دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

کاهش وزن موفق (شماره نوزده)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

سلام
من ب . ش مردی 50 ساله (یعنی متولد 1350) ، با قد 176 ، وزن 112.6 کیلو گرم و با حدود 37 کیلو گرم اضافه وزن باری از مشکلات سلامتی نظیر بیماری فشار خون بالا ، مشکلات مفصلی و تنفسی ، کبد چرب و بیماری گوارشی را به دوش می کشیدم. بار ها و بار ها تصمیم های مقطعی گرفتم و چندین بارنزد درمانگران مختلف اقدام به کاهش وزن نمودم که متاسفانه هیچ یک موثر واقع نشد. خرداد 1399 به توصیه خواهرم که روانپزشک هستند جهت کاهش وزن به دکتر منصور ریسمانچیان مراجعه نمودم و همان اوایل متوجه شدم که روش بر خورد و درمان متفاوت است. بله به هر حال جوینده یابنده است. با یکی از بیشترین میزان خوارکی هایی که در یک برنامه غذایی ممکن هست وتا به حال روبرو نشده بودم، مواجه شدم. متنوع ترین برنامه غذایی که غذاهایی را شامل می شد (که شاید قبلا به خواب نمی دیدم در یک رژیم کاهش وزن با پیتزا، بریانی و یا حتی کله پاچه مواجه شوم)دریافت کردم. در ضمن هر غذایی هم که طلب می کردم و در برنامه نبود با مشورت با پزشک و توصیه های مقداری قابل خوردن بود. ورزش اما، ساده ترین فرم، یعنی پیاده روی بود. یعنی فقط لازم بود کفش مناسب داشته باشم و 30 تا 40 دقیقه وقت و بنا براین نه هزینه کلاس های ورزشی، نه وقت گیری بیش از حد و نه هیچ قانون دست و پا گیر دیگری که مانع از کار شود وجود نداشت. تا فروردین 1400 باید حوصله می کردم تا معجزه 34 کیلو گرمی من رقم بخورد .
فشار خون مرتب اندازه گیری می شد و با کاهش اعداد به صورت تدریجی و با شیب خیلی ملایم مقدار قرص ها کاهش می یافت. الان هم با اندازه گیری های جدید تقریبا هیچ گاه از 12 بالا تر نرفته است. کبد کامل سالم و مفاصل و تنفس آزاد ورها ست و از زندگی جدید لذت می برم. از پوشیدن لباس های دلخواه و از احساس سبکی و سلامتی نیز، کلی ذوق زده می شوم.
شاید روز اول که شروع کردم باور کاهش وزن نیم کیلویی هم برایم مشکل بود ولی با توکل به خداوند،با راهنمایی های پزشک و با اراده و مهم تر از همه صبر و شکیبایی خودم یک معجزه را رقم زدم. این که باعث شد این مطالب را بنویسم نکته ایی بود که در بالا هم به آن اشاره کردم. بله من هم تصور کاهش وزن برایم دور از ذهن بود، ولی عملی شد. پس شما که خواننده این مطلب هستید نیز می توانید از پس این همه نابسامانی های جسمی و روحی که اضافه وزن برایتان ایجاد کرده بر آیید. فقط کافی است 3 عامل توکل ، مشورت با پزشک و اراده همراه با صبر و شکیبایی را سر لوحه کار خود قرار دهید و برای این کار یک الویت خاص در زندگی در نظر بگیرید و این را بدانید که بهشت روی زمین سلامتی و زیبایی است و بدون آن تمام ثروت و امکانات دنیا به پشیزی نمی ارزد.
در حال حاضر زیر نظر پزشک در حال اجرای برنامه نگهدارنده هستم و می دانم که طبق گفته ایشان،که اگر چه وزن اضافه کاهش یافته، ولی ژن سر جای خود باقی است و تا آخر عمر باید از این دستاورد شگفت آور خودم مراقبت نمایم .برای بدست آوردن بهشت (سلامتی و زیبایی) درنگ نکنید و هر چه زود تر اقدام کنید.
و سخن آخر با درمانگر خودم : جناب دکتر از صمیم قلب می گویم که آشنایی با شما یک تحول بزرگ در زندگی من بود و شاید خودم هم به قدرت اراده و پشتکار درونی خودم ایمان محکمی نداشتم . ولی این کار باعث شد به خیلی موضوعات که باور نداشتم به صورت جدی فکر کنم .باز هم از تلاش هاو لطف و راهنمایی های دل سوزانه علمی و عملی شما برای به ثمر رسیدن این شگفتی صمیمانه سپاسگزارو مدیون هستم .


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

مقدار مجاز کاهش وزن طی یک ماه

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-08-24تاریخ بروز رسانی : 1400-08-24

رابطه ی کم خوابی و اضافه وزن

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-07-11تاریخ بروز رسانی : 1400-07-11

افزایش وزن سریع

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-07-10تاریخ بروز رسانی : 1400-07-10

وزن ماندگار با ورزش

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-06-28تاریخ بروز رسانی : 1400-06-30

تزریق ژل هیالورونیک اسید به زانو برای درمان درد و آرتروز زانو

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

روشهای درمان سرطان سینه

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]

فولیکولیت چیست و چگونه درمان میشود؟

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

علت درد آرنج و درمان آن بدون جراحی

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

روش های افزایش رشد مو

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

شوره سر و ریزش موقت مو

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

چرا جوش میزنیم؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تفاوت میگرن و سردرد معمول را می دانید؟

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

روشهای رفع و درمان تیرگی زیر بغل

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

تغذیه ی بیماران کلیوی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

آیا جای بخیه عمل ماموپلاستی باقی می ماند؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

چرا پوست تاول میزند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

وجود کیست سیستی سرکوس در گوشت گوسفند و گاو

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

تزریق ژل هیالورونیک اسید به زانو برای درمان درد و آرتروز زانو

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

بیماری ازگود اشلاتر؛ علت، علائم، تشخیص و درمان

دکتر بنفشه ولیان [ فوق تخصص درد ]

میخچه و پینه دست و پا؛ از علل و علائم تا درمان

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان تعریق کف دست با بوتاکس

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

کاربرد تصویربرداری با اشعه ایکس یا رادیوگرافی

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

پیشگیری از افتادگی مثانه

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

وقتی رنگ پوست تغيير ميكند نگران چه چیز باشیم؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آشنایی با عضلات پا

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تومور بدخیم چشم چگونه درمان میشود و چه علائمی دارد؟

دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

میکرودرم روشی مؤثر برای شادابی و جوانسازی پوست

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

علت بی حسی پا در مبتلایان به دیسک کمر و سیاتیک

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت، تشخیص و درمان خال بکر

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تأثیر استفاده از روگین برای درمان ریزش مو

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چه زمان باید برای درمان گودی کمر به پزشک مراجعه کرد؟

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

درمان بی اختیاری ادرار با اسفنکتر مصنوعی

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

چرا برای درمان آکنه داکسی سایکلین تجویز می‏شود؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درباره بیماری سل چه می دانید؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی
دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


www.drabbaspour.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه
پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


www.dietkazemi.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت