دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

عوارض جانبی كاهش وزن -قسمت اول

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031

عوارض جانبي كاهش وزن
روشها و راهبردهاي غلط و غيرعلمي و مضر در كاهش وزن نظير محدود كردن و بعضاً حذف دريافت غذا و مايعات، ايجاد ديهيدراسيون و تعريق فراوان در اثر پوشيدن البسه گرمازا، افزايش تمرينات در محيط گرم، استفاده از سونا و مصرف مواد ديورتيك و مسهل ميتواند خطرات مهم براي سلامتي را در برداشته باشد كه متأسفانه امروزه حتي باعث مرگ نيز شده است.
از ميان اين عوارض ميتوان به افزايش خستگي، نگراني، عصبانيت و تندخويي ، احساس گوشهگيري و عزلت، كاهش حجم پلاسماي خون كه باعث اختلال در عملكرد سيستم قلب ميشود (نظير افزايش ضربان قلب و كاهش حجم ضربهاي و برون دهقلبي)، كاهش جريان خون در ناحيه گلومرولي و در نتيجه كاهش ميزان فيلتراسيون كليوي، تخليه گليكوژن عضله و كبد، افزايش از دستدهي الكتروليتها، كاهش مصرف اكسيژن و اختلال در تنظيم درجه حرارت بدن اشاره كـــرد.

چنانچه ازيك برنامه غذائي اصولي پيروي كنيد و وزن خودراتدريجا كاهش دهيد (4-2 كيلوگرم درماه) نه تنهادچارعوارض نخواهيدشد بلكه لاغري ايجاد شده ماندگارو امكان چاق شدن مجدد شما كم خواهد بود .
يك رژيم غذائي اصولي شامل همه گروههاي غذائي است و در آن كربوهيدرات هاي پيچيده ( نان و غلات و ... ) ، ميوه و سبزيجات به مقدار زياد , انواع پروتئينهاي مفيد ( گوشت مرغ ، ماهي و حبوبات ) و لبنيات به مقدار متوسط وچربي , مغزهاي گياهي و مواد قندي ساده ( قند و شكر و شير يني جات ) به مقدار كم وجود دارد .
بعبارت ديگر تنها كساني دچار عوارض كاهش وزن ميشوند كه وزن خود رابسرعت كاهش دهند و از رژيم هاي غذائي غلط وغيراصولي پيروي كنند .
همانطور كه ميدانيم بدن براي انجام اعمال حياتي وفعاليت هاي طبيعي خود به مقدار مشخص كالري ومواد مغذي نظير پروتئين , كربوهيدرات , ويتامين واملاح و ... نيازدارد .

رژيم هاي غذائي غلط آن دسته از رژيم هاي غذايي هستند كه وعده لاغر شدن سريع را ميدهند وبه همين خاطر توجه افراد چاق رابخودجلب ميكنند اما در اين رژيم ها مواد مغذي كافي به بدن نميرسد وبه همين خاطر سوتغذيه وعوارض ناشي ازآن بروز ميكند. بعلاوه لاغري ايجاد شده دائمي نيست و چاقي معمولا بسرعت بازگشت ميكند .

1- رژيم هاي كم خوري : مصرف همه مواد غذائي را محدود ميكنند .

2- رژيم هاي تك قطبي : شامل يك يا دونوع ماده غذائي است وبقيه مواد غذائي مصرف نميشوند مانند رژيم گريب فروت , سوپ كلم , سيب , انگور , رژيم پرپروتئين و....

3- رژيم هائي كه ماده غذائي خاصي خذف ميشود : مثلا مواد نشاسته اي مانند نان, برنج وسيب زميني .

4- آب درماني : فقط آب وكمي دم كرده هاي گياهي مصرف ميشوند و عملا هيچ نوع ماده غذائي به بدن نميرسد .

لطفا از عکسهای قبل وبعد بیماران درگالری عکس دیدن فرمایید.

آدرس:اصفهان- خ چهار باغ بالا جنب مجتمع پارک ساختمان گلستان طبقه فوقانی بانک سپه مرکز لیزر هور (دکتر مریم ملکی )

تلفن :03116662224


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

ليپوليز چیست؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-02-11تاریخ بروز رسانی : 1399-07-02

ليپوليزر (قسمت دوم)

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1391-02-14تاریخ بروز رسانی : 1399-07-02

درمان سلولیت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری[ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-02-25تاریخ بروز رسانی : 1399-06-20

لاغری موضعی بدون ساكشن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-01-25تاریخ بروز رسانی : 1398-12-24

عوارض جانبی كاهش وزن -قسمت دوم

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-07-06تاریخ بروز رسانی : 1398-12-23

رژیم گیاه خواری

شهزاد محمدیان[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1398-10-25تاریخ بروز رسانی : 1398-10-28

خواص سنجد و تاثیر آن بر وزن

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1398-10-04تاریخ بروز رسانی : 1398-10-09

كربوكسی تراپی چیست ؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-08-17تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

قند تهدیدی برای موهای شما

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-08-06تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

لاغری با روش لیپوماتیک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-07-12تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

درمان آلوپسی آندروژنیک توسط روش میکرونیدلینگ

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ویتامین دی ( قسمت اول )

[ 1396-03-28 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

راش پوشک

[ 1393-01-21 ]دکتر مهدی قیصری [ متخصص پوست و مو ]

کراتین در ورزشکاران

[ 1394-04-14 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

این گونه سال ها جوان تر شوید

[ 1394-05-06 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ترمیم دندانها

[ 1394-06-16 ]دکتر کاملیا فرمند [ دندانپزشک عمومی ]

زرد زخم چیست

[ 1397-07-05 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

مزایای عمل های زیبایی به روش سرپایی بدون بیهوشی

[ 1392-01-22 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

پسوریازیس چیست

[ 1396-09-08 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

جراحی استئوتومی زانو

[ 1396-08-15 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت سوم)

[ 1399-07-02 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

معرفی فیلرها

[ 1399-07-01 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کاشت ابروی طبیعی و عوارض آن

[ 1399-06-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

پی آر پی موی سر

[ 1399-06-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ملاتونین (قسمت اول)

[ 1399-06-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

درمان آلوپسی آندروژنیک توسط روش میکرونیدلینگ

[ 1399-06-29 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

لیپوساکشن غبغب

[ 1399-06-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت دوم)

[ 1399-06-29 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا لیزر موهای زائد خطرناک است؟

[ 1399-06-28 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

داروهای نازایی و سرطان

[ 1399-06-27 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

شایعترین علت ناباروری در مردان

[ 1399-06-27 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

درمان لبخند لثه ای با بوتاکس

[ 1399-06-27 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

علل و درمان خشکی و ترک لب

[ 1399-06-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ماندگاری بوتاکس را چگونه بالا ببریم؟

[ 1399-06-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت اول)

[ 1399-06-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق چربی زیر چشم چقدر است؟

[ 1399-06-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

اصلاح قوز بینی با تزریق ژل

[ 1399-06-25 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراحل تزریق چربی

[ 1399-06-24 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

زیره و لاغری

[ 1399-06-24 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

ژل جوانساز پروفایلو

[ 1399-06-23 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تکنیک تزریق چربی در ماندگاری آن موثر است

[ 1399-06-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دستگاه آی پی ال و درمان جوش صورت

[ 1399-06-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر بیژن موحدیان - متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی
دکتر بیژن موحدیان

متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی


www.drmovahedian.com
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد
دکتر علیرضا مقتدری

فلوشیپ اینترونشنال درد


www.drmoghtaderi.ir
دکتر محمد رضا عمرانی - متخصص گوش، حلق و بینی
دکتر محمد رضا عمرانی

متخصص گوش، حلق و بینی


www.dromranipersian.com
دکتر محمدحسن سمندری - متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی
دکتر محمدحسن سمندری

متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی


www.drsamandari.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عبدالحمید علوی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر عبدالحمید علوی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctoralavi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت