در بیاید.

نیاز به زمان دارید تا راه درست را که منطبق با شرایط خاص شما باشد را پیدا کنید. باید از روش ازمون و خطا استفاده کرد. منتها باید با اگاهی بیشتر راهی را ازمود که در صورت خطا بودنش کمترین لطمه به جسم و روان وارد شود.

یک شروع خوب گاهی به منزله ی همه ی راه است! بد نیست که شروع مجددی داشته باشید برای ثبات قدم بیشتر در راهی که شروع کرده اید!.

ما در مجموعه ایده آل با استفاده از دستگاههای بادی آنالیز ، بیواسکن ، تست های مخصوص سنجش رفتار خوردن و ولع ، طب سنتی و رژیم های به روز و استاندارد دنیا به شما این امکان را می دهیم تا با بهترین و سریعترین و اصولی ترین روش به وزن مورد نظر خود دست پیدا کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

لاغری و کرایولیپولیز

شهزاد محمدیان[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1399-03-24تاریخ بروز رسانی : 1399-09-06

دلايل عدم کاهش وزن

شهزاد محمدیان[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1391-04-24تاریخ بروز رسانی : 1399-08-28

عوارض جانبی كاهش وزن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-07-04تاریخ بروز رسانی : 1399-07-23

ليپوليز چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-02-11تاریخ بروز رسانی : 1399-07-02

ليپوليزر (قسمت دوم)

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-02-14تاریخ بروز رسانی : 1399-07-02

درمان سلولیت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری[ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-02-25تاریخ بروز رسانی : 1399-06-20

لاغری موضعی بدون ساكشن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-01-25تاریخ بروز رسانی : 1398-12-24

خواص سنجد و تاثیر آن بر وزن

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1398-10-04تاریخ بروز رسانی : 1398-10-09

كربوكسی تراپی چیست ؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-08-17تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

لاغری با روش لیپوماتیک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-07-12تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

آشنایی با کرایولیپولیز

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1393-04-21تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

لاغری موضعی بدون ساكشن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-11-30تاریخ بروز رسانی : 1398-10-05

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سونوگرافی رحم و تخمدان ها

[ 1395-10-10 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

سلامتی با طب سوزنی

[ 1395-01-18 ]دکتر محسن پرچمی [ طب سوزنی ]

معجزه لاغری با کرایولیپولیز

[ 1398-10-09 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

تزریق فیلر و افزایش حجم

[ 1396-03-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پیشگیری از بیماریهای پوستی در استخرهای شنا

[ 1398-04-10 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ترشحات زایمان تا کی ادامه دارد ؟

[ 1392-11-06 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

برای کوچک کردن شکم ام چقدر باید ورزش کنم ؟ ( قسمت اول )

[ 1396-05-07 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

در مورد بوتاکس بدانید

[ 1396-02-12 ]دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

مواد سستی زا

[ 1387-04-15 ]دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

درمان واژینیسموس

[ 1399-09-07 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

رحم دو شاخ

[ 1399-09-06 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

پیاده روی و لاغری

[ 1399-09-06 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لیفت صورت و کشیدن پوست بدون عمل جراحی

[ 1399-09-05 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

کیست اپیدیدیم چیست و چگونه درمان می شود؟

[ 1399-09-05 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکات مراقبت از پوست در هوای سرد

[ 1399-09-05 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لایه برداری پوست و هر آنچه باید درباره آن بدانید

[ 1399-09-05 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پیشگیری از درد پا با پوشیدن کفش مناسب

[ 1399-09-05 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق چربی برای چه افرادی و در کدام نواحی مناسب است؟

[ 1399-09-05 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-09-05 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

10 ماسک طبیعی صورت

[ 1399-09-04 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تاندونیت یا التهاب تاندون زانو چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

سلامت باروری و جنسی آقایان

[ 1399-09-03 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

ماندگاری تزریق ژل به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-09-03 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

نکات مربوط به لیزر موهای زائد

[ 1399-09-03 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

لیکن پلان مویی یا لیکن پلانوپیلاریس

[ 1399-09-03 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کربوکسی تراپی دور چشم چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای نوین جوانسازی پوست کدامند؟

[ 1399-09-03 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

درد و بی حسی پاها در بیماران دیابتی

[ 1399-09-03 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بیماری نقرس

[ 1399-09-01 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

[ 1399-09-01 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایپوپیگمانتاسیون چیست و چگونه درمان می شود؟

[ 1399-08-30 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت