کلینیک پوست ارکیده - پوست ، مو و زیبایی

با چه روشهایی میتوانیم شادابی پوست را حفظ کنیم؟

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]آدرس وب سایت : www.orkideclinic.ir
آدرس مطب : شهرکرد ، خیابان فردوسی ، حدفاصل چهارراه مولوی و چهارراه فردوسی ، مجتمع پالادیوم ، طبقه دوم تلفن مطب : 32263360 - 038

پوست یکی از مهم ترین عامل ها برای زیبایی ظاهری و سلامت فیزیکی انسان می باشد. به همین خاطر رعایت نکات ساده و کلی در این زمینه می تواند به شما کمک کند تا تقویت پوست را به نحو احسن انجام داده و به زیبایی و طراوت دلخواه پوست خود برسید. در ادامه به معرفی روش های ساده جهت حفظ طراوت پوست می پردازیم.

بیماری ها و مشکلات پوستی از جمله مواردی هستند که برای تشخیص و درمان آنها حتما نیاز به مراجعه نزد متخصص پوست وجود دارد. دکتر پرستو خسروانی متخصص پوست در کلینیک ارکیده شهرکرد، یکی از پزشکان مجربی است که در تشخیص و درمان بیماری های پوستی، همچنین جوانسازی و حفظ شادابی پوست، می تواند به شما مراجعین محترم کمک نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 32225455 - 038 تماس حاصل فرمایید.

ویژگی های پوست با طراوت

پوست با طراوت و شاداب دارای چهار ویژگی اصلی است که عبارتند از:

1. عاری از چین وچروک و خطوط برجسته
2. بدون لک، تیرگی و کدر بودن
3. حجم مناسب پوست
4. عدم افتادگی پوست

نکات ساده جهت حفظ طراوت پوست

شستن مداوم پوست صورت

صورت خود را حداقل دو بار در روز بشویید. شستن صورت شما بسیار مهم است؛ چراکه آلودگی، چربی و همچنین آثار آرایش را پاک می کند و از نفوذشان به اعماق پوست جلوگیری می کند. شستشوی دو بار در روز ایده آل است. یک بار صبح برای شستن چربی هایی که در طول شب ساخته شده است و یک بار شب برای از بین بردن آلودگی هایی که در طول روز بر پوستتان نشسته است.

سعی کنید از پاک کننده هایی که دارای مواد خوشبوکننده، رنگ یا مواد شیمیایی هستند، اجتناب نمایید؛ چراکه ممکن است باعث تحریک پوست شما شوند. اگر پوست خشکی دارید می توانید از پاک کننده هایی بر پایه روغن استفاده کنید تا به این ترتیب از خشکی مضاعف پوست جلوگیری کنید.

استفاده از تونر

تونر محصولی نادیده گرفته شده در مراقبت از پوست است و گامی که بسیاری از افراد در مراقبت از پوست از آن غافل می شوند. تونر دارای مزایای فراوانی است به عنوان مثال تنظیم ph پوست و پوست را برای جذب مرطوب کننده ها، سرم ها و کرم های ضد آفتاب آماده می کند. اکثر تونرها به صورت مایع هستند و برای استفاده بسیار آسان به نظر می رسند. برای استفاده کمی تونر را روی یک پد پنبه ای تمیز بگذارید و به آرامی روی پوست ضربه بزنید. بهترین سن استفاده از تونر در سنین بالای ۱۸ سال است.

استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده یکی از مهم ترین مراحل در هر روش مراقبت از پوست است. مرطوب کننده ها با نگه داشتن آب در لایه های خارجی پوست، آن را هیدراته می کنند. آنها همچنین از پوست محافظت می‎کنند و بافت پوست را بهبود می بخشند. در استفاده از مرطوب کننده ها به دنبال انواعی باشید که حاوی مواد آرامش بخش مانند آلوئه ورا، بابونه و خیار هستند. استفاده از این مرطوب کننده ها جوانی و شادابی پوست را به دنبال خواهد داشت. اگر پوست چربی دارید از مرطوب کننده های بر پایه آب استفاده کنید تا پوستتان چرب تر نشود.

عدم مصرف دخانیات و الکل

یکی از مهم ترین راه های مراقبت از پوست صورت کنار گذاشتن دخانیات و دوری از نوشیدنی های الکلی است.سیگار و قلیان تأثیرات بسیار مخربی روی پوست صورت دارد و می تواند باعث ایجاد لک های زرد، چین وچروک ها و دیگر علائم پیری پوست شوند. این دو باعث می شوند که خون و اکسیژن کافی به پوست صورت نرسد.از اثرات مضر الکل روی پوست صورت می توان به گودی، افتادگی و پف زیر چشم اشاره کرد که از نشانه های مصرف بیش ازحد نوشیدنی های الکلی است. همچنین مصرف الکل باعث کم آبی پوست می شود.

شادابی پوست

لایه برداری پوست

یکی از نکات ضروری برای داشتن پوست با طراوت و شاداب، لایه برداری آن است. این کار برای از بین بردن لایه سلول های مرده پوست، چربی اضافی و باقی مانده های آرایش روی پوست ضروری است. دانه های موجود در لایه بردارها به باز کردن منافذ پوست و ظاهر شدن لایه جدید و شاداب زیرین آن کمک می کند. ترفند مناسب لایه برداری آن است که از لایه بردارهای حاوی دانه های ریز استفاده کرده و دانه های آن را به آرامی روی سراسر پوست خود ماساژ دهید. پس از انجام این ماساژ و شستن و خشک کردن پوست خود متوجه تفاوت شایان پوستتان با قبل خواهید شد.

ورزش و تحرک بدنی

ورزش منظم انجام دهید. دویدن و یوگا، گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد. پس از ورزش، متوجه شادابی پوست خود می شوید.

خواب کافی

باید سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، پوست نیز خسته می شود و شادابی خود را از دست می دهد.

مصرف ویتامین C

هر چه سن بالاتر می رود، کمبود ویتامین C در بدن بیشتر می شود. ویتامینی که برای سلامت و حفظ کشسانی پوست بسیار مهم و ضروری است. تا حد امان مصرف مواد غذایی و خوراکی های حاوی ویتامین C را افزایش دهید تا از هرگونه کمبود این ویتامین در بدن پیشگیری کنید.

مقابله با استرس

متخصصان به وجود ارتباط بین سطح استرس و مشکلات پوستی پی برده اند. مطالعه انجام گرفته نشان داده است که افرادی که سطح بالایی از استرس را تجربه کرده اند، بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات پوستی شوند.

استفاده از گلاب

  1. روش اول: مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام قسمت های پوست صورت خود اسپری کنید. به این ترتیب، شادابی پوست صورت را به وضوح حس خواهید کرد. در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید.
  2. روش دوم: برای هیدراته کردن صورت می توانید یک فنجان گلاب را با یک قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و خوب آن را تکان دهید. حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید. نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود. برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید. با این کار پوست صورت را به خوبی آبرسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد.

تزریق چربی به طور تخصصی در شهر کرد، از جمله اقداماتی است که توسط دکتر خسروانی متخصص پوست انجام می شود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 32225455 - 038 تماس حاصل فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

فیشال چیست

دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1401-04-08تاریخ بروز رسانی : 1401-09-21

پوست و آلودگی هوا

دکتر رضا رباطی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1401-03-03تاریخ بروز رسانی : 1401-03-03

زیبایی و سلامت پوست

دکتر رضا رباطی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1400-10-19تاریخ بروز رسانی : 1400-10-19

مزونیدلینگ بهتر است یا میکرونیدلینگ؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اهمیت بررسی ضخامت رحم با سونوگرافی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]

اندازه آلت تناسلی و نقش آن در کارکرد جنسی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]

درمان دانه های قرمز روی پوست همراه با خارش

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

درمان ریزش مو سکه ای با تزریق کورتون رقیق شده

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

سونوگرافی بقایای بعد از سقط جنین

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

بهترین روش رفع خطوط بین ابروها یا خط اخم

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مقالات مربوط به تشخیص و درمان واژینیسموس و دخول دردناک

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

ارتباط علائم استرس پس از سانحه با رفتار بیش فعالی جنسی

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

مزوتراپی لاغری

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

از بین بردن غبغب بدون جراحی

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ بهتر است یا میکرونیدلینگ؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

رادیوگرافی و سونوگرافی از روشهای تشخیص سرطان کولورکتال

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

عكس راديولوژی برای تشخیص شکستگی بینی در منزل

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

ترمیم و بازسازی مفاصل شانه با سلولهای بنیادی

دکتر بنفشه ولیان [ فوق تخصص درد ]

برای مبارزه با عفونت های قارچی چه باید کرد؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت ایجاد کک و مک روی دست

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

در چه مواقعی باید رادیولوژی فیستولوگرافی انجام شود؟

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

سنگ حالب چیست و چگونه بوجود می آید؟

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

دلایل احتمالی ابتلا به درماتیت و انواع درماتیت

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شباهتها و تفاوت های سرطان پستان تهاجمی و غیرتهاجمی

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

روشهای متخصصان طب فیزیکی برای درمان روماتیسم ستون فقرات

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

کیست داخل سفیدی چشم چیست

دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

پوست چرب زودتر چروک میشود یا پوست خشک؟

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

آناتومی ناحیه گلوتئال و ران

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

آیا وازکتومی می تواند باعث اختلال نعوظ شود؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

علت، علائم و درمان آرتروز گردن و درد دست ناشی از آن

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

منوال تراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه
پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


www.dietkazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت