تكنيک های هفت گانه ارتقای خلاقيت

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

راه هاي خلاقانه
شكي نيست كه همه افراد موفق پس از پشت سر گذاشتن دوره هاي سخت و طاقت فرساي زندگي توانايي عملي كردن اهداف خود را بدست آورده اند.هرگونه شكست ،سختي ، ومشكل مي تواند به منزله سر آغاز ايجاد ابداعات واختراعات شگرفي به شمار رود .بايد توجه داشت كه نياز سر چشمه هر گونه نوآوري و اكتشاف است . اگر احساس مي كنيد در زندگي خود به بن بست رسيده ايد بايد بدانيد كه در مكان مناسبي براي افزايش خلاقيت خود قرار داريد ، پس دست بكار شويد و از تنگناهاي موجود به نفع خود بهر برداري كنيد .

1. خشم خود را در آغوش بگيريد.
در مقالات ونشريه هايه مختلف به فور مي خوانيم كه شاد بودن يكي از اركان زندگي افراد موفق است . اما چگونه مي توان خشم را مهار كرد وبه واسطه آن به آرامش رسيد؟بايد سعي كنيد حتي در بدترين شرايط هم خونسردي خودرا حفظ كنيد .از امروز تصميم بگيريد كه در برابر مشكلات از خود عكس العملي كاملا متفاوت نشان دهيد . اين كار عملي نخواهد شد مگر با كمك گرفتن از نيروي بالقوه خلاقيت .

2. اجازه دهيد ذهنتان آزادانه پرسه بزند .
درحقيقت شما به هر چه كه فكر كنيد ناخودآگاه آنرا به زندگي خود دعوت كرده ايد.قدرت تخيل خود را تقويت كنيد ،به افكار مثبت دامن بزنيد ،وخوبي ها را در كائنات منعكس سازيد .با استفاده از خلاقيت بهترين مكانات را براي خود به تصوير بكشيد.

3. نواختن يك ساز را ياد بگيريد.
تحقيقات علمي ثابت كرده است كه گوش دادن به موسيقي سبب التيام آلام وكاهش استرس مي شود . كارشناسان اخيرا به اين نتيجه رسيده اند كه موسيقي فعاليت اعصاب مغزي را افزايش مي دهد و در نتيجه ميزان خلاقيت و نوآوري را بالا مي برد .هنگاميكه فرد خودش شخصا سازي را مي نوازد ،آرامش او افزون شده و ذهنش با فراخ بال بيشتاري به تفكر واداشته مي شود.

4. دنياي اطرافتان را آبي كنيد .
در مورد روانشناسي رنگ ها چه اطلاعاتي داريد؟ رنگ آبي تداعي گر آسمان ودرياست كه هردو مظهر آرامش ،بركت ووجود نيروي برتر هستند .ازاين گذشته روانشناسان معتقدند كه قرار گرفتن در محيط آبي ومشاهده مكرر اين رنگ سبب افزايش وارتقاي خلاقيت مي شود .

5. باافراد خلاق ارتباط بر قرار كنيد.
ايده هاي بي نظير در خفا عمل نمي شود .سعي كنيد باافراد خلاق وفعال ارتباط بر قرار كنيد تابتوانيد از آنها ايده گرفته واستراتژي رلبراي عملي ساختن افكار ناب خود پيدا كنيد .

6.سفر كنيد.
سپري كردن مدت زماني به دور از خانه سبب بالا رفتن حس كنجكاوي وبه منزله آن خلاقيت مي شود .در سفر ذهن به آرامشي رسد و آمادگي فعاليت مجدد را پيدا مي كند.

7.سر زندگي وشادي را به زندگي خود راه دهيد .
بيشتر افراد هنگاميكه در شرايط دشوار زندگي قرار مي گيرند،حالت هايشان بيش از اندازه جدي اما تحقيقات گوياي اين مطلب هستند كه سر زندگي ،تفريح،وقدري بازيگوشي مسير خلاقيت شما را باز كرده وراه حل هاي بي نظيري رادر پيش رويتان قرار مي دهد.

لطفا از عکسهای قبل وبعد بیماران درگالری عکس دیدن فرمایید.

آدرس:اصفهان- خ چهار باغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی )

تلفن :03116662224