شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

مقایسه نوشابه رژیمی و نوشابه معمولی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

مقایسه از نظر کالری:

نوشابه معمولی: هر قوطی 330 میلی لیتری معمولی 132 کیلوکالری انرژی دارد. یعنی اگر زیاده روی کنید در معرض ابتلا به چاقی قرار خواهید گرفت.

نوشابه رژیمی: نوشابه های رژیمی کم کالری اند. اما لازم به ذکر است که کم کالری بودن نوشابه های رژیمی به معنی این نیستند که الزاما چاق کننده نیستند.شواهدی وجود دارد که نشان می دهند مصرف نوشابه های رژیمی می تواند حتی چاق کننده باشد.

مقایسه از نظر قند:

نوشابه معمولی: نوشابه های معمولی با قند طبیعی (مثلا شربت ذرت با فروکتوز بالا) شیرین میشوند و طعم دلچسب شان هم به همین علت است.اما حتما میدانید که بیش خواری نوشیدنی های قندی به دلیل کالری بالا موجب افزایش احتمال ابتلا به چاقی و بیماری های مرتبط با اضافه وزن از جمله دیابت و سرطان می شود.

نوشابه رژیمی: گفتیمکه نوشابه های رژیمی کم کالری یا فاقد کالری اند. دلیلش هم این است که در نوشابه های رژیمی از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام استفاده میشود.

آسپارتام 200 برابر شیرین تر از قند معمولی است. یعنی فقط یک قاشق چایخوری از آن به اندازه ده قاشق چایخوری شکر شیرین میکند.

خلاصه نوشابه معمولی بخوریم یا رژیمی؟

نوشابه چه از نوع معمولی چه رژیمی ارزش غذایی ندارد.نوشابه معمولی تماما قند و کالری است. نوشابه رژیمی هم اگرچه قند و کالری کمتری دارد اما باز هم فاقد ارزش غذایی است. در هر صورت در مصرف نوشابه مراعات کنین.

M


اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
هندزفری چه آسیب هایی به گوش ما می رساند ؟دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]
۷ وسیله ساده برای برطرف کردن درددکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
راه های انتقال کلامیدیادکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
قطع نخاع در ناحیه ی کمر و گردندکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
آیا شما کاندید انجام جراحی فک هستید ؟دکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]
ضربه به ستون فقرات چه عوارضی می تواند داشته باشد؟دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]
بهترین روش درمان برای اسکار آکنه چیست ؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مو خوره چیست؟ جلوگیری از موخورهدکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت