ارزیابی سلامت جنسی زوجین

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]آدرس وب سایت : www.drsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم تلفن مطب : 35548081 - 031

سلامت جنسی بخشی از بهداشت باروری است که بر سلامت افراد و جامعه تاثير زيادی دارد. متخصصین حوزه سلامت جنسی به سلامت و رفاه جسمی، روانی و اجتماعی در حیطه جنسیت و امور جنسی کمک می کنند. سلامت جنسی یک موضوع بین رشته ای است و متخصصین بسیاری از رشته ها در آن نقش دارند.

در حال حاضر متخصصین اورولوژی، زنان، روانپزشکی، بهداشت باروری و پزشکی اجتماعی در حیطه سلامت جنسی فعالیت دارند و سکس تراپیست یا درمانگر جنسی یکی از متخصصین رشته های فوق است که دید همه جانبه ای به مسائل جنسی دارد. آنچه در جلسات سکس تراپی رخ می دهد عمدتاً تشخیص و درمان اختلالات عملکرد جنسی است که سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. لازم به ذکر است؛ مشکلات و اختلالات جنسی بسیار شایع و مهم هستند. در ادامه این مطلب به بررسی سلامت جنسی و جوانب آن می پردازیم و برخی از مشکلات جنسی را معرفی می کنیم.

سلامت جنسی چیست؟

سلامت جنسی بخش مهمی از سلامت جسمی و روانی ما است. سالم بودن از نظر جنسی یعنی توانایی برقراری رابطه جنسی مطلوب هم از نظر جسمی و هم روحی - روانی. سلامت جنسی برای مراجعین مختلف، معانی متفاوت دارد. نسخه واحدی وجود ندارد که افراد همه در آن بگنجند. ولی در کل می توان گفت؛ سلامت جنسی توانایی زنان و مردان در لذت بردن و ابراز رابطه جنسی خود و انجام این کار بدون خطر بیماریهای مقاربتی ، بارداری ناخواسته، اجبار، خشونت و تبعیض است.

توجه به چه نکاتی رابطه جنسی سالم را در بردارد؟

برای داشتن رابطه جنسی سالم و باکیفیت نیاز است به مواردی از قبیل آنچه در ادامه یادآور شده ایم؛ توجه کنید. برخی از این موارد عبارتند از:

• نسبت به بدن و فیزیک خود حس مثبتی داشته باشید.
• برای داشتن رابطه جنسی خوب و سالم باید از لحاظ ذهنی آماده باشید.
• با شریک جنسی خود گفتگو کنید.
• از انتقاد مکرر نسبت به شریک جنسی بپرهیزید.
• خواسته های جنسی خود را به راحتی با شریک جنسی تان مطرح نمایید.
• شمارش تعداد دفعات روابط جنسی را کنار بگذارید.
• هیچگاه بدون داشتن تمایل و فقط به صرف رضایت شریک جنسی، تن به برقراری رابطه ندهید.
• بپذیرید که گاهی ممکن است در یک سری مقاطع خاص، تمایلات خود یا شریک جنسی شما کاهش یابد. این را غیر عادی تلقی نکنید.
• گاهی برای برقراری رابطه جنسی برنامه ریزی داشته باشید.
• ایجاد تنوع در محیط و نحوه برقراری رابطه جنسی، می تواند بر جذابیت آن بی افزاید.

اگر فکر می کند در هر مرحله از رابطه جنسی دچار مشکل هستید؛ می توانید از سکس تراپیست کمک گرفته و در جلسات سکس تراپی شرکت نمایید.