دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

مراقبت از سلامت موها در فصول گرم

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

فصل بهار و تابستان به دلیل گرم بودن هوا باعث تعریق زیاد می شود و این می تواند برای موهای تان مضر باشد. در این مقاله چند نکته مهم برای مراقبت از مو های تان در این دو فصل گرم سال اشاره می کنیم.

مو در فصل بهار و تابستان بیش از حد در معرض حرارت آفتاب، تعرق و گرد و خاک قرار می گیرد و همین امر موجب آسیب دیدن آن می شود. گفته می شود که علاوه بر گرمای خورشید، اشعه فرابنفش حاصل از آن نیز به مو آسیب می رساند و می تواند باعث بی رنگ شدن مو شود .

تعرق بیش از حد نیز آسیب رسان است زیر باعث چسبیدن گرد و خاک و آلودگی های هوا به مو می شود. بنابراین به مراقبت بیشتری برای تمیز نگه داشتن مو، عاری بودن پوست سر از عفونت و محافظت از مو در طول فصل بهار و تابستان نیاز است.

تدابیری که برای پیشگیری از آسیب به مو در بهار و تابستان می توان انجام داد، به شرح زیر است

1-موها را بپوشانید

هنگامی که از خانه بیرون می روید از روسری یا کلاه استفاده کنید. این کار نه تنها جلوی نفوذاشعه ی UVرا می گیرد، بلکه رطوبت سر شما را هم حفظ می کند. همچنین کلاه باعث مقاوم شدنموهادر برابر وزش باد می شود.

2- حالت موهای خود را انعطاف پذیر کنید

اگر موهایتان را می بندید سعی کنید طوری این کار را انجام دهید کهموهابرای حرکت کردن آزادی عمل داشته باشند. اگر آن ها را محکم ببندید، ممکن است با حرکت کردن کشیده و سست شوند. به ویژه آن که در تابستان به خاطر گرما رطوبتشان را از دست داده و نسبت به همیشه خشک تر خواهند بود.

3- موهایتان را کمتر بشویید

شست و شوی زیاد موی سر، باعث از بین رفتن چربی طبیعی ریشه موها شده و آن ها را سست و شکننده تر می کند. در فصل تابستان میزانی از چربی برای پوست سر شما مفید است تا از خشک شدن کامل موها جلوگیری کرده و بهسلامت موی سر کمک کند.

4- پوست سر را خنک نگه دارید

مراقبت از موی بلندکار نسبتاً دشواری است. سعی کنید در تابستان موهای سر خود را کوتاه کنید. این کار به خنک شدنپوست سرکمک می کند. توده زیادی از مو با رنگ تیره در واقع توده ای از گرماست که وقتی روی سر جمع شود، علاوه برسلامت مو، سلامت سیستم عصبی شما را نیز به خطر می اندازد.

5-به موهای خود غذا بدهید!

موهایشما هم مانند پوست شما گرسنه می شوند! همان طور که از پوستتان توسط کرم ها مراقبت می کنید، موها هم به مراقبت و تغذیه نیاز دارند. برایمراقبت از موهابه ویژهمراقبت از موی بلنداز عصاره ها و روغن های طبیعی استفاده کنید و به اندازه کافی آب و آبمیوه های طبیعی بنوشید.

6- از مواد ضد آفتاب استفاده کنید

ازشامپوهایی که حاویویتامین Eو فیلترهای ضد آفتاب هستند، جهت محافظت ازموها در برابر رادیکال های آزاد، عوامل مخرب محیطی و اشعه فرابنفش، استفاده کنید.

7- درست شانه بزنید

یکی از مهم ترین راه هایمراقبت از موی بلنددر گرو هنر شانه زدن است. شانه زدن باعث افزایش فرآیند گردش خون در سر می شود. البته زمانی کهموها خیس هستند، به هیچ عنوان آن ها را شانه نزنید. این کار آن ها را حساس تر کرده و شکنندگی آن ها را افزایش می دهد. از شانه های خشن و خشک استفاده نکنید. چون لابه لایموهای شما گیر کرده و در حین شانه زدن آن ها را از ریشه در می آورند. نحوه و جهت شانه زدن نیز مهم است. همیشه در جهت حالت موهایتان، شانه بزنید تا این کار به راحتی انجام گیرد.

8-موهای خود را به روش طبیعی خشک کنید

در تابستان به اندازه کافی موها توسط حرارت و گرما آسیب می بینند. بنابراین سعی کنید در این فصل کمتر از سشوار استفاده کنید. حتی خشک کردنموها با حوله برای مدت زمان طولانی هم می تواند بهسلامت موآسیب برساند. بهتر است وقتی از حمام بیرون می آیید، بگذارید تا موها به طور طبیعی خشک شوند و یا اگر با حوله این کار را انجام می دهید، هر چند دقیقه یکبار حوله را از سرتان جدا کنید و به موهایتان اجازه خنک شدن بدهید.

9- کلر دشمن موهای شماست

شنا کردن ورزش مفیدی است، البته به شرطی کهسلامت مورا هم فراموش نکنید! همان طور که می دانید کلر یک ماده شیمیایی قوی است و آب استخر حاوی میزان زیادی کلر است که این ماده شیمیایی در حین شنا کردن بهموهایتان می چسبد. برای جلوگیری از چسبیدن کلر به موهایتان، قبل از ورود به آب استخر سعی کنید از کلاه مخصوص شنا استفاده کنید


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

توصیه هایی برای سلامت پوست

دکتر گیتا فقیهی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-07-21تاریخ بروز رسانی : 1397-07-21

نقش تغذیه و سلامت ناخنها

دکتر گیتا فقیهی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-05-21تاریخ بروز رسانی : 1396-05-21

بازگرداندن موی ریش و سبیل با روشهای پیوند مو

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

درمان زخم پوست سر

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

درد قفسه سینه در کودکان و نوجوانان

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

كم كارى تيروييد در طب سنتى

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

چطور بفهمم او معتاداست يا نه؟ - قسمت دوم

دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

درد زانو چیست، چه عللی دارد و چگونه درمان میشود؟

[ 1400-04-31 ]دکتر حسین عدل خو [ فوق تخصص کنترل و درمان درد ]

ویژگی‌های لیزر الکساندرایت کندلا

[ 1400-04-31 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

9 مزیت ویتامین کا2 (K2) که سلامت و زیبایی را بهبود می بخشد

[ 1400-04-30 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

روش‌های آنالیز پوست برای تشخیص سرطان پوست

[ 1400-04-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

نحوه انجام و مزایای تزریق ژل لب طبیعی

[ 1400-04-30 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

بازگرداندن موی ریش و سبیل با روشهای پیوند مو

[ 1400-04-30 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

روش‌های تصویربرداری تشخیص سرطان تیروئید

[ 1400-04-30 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

آلت تناسلی دفن شده یا مخفی چیست؟

[ 1400-04-30 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

عوارض جراحی تعویض جزئی مفصل زانو چیست؟

[ 1400-04-30 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درباره تزریق فیلر بیشتر بدانید

[ 1400-04-30 ]دکتر مینا رضایی [ کوچینگ سلامت ]

آیا کاشت مو به روش FIT عوارضی هم دارد؟

[ 1400-04-30 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

کاربرد لیزرکیوسوئیچ (Q-Switch) در پزشکی زیبایی چیست؟

[ 1400-04-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

نکاتی که لازم است در مورد سونوگرافی بدانیم

[ 1400-04-30 ]دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

درمان لک صورت با مزوتراپی

[ 1400-04-30 ]دکتر مینا رضایی [ کوچینگ سلامت ]

درباره دستگاه آی پی ال بیشتر بدانید؟

[ 1400-04-30 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

تزریق چربی در کدام نواحی صورت و بدن انجام میشود؟

[ 1400-04-30 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آیا تنگی کانال نخاعی لامبار (پایین کمر) قابل درمان است؟

[ 1400-04-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

نحوه عملکرد و کاربرد لیزر CO2 فرکشنال

[ 1400-04-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

ماستیت چه بیماری است؟

[ 1400-04-30 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

جوانسازی دور چشم با چه روشهایی قابل انجام است؟

[ 1400-04-30 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزوتراپی جوانسازی چیست و چگونه انجام میشود؟

[ 1400-04-30 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تقویت مو با روشهای مزوتراپی و پی آر پی

[ 1400-04-29 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت