دکتر محمد رفیع منزلت - پوست ، مو و زیبایی

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]آدرس وب سایت : www.drrafimanzelat.ir
آدرس مطب : اصفهان ، شاهین شهر ، خیابان عطار ، نبش فرعی 5 شرقی ، مجتمع اسمان تلفن مطب : 45321004 - 031

ریزش مو مشکل شایعی است که در فرد مبتلا نگرانی و اضطراب زیادی ایجاد میکند . کسی که ریزش مو دارد گمان میکند گویی درختی است که در حال از دست دادن برگهایش است!
از انجا که ریزش مو شایع است و علتهای مختلفی در ایجاد آن دخیلند در بین مردم باورهای مختلفی در علت یابی آن شکل گرفته است بعضی از این باورها درست و بعضی نادرست است .
از جمله این باورها ارتباط دادن رژیم های کاهش وزن با ریزش مو میباشد ، باوری که بخشی از آن درست است و بخشی نادرست است
نه تنها تصور مردم بلکه تصور بعضى از پزشکان و درمانگران تغذیه این است که رژیم های کاهش وزن از راه کمبود ویتامین منجر به ریزش مو میشوند تصوری که نمیتواند درست باشد ، چرا که در رژیم های متعادل كاهش وزن ، احتمال کمبود ویتامین کم است در کتب مرجع تغذيه ذکر شده است تا زمانی که کالری دریافتی روزانه بیشتر از ۱۲۰۰کیلوکالری باشد نیازی به مولتی ویتامین مکمل نيست.
اغلب رژیم های کاهش وزن به این حد از محدودیت کالری نمی رسند . ولی با این حال فرد ممکن است از ریزش مو شاکی باشد پس اگر علت ويتامين نيست چه عامل دیگری دخیل است ؟
در توضیح ریزش موقع رژیم به دو مساله باید دقت کرد ، مساله اول اینکه رژیم گرفتن و گرسنگی کشیدن متعاقب آن میتواند همراه استرس و فشار روانی برای فرد باشد این فشار میتواند خود را بصورت تلوژن افلويوم نشان دهد . تلوژن افلويوم واکنش موقت و برگشت پذیر موها در شرایط استرس است و نه تنها در رژیم گرفتن بلکه به دنبال بعضی بیماریهای داخلی کم خونی تب،جراحی ، حوادث استرس زا و ..اتفاق میافتد معمولا چند ماه بعد از حادثه موها میریزند ولی طی چند ماه بعد دوباره رویش مجدد و بازگشت موها اتفاق میافتد . پس اگر این مساله در رژیم گرفتن اتفاق بیافتد جای نگرانی نیست باید به مریض اطمینان داد که حتی بدون هیچ اقدامی موها طی چند ماه بهبود میابند .
مساله دیگر که توجه بیشتری میطلبد این است که ممکن است از ابتدا ریزش ناشی از رژیم نباشد بلکه صرفا با رژیم همزمان شده باشد
حقیقت این است که در زنان و مردان شایع ترین علت ریزش ، ارث و ژنتیک است این ریزش ممکن است بعد از بلوغ در هر سنی شروع گردد در نتیجه خیلی بعید نیست به صورت اتفاقی همزمان با رژیم آغاز شود .
مهمترین نشانه ریزش ارثی الگو دار بودن آن در موقع معاینه و مشاهده است ریزش ارثی چه در مردان چه در زنان بیشتر با خالی شدن جلوی سر و نازک شدن موهای این منطقه همراه است . به جز این ریزش مو در حالت ارثی بعد از قطع رژیم هم تداوم دارد از طرف دیگر در باور عمومی ، کمبود ویتامینها و عناصر معدنی مثل کلسیم و روی به صورت اغراق شده و غیر واقعی در بیماریهای مو و ناخن دخیلند در حالی که در عالم واقع ریزش مو واختلالات ناخن در بیش از ۹۹ درصد موارد به این عناصر ارتباطی ندارد .
در جمع بندی مطلب باید گفت بر خلاف باور متعارف و شایع ، کسی که اقدام به کاهش وزن میکند و رژیم متعادل میگیرد معمولا نه در معرض کمبود ویتامین است نه موهایش به صورت جدی یا برگشت ناپذیر خواهد ریخت.

کلینیک تخصصی آپادانا

دکتر محمد رفیع منزلت


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

داروهای موضعی برای درمان طاسی

دکتر محسن سلیمانی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1400-02-24تاریخ بروز رسانی : 1400-02-25

علائم طاسی مو با الگوی مردانه

دکتر محسن سلیمانی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1400-02-16تاریخ بروز رسانی : 1400-02-18

پی آر پی در چه مواردی کاربرد دارد؟

دکتر محسن سلیمانی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1400-02-07تاریخ بروز رسانی : 1400-02-08

علائم ریزش مو با الگوی مردانه

کلینیک پوست صدف[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1400-01-31تاریخ بروز رسانی : 1400-02-01

برخی از روشهای درمانی درمانی ریزش مو

دکتر محسن سلیمانی[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1400-01-29تاریخ بروز رسانی : 1400-01-31

لایه‌برداری یا پیلینگ پوست برای چه افرادی مناسب است؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

[ 1394-05-31 ]دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

اثرات کم خونی فقر آهن روی پوست و مو

[ 1395-04-03 ]دکتر ظهیر عباس [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

[ 1392-06-27 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

قابل توجه بیماران لک ، تیرگی پشت کمر و استریا

[ 1393-02-10 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

چه کار کنیم شپش سراغ ما نیاید؟

[ 1390-07-24 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

[ 1396-03-23 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

در مورد سركه انگبين

[ 1395-12-30 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آپاندیس چگونه تشخیص داده می‌شود؟

[ 1400-02-24 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

تزریق چربی بهتر است یا تزریق ژل؟

[ 1400-02-24 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

علت افتادگی پوست چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

[ 1400-02-24 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

داروهای موضعی برای درمان طاسی

[ 1400-02-24 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

سونوگرافی بیوفیزیکال چگونه انجام می‌شود؟

[ 1400-02-24 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

قبل از جراحی زانو چه اقداماتی لازم است؟

[ 1400-02-24 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

کاربردها و مزایای مزوتراپی برای پوست چیست؟

[ 1400-02-24 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

ورزش های مخصوص لنف ادم و ورم دست بعد از سرطان پستان

[ 1400-02-24 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

درمان التصاق شرمگاهی با محلول استاندارد پرولوتراپی (پی آر پی)

[ 1400-02-24 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

کاربرد تزریق چربی به چانه در موارد مختلف

[ 1400-02-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر عروق عنکبوتی کنار بینی

[ 1400-02-24 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

هایفو و تزریق ژل

[ 1400-02-24 ]دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

گرگرفتگی دوران یائسگی

[ 1400-02-23 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

لیفت آندوسکوپی ابرو و پیشانی چگونه انجام میشود؟

[ 1400-02-23 ]دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

مصرف مکملها در بارداری

[ 1400-02-22 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

اختلالات مربوط به اضطراب غذایی

[ 1400-02-22 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

روش های لاغر شدن با سوپر فودها (قسمت سوم)

[ 1400-02-22 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

عمل زیبایی کاشت مو چیست؟

[ 1400-02-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان های رایج انواع کیست

[ 1400-02-21 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

قبل از انجام سونوگرافی چه نکاتی را باید رعایت کرد ؟

[ 1400-02-21 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

نفخ چیست؟

[ 1400-02-21 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

جوانسازی پوست با تزریق ژل پروفایلو

[ 1400-02-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت