دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود دارد ( قسمت سوم )

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031


چه مقدار قند در نوشیدنی های روزمره قرار دارد ؟
کوکا کولا (1 قوطی) 8.25 قاشق چایخوری قند
پپسی کولا (1 قوطی) 8.75 قاشق چایخوری قند
رد بول (1 قوطی) 6.9 قاشق چایخوری قند
سپرایت (1 قوطی) 8.25 قاشق چایخوری قند
مانتین دو (1 قوطی) 11.5 قاشق چایخوری قند
مطالعه ای چاپ شده در مجله انجمن قلب آمریکا حاکی از این بود که نوشیدن بیش از یک نوشیدنی قند دار صنعتی در روز باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت خواهد شد.

چه مقدار قند در میوه ها وجود دارد ؟
قند موجود در میوه ها فروکتوز نام دارد. میوه تازه هیچ گونه قند اضافه شده ای ندارد اما همانطور که خواهید دید مقدار قند موجود در آنها بین 1 قاشق چایخوری تا 4 قاشق چایخوری در هر 100 گرم متغیر است.مقادیر زیر بر مبنای قاشق چای خوری در هر 100 گرم می باشد.
موز: 3
انبه: 3.2
سیب: 2.6
آناناس: 2.5
انگور: 4
لیمو ترش: 0.6
کیوی: 2.3
توت فرنگی: 1.3
تمشک: 1
بلوبری: 1.7
ذغال اخته: 1
گوجه فرنگی: 0.7

چه مقدار قند در کیک و دسر ها وجود دارد ؟
مقادیر زیر بر مبنای قاشق چایخوری در هر برش متوسط می باشد.
کیک هویج : 3
فرنی: 3.25
موس شکلات: 3
دونات (1 عدد): 3.5
پای میوه: 3.5
کیک میوه: 5
مافین: 4.75
بستنی (1 اسکوپ): 3
پودینگ برنج: 3.75
کیک اسفنجی: 5.5
رول سویسی (1 رول): 2.5

ادامه دارد ...
از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

آهسته غذا خوردن دشمن چاقی

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1396-02-03تاریخ بروز رسانی : 1396-02-03

غذا هایی که برای چربی شکم بد است

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1394-10-20تاریخ بروز رسانی : 1394-12-08

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

اختلال نقص توجه و بیش فعالی بزرگسالان ( تشخیص و علایم )

[ 1396-02-23 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

اسید چرب امگا 3

[ 1392-09-16 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

درد ساق پا 2

[ 1393-10-01 ]دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

کلاژن و اهمیت آن برای پوست

[ 1396-09-13 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

درمانهاى گياهى براى رفع سفيدى مو

[ 1395-12-11 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

تب خال

[ 1395-08-27 ]دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

پاسخ به سوالات خوانندگان در مورد دیسک کمر و سیاتیک

[ 1392-09-02 ]دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

بهترین ورزش در درمان دیسک گردن

[ 1394-03-18 ]دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

اصلاح صورت

[ 1392-02-31 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

6 حرکت برای کاهش درد و التهاب زانو

[ 1399-07-18 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

[ 1399-07-18 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ورزش در بارداری

[ 1399-07-17 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

کندروتین در ورزشکاران

[ 1399-07-16 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت دوم)

[ 1399-07-16 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

اندولیفت

[ 1399-07-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان خطوط پیشانی با تزریق بوتاکس

[ 1399-07-13 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت اول)

[ 1399-07-12 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت