آنالیز بدن چیست و نتیجه آن چه اطلاعاتی در اختیار ما قرار می دهد؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

آنالیز بدن یا بادی کامپوزیشن، به طور کلی و خلاصه یعنی سنجش ترکیبات بدن که نشان دهنده ی این است که بدن از چه ترکیباتی تشکیل شده است. این ترکیبات شامل بافت چربی Fat mass و توده ی بدون چربی Fat Free Mas است.

انواع توده در بدن

بدن ما از دو نوع توده تشکیل شده است: توده چربی و توده بدون چربی. توده چربی، چربی هایی است که در اندام های داخلی بدن قرار گرفته و توده بدون چربی که شامل استخوان، آب و عضلات است. چربی ها در بدن می توانند در بافت عضله، زیر پوست و یا در اطراف اندام های اصلی واقع شده باشند.

عملکرد دستگاه آنالیز بدن

آنالیز بدن مهم ترین روش برای شروع هر فعالیت رژیمی و ورزشی است. از ارزیابی و تجزیه و تحلیل ترکیب بدن برای دستیابی به درصد چربی، استخوان، آب و عضله در بدن انسان استفاده می شود. به کمک دستگاه آنالیز بدن می توان به میزان دقیق آب بدن، چربی و عضله بدن به تفکیک توزیع هرکدام در نواحی مختلف پی برد و برنامه ی تغذیه ای و ورزشی دقیق تری تنظیم کرد. همچنین بدین وسیله می توان تغییرات وزنی بدن را با دقت بیشتری مورد توجه قرارداد و در فرد ایجاد هدف و انگیزه نمود.

عوامل تأثیرگذار بر ترکیب بدن

ترکیبات بدن تحت تأثیر عواملی قرار دارد که انسان قادر به کنترل آنها نیست. این عوامل عبارتند از:

سن: چنانچه برنامه مناسبی برای تقویت عضلات نداشته باشید، توده عضلانی به موازات افزایش سن تحلیل می رود. در نتیجه متابولیسم کندتر می شود.
جنسیت: میزان چربی در بدن زنان بیشتر از مردان است، این تفاوت راهکاری طبیعی برای آماده کردن بدن زنان برای بارداری و شیردهی است.
ژنتیک: ژن ها نقش مهمی در پایین بودن طبیعی درصد چربی یا استعداد بدن برای حفظ و ذخیره چربی در نقاط معین دارند.
هورمون ها: هورمون ها بر احتباس آب و ترکیب بدن اثر می گذارند.

موارد تشخیصی آنالیز بدن

میزان و درصد مجموع آب بدن TBW
درصد آب درون سلولی (ICW)
درصد آب برون سلولی (ECW)
میزان چربی بدن FM
شاخص وزن ماهیچه ای نرم (SLM)
میزان BMI
میزان متابولیسم پایه ای BMR
درصد چربی FAT%
توده بدون چربی FFM
نسبت دور کمر به باسن WHI
مقدار وزن ایده آل
مقدار وزن اضافه
میزان چربی اضافه بدن
میزان تناسب بین دست چپ و راست هم از نظر چربی و هم عضلانی
میزان تناسب بین پای چپ و راست هم از نظر چربی و هم عضلانی
میزان کالری مصرفی

نحوه انجام آنالیز بدن

وقتي فردي روي دستگاه قرار می گیرد، در وهله اول، قد، وزن و شاخص توده بدني او به طور دقيق، تعيين می شود. پس از آن می توانیم به آناليز و بررسي تك تك اعضاي بدن و نوع وضعيت آنها به طور جداگانه بپردازيم.

شرایط مناسب جهت انجام آنالیز بدن

می توان این طور گفت که استفاده از دستگاه آنالیز بدن Inbody نه تنها به درد کسانی می خورد که تمایل دارند به شیوه ای کاملاً اصولی و پس از شناخت ویژگی های بدن خود وزن کم کنند، بلکه برای افرادی که با اهداف مختلفی از جمله:

ورزش حرفه ای
رعایت برنامه غذایی
بازتوانی
ارتوپدی
نفرولوژی
مراقبت های ویژه
چکاب سلامتی
جراحی چاقی
پزشکی ورزشی

نیاز به آنالیز بدن دارند نیز کاربرد دارد.

شرایط منع از انجام آنالیز بدن

بارداری، عادت ماهیانه، وجود پروتز یا پلاتین در بدن.

نکات قبل از انجام آنالیز بدن

عدم مصرف الکل و کافئین در روز قبل از اندازه گیری
عدم انجام ورزش ۴ تا ۶ ساعت قبل از اندازه گیری
مصرف ۲ تا ۴ لیوان آب ۲ ساعت قبل از اندازه گیری
تخلیه مثانه بلافاصله قبل از اندازه گیری
متعارف بودن دمای هوا
لزوم هیدراسیون طبیعی فرد در زمان اندازه گیری
همراه نداشتن زیورآلات و تلفن همراه در زمان انجام آنالیز بدن
حداقل 2 ساعت قبل از تست وعده غذایی میل نکنید یا ناشتا باشید.
حداقل 2 ساعت قبل از تست استحمام نکنید یا استخر نروید.
لباس سنگین یا ضخیم نپوشید.

طراحی، مدیریت و به روز رسانی سایت پزشکان از خدمات تخصصی مجموعه با سابقه پزشک آنلاین می باشد. در رزومه کاری این مجموعه نمونه های موفقی از طراحی وب سایت پزشکی موجود است که در بسیاری از عبارات کلیدی ارزشمند، به رتبه اول گوگل دست یافته اند. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.