اگر می خواهید با احساس گرسنگی خود مقابله کنید پسته بیشتری میل کنید . این محصولات خوراکی تاثیر زیادی بر کاهش وزن و تناسب اندام شما خواهند گذاشت. سعی کنید پسته بدون نمک میل کرده و بیشتر از این دانه روغنی برای وعده صبحانه استفاده کنید.

شاید قرار دادن مغزها و بهخصوص پسته در این لیست کمی عجیب به نظر برسد، اما مطالعات اخیر نشان میدهند که برخلاف تصورات رایج و عامیانه، پسته ها و انواع مغزها این توانایی را دارند که مانع احساس گرسنگی شوند و وزن را کاهش دهند.مغزها میتوانند احساس سیری طولانیتری ایجاد کنند . به نظر بعضی از محققان، پسته میتواند مزیت منحصربه فردی برای کسانی داشته باشد که نگران اندازه دور کمرشان هستند.

برای حفظ سلامت بدن و افزایش قوای جنسی، پسته بو داده خشک ( بدون پوست ) بدون نمک را به میزان یک فنجان پر و به همان مقدار عسل طبیعی نیاز دارید. عسل با کیفیت بالا بخرید. عسل و پسته را مخلوط کنید. سپس به مخلوط کن بزنید و در لیوان دهن گشادی لبالب پر بریزید، این مخلوط بایستی سفت باشد. بدون هیچ درپوشی، لیوان را در مقابل آفتاب به مدت یک هفته قرار دهید.

بهترین ماه برای ساخت این مخلوط، فصل تابستان است. این اکسیر بعد از یک هفته آماده است.هر روز صبح دو قاشق غذاخوری از این اکسیر را با چند قاشق ماست بخورید. از واکنش و نتیجه این اکسیر مطمئن و مثبت نگر باشید.پسته را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید.

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان (حوزه ی تغذیه،پوست و مو در اصفهان) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.