دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

نكاتى در مورد مصرف مكمل آهن

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031

آهن برای دو گروه بسیار پرمصرف است، کودکان و زنان. از این رو به نحوه مصرف قرص و قطره آهن می پردازیم :

زنان :
- بهتر است قرص آهن را با آب زیاد و موقع خواب با شکم خالی مصرف کرد.
- درصورت ایجاد یبوست، مایعات زیاد مصرف کرده و در رژیم خود سبزیجات و میوه ها (گلابی، انجیر، آلو) را قرار دهید و تحرک بدنی خود را بیشتر کنید.
- در صورت ایجاد تهوع، قرص را با غذای "بدون لبنیات" مصرف کنید.
- جذب آهن بهمراه ویتامینC (میوه هایی مثل پرتقال و لیمو) افزایش می یابد.
- شرکتهای مختلف با املاح و فرمولها و مقادیر مختلف قرصهای آهن را ارائه می دهند و نباید فریب آنها را خورد! دراین مورد با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
- عارضه کمتر نشانه ی قطعی مناسب بودن دارو نیست! با پزشک یا دکتر داروسازتان مشورت کنید.
- برخی داروها در بروشور خود تداخل با آهن یا املاح2 و3ظرفیتی را اعلام میکنند. این داروها بایستی با فاصله چند ساعته با آهن مصرف شوند.
- غذاهایی مثل تخم مرغ، لبنیات و چای با آهن تداخل دارند و بایستی با فاصله مصرف شوند.

کودکان :
- کودک طبیعی در سن 6 تا 12 ماهگی روزانه به 11میلی گرم (حداکثر11قطره ایرانی) و در سن 1تا3سالگی روزانه 7میلی گرم (7قطره از قطره ایرانی) آهن عنصری احتیاج دارد و مقادیر بیشتر یاکمتر آن می تواند مضر باشد.
- اگر کودک شیرخشک غنی شده با آهن مصرف می کند این مقدار باید درنظر گرفته شود و از نیاز کل کم شود.
- قطره آهن را باید در انتهای دهان نوزاد ریخت تا دندانها را موقتا سیاه نکند و بعد یاحین مصرف کمی آب به وی داد.
- همانطور که در قسمت زنان گفته شد، داروها وغذاهایی که با آهن تداخل دارند بایستی با فاصله به کودک داده شود و همچنین نباید فریب برندها را خورد! در این مورد از پزشک یا داروساز خود مشورت بخواهید.

نکته کلی
- آهن در املاح مختلفی ارائه می شود و مقادیر ما بر مبنای آهن عنصری است و بایستی در رابطه با معادلسازی آنها با پزشک یا داروساز مشورت کنید!
- بعضی قرصهای آهن همراه با فولیک_اسید ارائه می شوند.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ورم بینی پس از جراحی زیبایی بینی

[ 1397-11-01 ]دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]

نکته های قبل از جراحی بینی ـ قسمت اول

[ 1392-08-12 ]دکتر محمدحسن سمندری [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

اثر ضد جوش جلبک ها

[ 1393-06-16 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

درماتيت و اگزما

[ 1397-04-04 ]دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

ماساژ کف پا تا زانو

[ 1393-09-01 ]دکتر امیر هوشنگ سپهری [ طب سوزنی ]

گلومرلونفریت

[ 1398-05-15 ]دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

اصلاح فرم بینی

[ 1399-04-24 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علل درد لگن

[ 1394-06-11 ]دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تردمیل ، مفید یا مضر ؟

[ 1398-09-09 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

6 حرکت برای کاهش درد و التهاب زانو

[ 1399-07-18 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

[ 1399-07-18 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ورزش در بارداری

[ 1399-07-17 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

کندروتین در ورزشکاران

[ 1399-07-16 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت دوم)

[ 1399-07-16 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

اندولیفت

[ 1399-07-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان خطوط پیشانی با تزریق بوتاکس

[ 1399-07-13 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت اول)

[ 1399-07-12 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت