دکتر محمد رفیع منزلت - پوست ، مو و زیبایی

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]آدرس وب سایت : www.drrafimanzelat.ir
آدرس مطب : اصفهان ، شاهین شهر ، خیابان عطار ، نبش فرعی 5 شرقی ، مجتمع اسمان تلفن مطب : 45321004 - 031

ریزش مو مشکل شایعی است که در فرد مبتلا نگرانی و اضطراب زیادی ایجاد میکند . کسی که ریزش مو دارد گمان میکند گویی درختی است که در حال از دست دادن برگهایش است!
از انجا که ریزش مو شایع است و علتهای مختلفی در ایجاد آن دخیلند در بین مردم باورهای مختلفی در علت یابی آن شکل گرفته است بعضی از این باورها درست و بعضی نادرست است .
از جمله این باورها ارتباط دادن رژیم های کاهش وزن با ریزش مو میباشد ، باوری که بخشی از آن درست است و بخشی نادرست است
نه تنها تصور مردم بلکه تصور بعضى از پزشکان و درمانگران تغذیه این است که رژیم های کاهش وزن از راه کمبود ویتامین منجر به ریزش مو میشوند تصوری که نمیتواند درست باشد ، چرا که در رژیم های متعادل كاهش وزن ، احتمال کمبود ویتامین کم است در کتب مرجع تغذيه ذکر شده است تا زمانی که کالری دریافتی روزانه بیشتر از ۱۲۰۰کیلوکالری باشد نیازی به مولتی ویتامین مکمل نيست.
اغلب رژیم های کاهش وزن به این حد از محدودیت کالری نمی رسند . ولی با این حال فرد ممکن است از ریزش مو شاکی باشد پس اگر علت ويتامين نيست چه عامل دیگری دخیل است ؟
در توضیح ریزش موقع رژیم به دو مساله باید دقت کرد ، مساله اول اینکه رژیم گرفتن و گرسنگی کشیدن متعاقب آن میتواند همراه استرس و فشار روانی برای فرد باشد این فشار میتواند خود را بصورت تلوژن افلويوم نشان دهد . تلوژن افلويوم واکنش موقت و برگشت پذیر موها در شرایط استرس است و نه تنها در رژیم گرفتن بلکه به دنبال بعضی بیماریهای داخلی کم خونی تب،جراحی ، حوادث استرس زا و ..اتفاق میافتد معمولا چند ماه بعد از حادثه موها میریزند ولی طی چند ماه بعد دوباره رویش مجدد و بازگشت موها اتفاق میافتد . پس اگر این مساله در رژیم گرفتن اتفاق بیافتد جای نگرانی نیست باید به مریض اطمینان داد که حتی بدون هیچ اقدامی موها طی چند ماه بهبود میابند .
مساله دیگر که توجه بیشتری میطلبد این است که ممکن است از ابتدا ریزش ناشی از رژیم نباشد بلکه صرفا با رژیم همزمان شده باشد
حقیقت این است که در زنان و مردان شایع ترین علت ریزش ، ارث و ژنتیک است این ریزش ممکن است بعد از بلوغ در هر سنی شروع گردد در نتیجه خیلی بعید نیست به صورت اتفاقی همزمان با رژیم آغاز شود .
مهمترین نشانه ریزش ارثی الگو دار بودن آن در موقع معاینه و مشاهده است ریزش ارثی چه در مردان چه در زنان بیشتر با خالی شدن جلوی سر و نازک شدن موهای این منطقه همراه است . به جز این ریزش مو در حالت ارثی بعد از قطع رژیم هم تداوم دارد از طرف دیگر در باور عمومی ، کمبود ویتامینها و عناصر معدنی مثل کلسیم و روی به صورت اغراق شده و غیر واقعی در بیماریهای مو و ناخن دخیلند در حالی که در عالم واقع ریزش مو واختلالات ناخن در بیش از ۹۹ درصد موارد به این عناصر ارتباطی ندارد .
در جمع بندی مطلب باید گفت بر خلاف باور متعارف و شایع ، کسی که اقدام به کاهش وزن میکند و رژیم متعادل میگیرد معمولا نه در معرض کمبود ویتامین است نه موهایش به صورت جدی یا برگشت ناپذیر خواهد ریخت.

کلینیک تخصصی آپادانا

دکتر محمد رفیع منزلت


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

درمان ریزش مو با پی آر پی

کلینیک پوست صدف[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-09-10تاریخ بروز رسانی : 1399-09-18

عوارض مزوتراپی چیست؟

کلینیک پوست صدف[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-08-30تاریخ بروز رسانی : 1399-09-18

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بحثی در مورد عملکرد لوب فرونتال مغز

[ 1395-01-29 ]دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

رمز ازدواج سالم و موفق چيست ؟

[ 1396-08-14 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

[ 1396-03-23 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

[ 1394-10-12 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

[ 1396-08-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

[ 1395-03-16 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کم خونی فقر آهن و تالاسمی مینور

[ 1392-12-02 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

بهترین و موثرترین روش های جوانسازی پوست

[ 1399-12-04 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان لکه‌های تیره زیر چشم

[ 1399-12-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

قبل و بعد از تزریق ژل چه کارهایی باید انجام دهیم؟

[ 1399-12-04 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا پرولاپس دریچه میترال خطرناک است؟

[ 1399-12-04 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

[ 1399-12-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اس وی اف ژل (SVF Gel) چیست ؟

[ 1399-12-04 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بیماریهای مرتبط به رشته تخصصی ارولوژی

[ 1399-12-04 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

چه عواملی احتمال کمردرد را افزایش میدهند؟

[ 1399-12-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

آیا کفش مناسب می‌تواند درد زانو را تسکین دهد؟

[ 1399-12-04 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

مکمل های پروتئینی و انواع آن

[ 1399-12-04 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کاشت مو طبیعی به روش FIT چگونه انجام می شود؟

[ 1399-12-04 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

عوامل خطرساز برای سرطان پستان

[ 1399-12-04 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت دوم)

[ 1399-12-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

کاشت مو چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-12-02 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

علت پرمویی زنان چیست؟

[ 1399-11-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

جوانسازی پوست با چه روشهای انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علت درد گردن و بهترین راه درمان گردن درد

[ 1399-11-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

اکوکاردیوگرافی قلب به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

تورم بیش از حد لب پس از تزریق ژل

[ 1399-11-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ترمیم تزریق ژل لب چیست و به چه منظور انجام میشود؟

[ 1399-11-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روش‌های درمانی پف و تیرگی زیر چشم

[ 1399-11-30 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کم کاری تیروئید و نازایی

[ 1399-11-30 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت