دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

کاهش وزن موفق (شماره نوزده)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

سلام
من ب . ش مردی 50 ساله (یعنی متولد 1350) ، با قد 176 ، وزن 112.6 کیلو گرم و با حدود 37 کیلو گرم اضافه وزن باری از مشکلات سلامتی نظیر بیماری فشار خون بالا ، مشکلات مفصلی و تنفسی ، کبد چرب و بیماری گوارشی را به دوش می کشیدم. بار ها و بار ها تصمیم های مقطعی گرفتم و چندین بارنزد درمانگران مختلف اقدام به کاهش وزن نمودم که متاسفانه هیچ یک موثر واقع نشد. خرداد 1399 به توصیه خواهرم که روانپزشک هستند جهت کاهش وزن به دکتر منصور ریسمانچیان مراجعه نمودم و همان اوایل متوجه شدم که روش بر خورد و درمان متفاوت است. بله به هر حال جوینده یابنده است. با یکی از بیشترین میزان خوارکی هایی که در یک برنامه غذایی ممکن هست وتا به حال روبرو نشده بودم، مواجه شدم. متنوع ترین برنامه غذایی که غذاهایی را شامل می شد (که شاید قبلا به خواب نمی دیدم در یک رژیم کاهش وزن با پیتزا، بریانی و یا حتی کله پاچه مواجه شوم)دریافت کردم. در ضمن هر غذایی هم که طلب می کردم و در برنامه نبود با مشورت با پزشک و توصیه های مقداری قابل خوردن بود. ورزش اما، ساده ترین فرم، یعنی پیاده روی بود. یعنی فقط لازم بود کفش مناسب داشته باشم و 30 تا 40 دقیقه وقت و بنا براین نه هزینه کلاس های ورزشی، نه وقت گیری بیش از حد و نه هیچ قانون دست و پا گیر دیگری که مانع از کار شود وجود نداشت. تا فروردین 1400 باید حوصله می کردم تا معجزه 34 کیلو گرمی من رقم بخورد .
فشار خون مرتب اندازه گیری می شد و با کاهش اعداد به صورت تدریجی و با شیب خیلی ملایم مقدار قرص ها کاهش می یافت. الان هم با اندازه گیری های جدید تقریبا هیچ گاه از 12 بالا تر نرفته است. کبد کامل سالم و مفاصل و تنفس آزاد ورها ست و از زندگی جدید لذت می برم. از پوشیدن لباس های دلخواه و از احساس سبکی و سلامتی نیز، کلی ذوق زده می شوم.
شاید روز اول که شروع کردم باور کاهش وزن نیم کیلویی هم برایم مشکل بود ولی با توکل به خداوند،با راهنمایی های پزشک و با اراده و مهم تر از همه صبر و شکیبایی خودم یک معجزه را رقم زدم. این که باعث شد این مطالب را بنویسم نکته ایی بود که در بالا هم به آن اشاره کردم. بله من هم تصور کاهش وزن برایم دور از ذهن بود، ولی عملی شد. پس شما که خواننده این مطلب هستید نیز می توانید از پس این همه نابسامانی های جسمی و روحی که اضافه وزن برایتان ایجاد کرده بر آیید. فقط کافی است 3 عامل توکل ، مشورت با پزشک و اراده همراه با صبر و شکیبایی را سر لوحه کار خود قرار دهید و برای این کار یک الویت خاص در زندگی در نظر بگیرید و این را بدانید که بهشت روی زمین سلامتی و زیبایی است و بدون آن تمام ثروت و امکانات دنیا به پشیزی نمی ارزد.
در حال حاضر زیر نظر پزشک در حال اجرای برنامه نگهدارنده هستم و می دانم که طبق گفته ایشان،که اگر چه وزن اضافه کاهش یافته، ولی ژن سر جای خود باقی است و تا آخر عمر باید از این دستاورد شگفت آور خودم مراقبت نمایم .برای بدست آوردن بهشت (سلامتی و زیبایی) درنگ نکنید و هر چه زود تر اقدام کنید.
و سخن آخر با درمانگر خودم : جناب دکتر از صمیم قلب می گویم که آشنایی با شما یک تحول بزرگ در زندگی من بود و شاید خودم هم به قدرت اراده و پشتکار درونی خودم ایمان محکمی نداشتم . ولی این کار باعث شد به خیلی موضوعات که باور نداشتم به صورت جدی فکر کنم .باز هم از تلاش هاو لطف و راهنمایی های دل سوزانه علمی و عملی شما برای به ثمر رسیدن این شگفتی صمیمانه سپاسگزارو مدیون هستم .


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

وزن ماندگار با ورزش

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-06-28تاریخ بروز رسانی : 1400-06-30

کاربرد بلاک عصب های اسپلانکینیک و سلیاک

دکتر حسین عدل خو [ فوق تخصص کنترل و درمان درد ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

خال اوتا و ايتو چيست ؟

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

درد قفسه سینه در کودکان و نوجوانان

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

جوانسازی ناحیه تناسلی بانوان

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

بوی ناخوشایند کشاله ران و راه های مقابله

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت اول)

[ 1400-07-01 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ارتباط بین کم خونی و کم شنوایی

[ 1400-07-01 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

بیماری هیدرآدنیت چیست؟

[ 1400-06-31 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

سونوگرافی دستگاه گوارش برای تشخیص چه بیماری‌هایی انجام می‌شود؟

[ 1400-06-31 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

عوامل تشدیدکننده باز شدن منافذ پوست

[ 1400-06-31 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

توصیه‌هایی جهت کاهش عوارض رنگ مو

[ 1400-06-31 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

کاربردها، معایب و مزایای رادیولوژی

[ 1400-06-31 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

آیا آرتروز زانو قابل درمان است؟

[ 1400-06-31 ]دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

پارگی یا سوراخ شدن مثانه

[ 1400-06-31 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

عوارض عدم درمان پارگی رباط صلیبی زانو

[ 1400-06-31 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان افتادگی صورت با هایفوتراپی

[ 1400-06-31 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

راه های جلوگیری از لاغری صورت طی رژیم

[ 1400-06-31 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

کاربرد بلاک عصب های اسپلانکینیک و سلیاک

[ 1400-06-31 ]دکتر حسین عدل خو [ فوق تخصص کنترل و درمان درد ]

مزایای بکارگیری لیزر اندولیفت چیست؟

[ 1400-06-31 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تشخیص ناتوانی جنسی ناشی از نشت وریدی آلت با سونوگرافی

[ 1400-06-31 ]دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

PRP (پی آر پی) مو چیست؟

[ 1400-06-30 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟

[ 1400-06-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چه کسانی می‌توانند از لیزر موهای زائد استفاده کنند؟

[ 1400-06-30 ]دکتر مینا رضایی [ کوچینگ سلامت ]

تزریق آنزیم بینی چه کاربردی دارد و برای چه کسانی مناسب است؟

[ 1400-06-30 ]کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

لاغری سریع با رژیم های سخت

[ 1400-06-30 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

درمان غیر جراحی درد ناشی از آرتروز زانو در کلینیک درد

[ 1400-06-29 ]دکتر حسین عدل خو [ فوق تخصص کنترل و درمان درد ]

راکوتان چیست؟

[ 1400-06-29 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت