بی عوارض ترین رژیم کاهش وزن
پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.dietkazemi.irآدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت تلفن مطب : 22082039 - 021
ممکن است همگی شما اقدام به رژیم های کاهش وزن کرده باشید بدون انکه یه عواقب آن فکر کرده باشید. در واقع هر رژیمی که یکی از اقوام دریافت کرده را به بدن خود تعمیم می دهید و توقع دارید همانطور که اقوام شما وزن کم کرده ، وزن کم کنید. رژیم به گونه ای طراحی می شود که با توجه به شرایط روحی ، شرایط جسمی فیزیکی و فرهنگی هر نفر شخصی سازی می شود. رژیم ها قابل تعمیم نیستند حتی برای رژیم های شوک هم باید شرایط بدنی هر فرد در نظر گرفته شود. همانطور که یک نفر از رژیمی جواب میگیرد ممکن است شما نتیجه ی مطلوب را دریافت نکنید.

اما از همه ی اینها مهم تر نوع رژیمی است که میگیرید. چرا که رژیم های سرسختانه و به شدت محدود ، سوخت و ساز بدن را کم می کند و بعد از مدتی بدن در فاز استپ وزنی قرار می گیرد. بی عوارض ترین رژیم ، رژیمی است که همه مواد خوراکی را در خود بگنجاند. رژیم هایی که نوع خاصی از مواد غذایی حذف می شوند حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه و طبق نظر ایشان در دوره ی کوتاه گرفته شود. اما وقتی شخصی رژیم کس دیگری را می گیرد بدون اینکه از عوارض و طول مدت آن خبر داشته باشد، رژیم غذایی نه تنها کاهش وزنی برایش به دنبال ندارد بلکه باعث عوارض جبران پذیر یا ناپذیری هم می شود. بنابراین در انتخاب نتخصص تغذیه و نوع رژیم غذایی دقت کافی به عمل آورید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-12-18تاریخ بروز رسانی : 1400-12-18 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-11-18تاریخ بروز رسانی : 1400-11-18 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-11-15تاریخ بروز رسانی : 1401-11-04 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-11-15تاریخ بروز رسانی : 1401-11-01 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-11-05تاریخ بروز رسانی : 1401-11-04 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-10-30تاریخ بروز رسانی : 1400-11-02 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-10-15تاریخ بروز رسانی : 1400-10-15 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-10-06تاریخ بروز رسانی : 1400-10-06 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-09-16تاریخ بروز رسانی : 1401-11-02 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-08-24تاریخ بروز رسانی : 1400-08-24 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-08-06تاریخ بروز رسانی : 1400-08-09 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-08-03تاریخ بروز رسانی : 1400-08-03 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1400-08-02تاریخ بروز رسانی : 1400-08-03 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-07-21تاریخ بروز رسانی : 1400-07-21