دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آیا کم آبی باعث کمر درد (دیسک کمر) می شود؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف تلفن مطب : 66576424 - 021

ممکن است برای هر کسی سوال پیش بیاید عوامل موثر در ایجاد کمر درد کدام اند؟ کمر درد از جمله درد های مفصلی است که بسیار طاقت فرسا است. امروزه افراد زیادی در سراسر جهان از درد ناحیه کمر رنج می برند. عوامل زیادی به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر کمر درد تاثیر دارند. مفاصل کمر ممکن است بر اثر کار سنگین، ورزش، تصادفات و سوانح، مشکلات عصبی یا عوارضی مثل دیسک و آرتروز دچار اختلال شوند. اما آیا ممکن است کم آبی بدن بر دیسک کمر تاثیر بگذارد؟ در پاسخ این سوال باید بگوییم که بله، کم آبی ممکن است باعث ایجاد و یا تشدید درد کمر شود. در ادامه به شرح بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت.

در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر بیژن فروغ از روشهای غیر جراحی و مناسبی برای بهبود انواع کمر درد استفاده می شود. از جمله آنها می توان به تجویز بریس، استفاده از لیزر درمانی ، فیزیوتراپی و ورزش درمانی ، درمان دستی، طب سوزنی و ... اشاره نمود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان ما، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠ اقدام فرمایید.

تاثیر کم آبی بر کمر درد

دیسک ها بالشتک های ژله مانندی هستند که بین مهره های کمر قرار می گیرند. حدود ۷۵ درصد دیسک ها از آب تشکیل شده است. وظیفه دیسک ها در بدن این است که در طول روز شوک ناشی از حرکات را می گیرند و از مهره های کمر در برابر این شوک ها محافظت می کنند. همین عمل باعث می شود که رفته رفته آب داخل این دیسک ها خالی بشود. این دیسک ها که از مهره ها در برابر ساییدگی حفاظت می کنند اگر به درستی عمل نکنند ممکن است آسیب زیادی به مهره ها وارد شود. عملکرد نامناسب دیسک ها می تواند باعث بروز کمر درد، فشار به مهره های کمر، تورم و حتی برآمدگی دیسک ها شود.
همین چند جمله میزان اهمیت آب را در بدن ما مشخص می کند. تقریبا می توان گفت که تمام اعضای بدن انسان از بی آبی با کم آبی بدن تاثیر می گیرند و کمر و دیسک ها نیز استثنای این قاعده نیستند. از این رو لازم است که هر فردی در طول روز مقدار مشخصی آب مصرف کند تا در دراز مدت دچار مشکلات جدی و جبران ناپذیر نشود.

کمردرد

عملکرد دیسک کمر

همان طور که گفته شد دیسک کمر در واقع بالشتکی بین مهره های کمر است که وظیفه محافظت از آن ها و خنثی سازی فشار ها و شوک های ناشی از حرکات، که از بیرون به دیسک ها وارد می شوند را به عهده دارد. عنصر اصلی سازنده دیسک ها آب است. در واقع لایه درونی دیسک ها که مهم ترین بخش آن ها در امر حفاظت از مهره ها است از آب تشکیل شده است. آب جمع شده داخل دیسک ها به مرور در طول روز خالی می شوند و شب مجددا دیسک ها اقدام به جمع آوری و ذخیره آب در خود می کنند. مشکل زمانی پیش می آید که شما آب کافی ننوشید و در نتیجه دیسک ها نتوانند به اندازه کافی و به حد لازم آب در خود جذب و ذخیره کنند. در این صورت دیسک ها رفته رفته شروع به جمع شدن و کوچک شدن می کنند. همان طور که اشاره کردیم دیسک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و وقتی دیسکی آب کافی نداشته باشد تمام فشار وارد شده به مهره ها بر روی لایه بیرونی دیسک قرار می گیرد که این اتفاق ممکن است رفته رفته باعث تخریب و از بین رفتن کامل حلقه بیرونی دیسک شود. حتی جزئی ترین آسیب به دیسک ها نیز می تواند زمینه ساز درد های شدید در ناحیه کمر و حتی پاها و شانه ها و گردن باشد. فروپاشی دیسک باعث وارد شدن فشار زیاد بر اعصاب حساس کمر انسان می شود.

صفحه اينستاگرام دکتر بيژن فروغ

نتیجه

دیسک ها مایع ژله ای مانندی در بین مهره های کمر اند که به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و فشار ناشی از حرکت و تحرک را جذب می کنند و از مهره های حساس کمر محافظت می کنند. عملکرد درست و دقیق دیسک ها بستگی به میزان آب بدن دارد. از آن جایی که عنصر اصلی دیسک آب است پس اگر بدن انسان دچار کم آبی شود دیسک ها نیز در انجام وظیفه خود که همان محافظت از مهره ها است دچار مشکل می شوند. از این رو مصرف فراوان آب به طور مداوم و روزانه می تواند کمک قابل توجهی به جلوگیری از بروز کمر درد و دیسک کمر کند. در صورتی که مدت طولانی دیسک ها نتوانند به میزان کافی آب در خود ذخیره کنند رفته رفته تخریب می شوند و این امر باعث ایجاد مشکلات فراوان در مهره های کمر و بروز درد های شدید در این ناحیه می شود.

برای تهیه بریس سومی که پس از جراحی های گردنی مورد استفاده قرار میگیرد؛ مراجعه به مرکز پلی کلینیک تخصصی ارتوپدی فنی دکتر فروغ، تضمین کننده دستیابی به بهترین نوع این بریس ها خواهد بود. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان این مرکز، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠ اقدام فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

علل و درمان کمر درد مزمن ایدیوپاتیک

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1401-08-08تاریخ بروز رسانی : 1401-08-14

درمان بیرون زدگی دیسک با اوزون تراپی

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1401-05-19تاریخ بروز رسانی : 1401-05-23

تزریق ژل هیالورونیک اسید به زانو برای درمان درد و آرتروز زانو

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

نقش اسپری در درمان حساسیت ریوی یا آسم کودکان

دکتر محمد رضا مدرسی [ فوق تخصص ریه و دستگاه تنفسی کودکان ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اهمیت بررسی ضخامت رحم با سونوگرافی

دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

سونوگرافی بقایای بعد از سقط جنین

دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

درمان و رفع چروکهای دور دهان با تزریق بوتاکس

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

وقتی دست یا پا را گچ میگیرند

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آیا جای بخیه عمل ماموپلاستی باقی می ماند؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

چرا پوست تاول میزند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

وجود کیست سیستی سرکوس در گوشت گوسفند و گاو

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

تزریق ژل هیالورونیک اسید به زانو برای درمان درد و آرتروز زانو

امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

بیماری ازگود اشلاتر؛ علت، علائم، تشخیص و درمان

دکتر بنفشه ولیان [ فوق تخصص درد ]

میخچه و پینه دست و پا؛ از علل و علائم تا درمان

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان تعریق کف دست با بوتاکس

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

کاربرد تصویربرداری با اشعه ایکس یا رادیوگرافی

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

پیشگیری از افتادگی مثانه

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

وقتی رنگ پوست تغيير ميكند نگران چه چیز باشیم؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آشنایی با عضلات پا

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تومور بدخیم چشم چگونه درمان میشود و چه علائمی دارد؟

دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

میکرودرم روشی مؤثر برای شادابی و جوانسازی پوست

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

علت بی حسی پا در مبتلایان به دیسک کمر و سیاتیک

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت، تشخیص و درمان خال بکر

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تأثیر استفاده از روگین برای درمان ریزش مو

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چه زمان باید برای درمان گودی کمر به پزشک مراجعه کرد؟

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

درمان بی اختیاری ادرار با اسفنکتر مصنوعی

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

چرا برای درمان آکنه داکسی سایکلین تجویز می‏شود؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درباره بیماری سل چه می دانید؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه
پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


www.dietkazemi.ir
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی
دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


www.drabbaspour.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت