دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آیا کم آبی باعث کمر درد (دیسک کمر) می شود؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف تلفن مطب : 66576424 - 021

ممکن است برای هر کسی سوال پیش بیاید عوامل موثر در ایجاد کمر درد کدام اند؟ کمر درد از جمله درد های مفصلی است که بسیار طاقت فرسا است. امروزه افراد زیادی در سراسر جهان از درد ناحیه کمر رنج می برند. عوامل زیادی به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر کمر درد تاثیر دارند. مفاصل کمر ممکن است بر اثر کار سنگین، ورزش، تصادفات و سوانح، مشکلات عصبی یا عوارضی مثل دیسک و آرتروز دچار اختلال شوند. اما آیا ممکن است کم آبی بدن بر دیسک کمر تاثیر بگذارد؟ در پاسخ این سوال باید بگوییم که بله، کم آبی ممکن است باعث ایجاد و یا تشدید درد کمر شود. در ادامه به شرح بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت.

در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر بیژن فروغ از روشهای غیر جراحی و مناسبی برای بهبود انواع کمر درد استفاده می شود. از جمله آنها می توان به تجویز بریس، استفاده از لیزر درمانی ، فیزیوتراپی و ورزش درمانی ، درمان دستی، طب سوزنی و ... اشاره نمود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان ما، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠ اقدام فرمایید.

تاثیر کم آبی بر کمر درد

دیسک ها بالشتک های ژله مانندی هستند که بین مهره های کمر قرار می گیرند. حدود ۷۵ درصد دیسک ها از آب تشکیل شده است. وظیفه دیسک ها در بدن این است که در طول روز شوک ناشی از حرکات را می گیرند و از مهره های کمر در برابر این شوک ها محافظت می کنند. همین عمل باعث می شود که رفته رفته آب داخل این دیسک ها خالی بشود. این دیسک ها که از مهره ها در برابر ساییدگی حفاظت می کنند اگر به درستی عمل نکنند ممکن است آسیب زیادی به مهره ها وارد شود. عملکرد نامناسب دیسک ها می تواند باعث بروز کمر درد، فشار به مهره های کمر، تورم و حتی برآمدگی دیسک ها شود.
همین چند جمله میزان اهمیت آب را در بدن ما مشخص می کند. تقریبا می توان گفت که تمام اعضای بدن انسان از بی آبی با کم آبی بدن تاثیر می گیرند و کمر و دیسک ها نیز استثنای این قاعده نیستند. از این رو لازم است که هر فردی در طول روز مقدار مشخصی آب مصرف کند تا در دراز مدت دچار مشکلات جدی و جبران ناپذیر نشود.

کمردرد

عملکرد دیسک کمر

همان طور که گفته شد دیسک کمر در واقع بالشتکی بین مهره های کمر است که وظیفه محافظت از آن ها و خنثی سازی فشار ها و شوک های ناشی از حرکات، که از بیرون به دیسک ها وارد می شوند را به عهده دارد. عنصر اصلی سازنده دیسک ها آب است. در واقع لایه درونی دیسک ها که مهم ترین بخش آن ها در امر حفاظت از مهره ها است از آب تشکیل شده است. آب جمع شده داخل دیسک ها به مرور در طول روز خالی می شوند و شب مجددا دیسک ها اقدام به جمع آوری و ذخیره آب در خود می کنند. مشکل زمانی پیش می آید که شما آب کافی ننوشید و در نتیجه دیسک ها نتوانند به اندازه کافی و به حد لازم آب در خود جذب و ذخیره کنند. در این صورت دیسک ها رفته رفته شروع به جمع شدن و کوچک شدن می کنند. همان طور که اشاره کردیم دیسک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و وقتی دیسکی آب کافی نداشته باشد تمام فشار وارد شده به مهره ها بر روی لایه بیرونی دیسک قرار می گیرد که این اتفاق ممکن است رفته رفته باعث تخریب و از بین رفتن کامل حلقه بیرونی دیسک شود. حتی جزئی ترین آسیب به دیسک ها نیز می تواند زمینه ساز درد های شدید در ناحیه کمر و حتی پاها و شانه ها و گردن باشد. فروپاشی دیسک باعث وارد شدن فشار زیاد بر اعصاب حساس کمر انسان می شود.

صفحه اينستاگرام دکتر بيژن فروغ

نتیجه

دیسک ها مایع ژله ای مانندی در بین مهره های کمر اند که به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و فشار ناشی از حرکت و تحرک را جذب می کنند و از مهره های حساس کمر محافظت می کنند. عملکرد درست و دقیق دیسک ها بستگی به میزان آب بدن دارد. از آن جایی که عنصر اصلی دیسک آب است پس اگر بدن انسان دچار کم آبی شود دیسک ها نیز در انجام وظیفه خود که همان محافظت از مهره ها است دچار مشکل می شوند. از این رو مصرف فراوان آب به طور مداوم و روزانه می تواند کمک قابل توجهی به جلوگیری از بروز کمر درد و دیسک کمر کند. در صورتی که مدت طولانی دیسک ها نتوانند به میزان کافی آب در خود ذخیره کنند رفته رفته تخریب می شوند و این امر باعث ایجاد مشکلات فراوان در مهره های کمر و بروز درد های شدید در این ناحیه می شود.

برای تهیه بریس سومی که پس از جراحی های گردنی مورد استفاده قرار میگیرد؛ مراجعه به مرکز پلی کلینیک تخصصی ارتوپدی فنی دکتر فروغ، تضمین کننده دستیابی به بهترین نوع این بریس ها خواهد بود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان این مرکز، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠ اقدام فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

بیماری دژنراتیو دیسک کمر چیست؟

دکتر بنفشه ولیان[ فوق تخصص درد ]تاریخ انتشار : 1401-03-12تاریخ بروز رسانی : 1401-03-14

با وجود کمردرد راحت بخوابید

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1401-02-19تاریخ بروز رسانی : 1401-02-21

کاربرد روش های جراحی لیزری دیسک

دکتر بنفشه ولیان[ فوق تخصص درد ]تاریخ انتشار : 1401-02-03تاریخ بروز رسانی : 1401-02-05

درمان فتق دیسک با جراحی لیزری

دکتر بنفشه ولیان[ فوق تخصص درد ]تاریخ انتشار : 1401-01-25تاریخ بروز رسانی : 1401-01-27

اسکلروتراپی چیست؟ عوارض و مزایای انجام اسکلروتراپی

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

سکس تراپی و تاثیر آن بر روابط زناشویی

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

مشكلات پوستی همراه با مصرف کورتون

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اسکلروتراپی چیست؟ عوارض و مزایای انجام اسکلروتراپی

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علت زود جذب شدن ژل لب چیست؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آنتی هیستامین ها

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]

آیا مصرف قرصهای ضدبارداری ایجاد لک میکند؟

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

لنتیگو چیست و چگونه درمان میشود؟

[ 1401-03-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

علائم حاملگی مولار یا پوچ چیست؟

[ 1401-03-26 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

درمان گزگز مورمور و بی حسی دست و پا در کلینیک درد

[ 1401-03-26 ]دکتر بنفشه ولیان [ فوق تخصص درد ]

از عوارض کورتون بر پوست چه میدانید؟

[ 1401-03-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان جوش صورت با دارو

[ 1401-03-26 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

جراحی تومور مغزی به چه دلیل انجام می شود؟

[ 1401-03-26 ]دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

تست عملکرد غیر طبیعی کبد با سونوگرافی

[ 1401-03-26 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

کاربرد لیزر پر توان و فواید درمانی آن در طب فیزیکی و توانبخشی

[ 1401-03-26 ]دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

اطلاعاتی درباره اختلال جنسی پارافیلیا

[ 1401-03-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

اسکلروتراپی چیست؟ عوارض و مزایای انجام اسکلروتراپی

[ 1401-03-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

چطور بفهمیم سرطان سینه داریم؟

[ 1401-03-26 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

درمان درد مچ دست با فیزیوتراپی

[ 1401-03-26 ]دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

زانتلاسما چیست و روشهای درمان آن کدام است؟

[ 1401-03-26 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

چرا پلک و حدقه دچار عفونت می شوند؟

[ 1401-03-26 ]دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

پارگی مینیسک زانو چیست؟

[ 1401-03-26 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

از بین بردن خطوط ماریونت با تزریق فیلر

[ 1401-03-26 ]دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

روشهای قرینه سازی صورت بدون جراحی

[ 1401-03-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

نرم کننده مو چه تأثیری بر روی موها دارد؟

[ 1401-03-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

سونوگرافی اسکروتوم چیست و دلایل انجام سونوگرافی اسکروتوم کدام است؟

[ 1401-03-26 ]دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

علت بی اختیاری ادرار در زنان

[ 1401-03-26 ]دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

آمادگی برای سونوگرافی بیضه

[ 1401-03-23 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

آرتروز شانه (استئوآرتریت شانه ) چیست؟

[ 1401-03-23 ]دکتر بنفشه ولیان [ فوق تخصص درد ]
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر ایمان مومنی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر ایمان مومنی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drmomeniclinic.ir
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی
دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


www.drabbaspour.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت