facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir





بانوان ایرانی با سندرم تخمدان پلی کیستیک
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

بانوان ایرانی با سندرم تخمدان پلی کیست ...

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ تلفن مطب : 88563201 - 021
بانوان ایرانی با سندرم تخمدان پلی کیستیک

شما کدام تیپ سندرم تخمدان پلی کیستیک هستید ؟
1- تیپ کلاسیک شامل اختلال قاعدگی و عدم تخمک گذاری-افزایش هورمون جنسی مردانه-تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی
2- تیپ کلاسیک بدون تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی شامل اختلال قاعدگی و اعدم تخمک گذاری-افزایش هورمون جنسی مردانه
3- تیپ غیرکلاسیک شامل قاعدگی منظم و تخمک گذاری نرمال افزایش هورمون جنسی مردانه- تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی
4- تیپ غیرکلاسیک و خفیف شامل اختلال قاعدگی و عدم تخمک گذاری-عدم افزایش هورمون جنسی مردانه-تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی

اولین گروه شایعترین تیپ هستند و متاسفانه همراه با عوارض منفی سلامتی بیشتری هستند.در این گروه مقاومت به انسولین بیشتر است و در خطر بیشتر چربی های ناسالم هستند.
هر سه تیپی که همراه با افزایش هورمونهای جنسی مردانه هستند ،در خطر بیشتری از بیماریهای قلبی عروقی هستند.

کلا در تیپهای کلاسیک آن میزان هورمونهای جنسی مردانه بیشتر است.و در این تیپ چاقی میانی بدن بیشتر است
فقط چون که شما تخمدان پلی کیستیک دارید به این معنی نیست که تخمدانهای پلی کیستیک هم شما را دارند.این مشکل میتواند توسط شما کنترل شود و موفقیت شما زیاد است.

از 5 اشتباه زیر جلوگیری کنید تا شانس موفقیتان افزایش یابد :

1- اینکه بخواهید علایم را کنترل کنید نه تخمدان پلی کیستیک را: مثلا اینکه بخواهید فقط با مصرف دارو موی زایدتان را کم کنید یا فقط بخواهید وزنتان را کم کنید بدون اینکه به مشکل زمینه ای و اختلال هورمونها فکر کنید.
2- مصرف مکملهای متعدد همزمان : مصرف مکملهای پایه مانند اینوزیتول ،ویتامین دی و امگا 3 بغد از مصرف آنها بمدت 4 تا 6 هفته تصمیم می گیریم که آیا آنها برایتان مناسب بوده یا نه نیاز به تغییر مکمل است.
3- از غذاهای اماده بدون گلوتن مصزف کنید: این صحیح است که گلوتن باعث ایجاد التهاب شده و مقاومت به انسولین را بیشتر می کند بیشتر می کند اما مشکل اینجاست که این غذاهای بدون گلوتن مغمولا از آردهای غنی شده با بار قندی زیاد تهیه شده که باعث افزایش ناگهانی انسولین سطوح قند خون میشود و بهترین کار این است که غذاها را خودتان با مواد سالم در منزل تهیه کنید
4- تغییرات سریع و زیاد: اینکه ناگهان و به یکباره هم ورزش زیاد هم تغییرات زیاد در رژیم غذایی تان ایجاد کنید باعث میشود که زود خسته شوید نمیتوان یک شبه تغییرات کامل ایجاد کرد بلکه باید به مرور زمان تلاش کنیم . وقتی سندرم تخمدان پلی کیتیک تشخیص داده شد ابتدا باید با رژیمی شروع کرد که گندم و لبنیات کم داشته باشد سپس کم کم لبنیات حذف شده و سپس کم کم گندم نیز حذف شود یعنی گام به گام رفتار کرد بدین ترتیب خسته نمیشوید و یا دچار شکست در ادامه رژیم غذایی تان نمی شود
5- فکر کنید تنها هستید: فکر کنید تنها هستید و کسی از مشکلات شما خبر ندارد نمی توانید در باره بعضی مسایل مانند موی زاید و یا اختلال قاعدگی با دیگران صحبت کنید و این احساس تنهایی می تواند منجر به افسردگی شود

اما باید بدانید از هر 10 خانم یک نفر داراری سندرم تخمدان پلی کیستیک است بنابراین بدانید شما واقعا تنها نیستید بلکه میلیونها خانم هستند که مانند شما با این مشکلات می جنگند
بانوان دارای تخمدان پلی کیستیک گاهی در زندگی احساس تنهایی می کنند.چرا که هر کسی دوست ندارد در باره علایمش صحبت کند بنابراین، آنها اغلب افراد دیگر با تخمدان پلی کیستیک را نمی شناسند
باید بدانید که از هر ده خانم یک نفر دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک است

بنابراین بهترین روش، پیداکردن گروهی شامل بانوانی است که میدانند به شما چه میگذرد و شما را به مبارزه با آن تشویق می کند ،بسیار مهم است
امیدتان بسیار زیاد میشود با شنیدن داستان موفقیت بانوان دیگر که با صدای بلند اخبار هیجان انگیزخود را اعلام می کنند که چگونه فقط با تغییراتی در روش زندگی و رژیم غذایی توانستند تخمدان پلی کیستیک را تحت کنترل خود نگه دارند.

با توجه به وجود انجمنهایی در هر کشور در سراسر دنیا که متشکل از بانوان داراری سندرم تخمدان پلی کیستیک می باشد ما نیز برآن شدیم که گروهی از بانوان عزیز ایرانی دارای این سندرم را گرد هم آوریم که علاوه بر استفاده از نکات کلیدی برای کنترل این سندرم، بتوانند مشکلاتشان را با هم نوعان خود در میان گذارند که حس مبارزه گروهی موجب موفقیت بیشتر خواهد شد

لطفا وارد اینستاگرام سندرم تخمدان پلی کیستیگ شده و عضو شوید

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

سندرم کارپال تانل یا گز گز شدن دست ها د ...

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

سندرم ناخن زرد علل و درمان آن

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

نشانه های کیست تخمدان

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

تخمدان پلی کیستیک ، از کودکی تا باردار ...

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ تلفن مطب : 88563201 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

درمان سندرم ناشی از قاعدگی در زنان ورز ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

تنبلی تخمدان - بخش اول

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

تخمدان پلی سیستیک - بخش دوم

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر امیر هوشنگ سپهری - طب سوزنی

سندرم بالای گردنی

دکتر امیر هوشنگ سپهری [ طب سوزنی ]

آدرس وب سایت : www.drsepehri.ir
آدرس مطب : تهران ، بیمارستان لاله ، شهرک غرب ، فاز پنج ، خیابان سیمای ایران تلفن مطب : 88571079 - 021
دکتر محمد رضا عمرانی - متخصص گوش، حلق و بینی

سندرم خستگی صوتی و راه های درمان آن

دکتر محمد رضا عمرانی [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

آدرس وب سایت : www.dromranipersian.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، ساختمان نگار 2 واحد 1 تلفن مطب : 36283485 - 031
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

سندرم مارفان

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

چه زمانی جراحی کیست تخمدان لازم است ؟

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

توصیه های تغذیه ای برای سندرم پیش قاعد ...

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر علی نقره کار - متخصص درد

سندرم تونل مچ دست یا سندرم تونل کارپال

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

آدرس وب سایت : www.dr-noghrekar.ir
آدرس مطب : تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان،طبقه اول تلفن مطب : 88670088 - 021
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

موی زائد صورت و بدن ، هورمون مرغ یا کیس ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

سندرم تخمدان پلی کیستیک قسمت دوم

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

سندرم تخمدان پلی کیستیک قسمت اول

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی

کیست تخمدان و سونوگرافی

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

آدرس وب سایت : www.drseif-radiology.ir
آدرس مطب : تهران ، یوسف آباد ، خیابان فتحی شقاقی ، بین چهلستون و بیستون ، راديولوژي و سونوگرافي شقایق تلفن مطب : 88553155 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

پیشگیری و درمان سندرم ناشی از قاعدگی د ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

سندرم تاندون آشيل

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

مکمل های مفید برای درمان سندرم پیش از ق ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
پیامهای بهداشتی
اهميت سلامت روان كودك به مراتب با اهميت‌تر از سلامت جسم اوست


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان