دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

نکاتی جهت داشتن موهای سالم

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

سلامت مو
بخشی از شادابی چهره هر فرد به موهایش مربوط است. وقتی موها تمیز و درخشان باشند به نشاط بیشتر کمک می کنند؛ بنابراین همان قدر که به سلامت پوست توجه می کنید، باید از موها هم مراقبت کنید. موهای درهم، نامرتب، چرب و کثیف شادابی چهره ما را کم می کنند. پس اگر می خواهید همیشه سرحال و قبراق به نظر برسید برای تمیز و سالم نگه داشتن موها هم وقت بگذارید. در این صورت وقتی در آینه به خودتان نگاه می کنید، از چهره تان بیشتر راضی می شوید و از بابت داشتن موهای سالم و با نشاط احساس بهتری پیدا می کنید

1 - تقویت مو با سیلیکون :
بهترین روش برای درمان ریزش مو استفاده از نرمکنندههایی است که حاوی سیلیکون dimethicone یا cyclomethicone هستند.

2 - ماهی و آجیل بخورید :
موادغذایی که برای بدن مفیدند میتوانند به تندرستی موها کمک زیادی کنند. پروتئین و امگا ۳ موجود در ماهی سالمون و آجیل نقش زیادی در سلامت و شادابی موها دارند. سبزیهای برگسبز، لوبیا و کلم نیز برای موها مفیدند. استفاده از رژیم غذایی غیراصولی باعث کاهش مواد معدنی بدن از قبیل روی، بیوتین، پروتئین و ریزش مو میشود.

3 - دوری از سشوار قوی :
بیشتر افراد به دنبال سشوارهای قوی هستند تا به سرعت موهایشان را خشک کنند تا وقت گرانبهایشان گرفته نشود اما تحقیقات نشان داده برای استفاده از سشوارهای ضعیف و قوی باید زمان یکسانی صرف کرد. از سشواری استفاده کنید که حرارت و صدای کمتری داشته باشد تا موهایتان صدمه نبیند.

4 - شانه زدن عامل ریزش مو نیست :
دانشمندان اعلام کردهاند شانه کردن مو علت ریزش مو نیست. متخصصان معتقدند روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی مردم بهطور طبیعی میریزد. آنها توصیه میکنند موهای خیس را شانه نزنید و از شانه هایی استفاده کنید که سوزنهایشان به موها آسیب نزنند.

5 - از مدلهای صدمه زننده دوری کنید :
دماسبی کردن موها با استفاده از کشهای محکم صدمه زیادی به موها میزند. کشیدن موها میتواند منجر به ریزش مو شود. اضافه کردن مصنوعات تزئینی در دراز مدت میتواند احتمال صدمه دیدن موها را افزایش دهد. متخصصان توصیه میکنند هرگز موهای خیس را دم اسبی نکنید.

6 - از رنگهای ملایم استفاده کنید :
وقتی سن بالا میرود موها خاکستری?رنگ و ضعیف و رشدشان کند میشود. این به آن معناست که قیچی و رنگهای آرایشگر نباید به موها بخورد. دکتر زو دراولوس، متخصص پوست و موی مدرسه پزشکی دانشگاه آلاباما گفت: «برای جلوگیری از آسیب دیدن موها باید از رنگهایی استفاده کرد که حاوی مقادیر اندکی ماده شیمیایی باشند.»

7 - از میان بردن چین و شکن موها در زمستان :
رطوبت میتواند به موهای مجعد صدمه بزند. اما اینگونه موها در زمستان الکتریسیته ساکن تولید میکنند و آرامش و آسایش را از میان میبرند. برای حل این مشکل میتوان از شامپوهای حاوی PH متعادل استفاده کرد که میتوانند الکتریسیته ساکن را از میان ببرند.

8 - دوری برس و شانه از موهای فرفری :
موهای فرفری شکنندهتر از انواع دیگر موها هستند. هرگز به موهای فرفری شانه و برس نزنید. از نرمکنندههای حاوی پلیمر که موها را صاف میکنند استفاده کنید. استفاده بیش از حد از اتوهای مو به موها آسیب میزند.

9 - عدم تغییر رنگ موها :
افرادی که رنگ موهایشان تیره است قصد دارند رنگ آنها را روشن کنند. اشخاص دیگری میخواهند عکس این کار را بکنند. این افراد باید بدانند رنگ کردن پیدرپی مو، به آنها آسیب میرساند. متخصصان پوست توصیه میکنند فقط از رنگهای طبیعی استفاده کنید.

10 - آگاهی از حقایق رنگ مو :
استفاده از رنگهای گوناگون میتواند به موها صدمه بزند اما سلامتی انسان را بهخطر نمیاندازد. متخصصان انجمن سرطان آمریکا معتقدند رنگهای شیمیایی مو نمیتوانند عامل ایجاد سرطان در بدن انسان باشند. برخی از محققان و پزشکان نگران تاثیر مخرب رنگهای نیمهدایم و دائمی اکسیداتیو قهوهای یا سیاهرنگ هستند. پزشکان معتقدند باید از رنگهای طبیعی مانند حنا استفاده کرد.

11 - استراحت دادن به موها :
اگر موهایتان را با حوله خشک میکنید احتمال از دست دادن موهایتان را افزایش میدهید. گرما میتواند به موها آسیب برساند. هرچند لحظه یک بار حوله را از سرتان بردارید و به موها استراحت دهید تا تنفس کنند.

12 - حفاظت موها در مقابل نورخورشید :
نورخورشید با موها و پوست بدنتان مهربان نیست. نور خورشید میتواند موهایتان را خشک کند (بهخصوص اگر رنگشده باشد.) از اسپریهایی استفاده کنید که حاوی SPF باشند و کلاه سرتان بگذارید.

13 - شستشوی موها پیش از ورود به استخر :
دوش گرفتن و شستشوی مو قبل از ورود به استخر میتواند از آسیب دیدن موها توسط کلر بکاهد. اگر موهایتان را پیش از ورود به استخر بشویید موهایتان از آب اشباع میشوند و کلر را جذب نمیکنند و میزان آسیب موها بسیار کم میشود. برای شستشوی موهایتان از شامپوهایی استفاده کنید که pH متعادلی داشته باشند.

14 - از تغییرات موهایتان آگاه باشید :
تغییرات ناگهانی موهایتان مانند ریزش و شکستگی مو میتواند نشانه بیماری باشد. برای مثال، ریزش مو میتواند نشانه بیماری تیرویید و کمبودآهن خون یا ضعف سیستم ایمنی بدن باشد. فورا به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.


آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

گوش پاک کن یا گوش چرخ کن - قسمت اول

[ 1389-02-14 ]دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

درمان پرولاپس رحم

[ 1396-04-12 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

مکمل غذايي و ورزشي

[ 1391-04-01 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

سندرم تونل مچ دست

[ 1390-02-19 ]دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

لیفت صورت و جوانسازی

[ 1399-02-15 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم و درمان آن

[ 1398-08-14 ]دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

تفاوت مزوتراپى و پی آر پى

[ 1396-07-17 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

درمان بیماریهای حرکتی

[ 1391-07-09 ]دکتر امیر هوشنگ سپهری [ طب سوزنی ]

توانبخشی سالمندان

[ 1396-06-16 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب

[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها

[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟

[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان می‌شود؟

[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد

[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی

[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

ناباروری آقایان و علل آن

[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

انواع جراحی زیبایی واژن

[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟

[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟

[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزونیدلینگ چیست؟

[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

وزوز گوش ضربانی چیست؟

[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آشنایی با بیماری های شایع پوستی

[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی

[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟

[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت