شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

نمایه توده بدن (BMI)

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

نمایه توده بدن (BMI)

محاسبه BMIبا فرمول زیر صورت می گیرد:

وزن (بر حسب کیلوگرم)

قد (بر حسب متر) * قد (برحسب متر)

پس از محاسبه باید BMI خود را تفسیر کنید:

برای بزرگسالان (بیشتر از 20 سال سن) BMI در یکی از گروه های زیر قرار می گیرد. حال یر اساس گروهی که در آن قرار گرفته اید به تفسیر سلامت خود بپردازید.

BMI

وضعیت وزن فرد

کمتر از 5/18

کمبود وزن یا لاغری

9/24-5/18

طبیعی و مطلوب

9/29-25

اضافه وزن

9/34-30

چاقی ( درجه اول)

9/39-35

چاقی (درجه دوم)

40و بالاتر

چاقی (درجه سوم)

BMI افراد مختلف که سن و جنس یکسانی دارند بواسطه تفاوت در مقدار توده عضلانی و چربی بدن متفاوت است . اما در برخی افراد BMI محاسبه شده ممکن است دقیق نبوده و بیانگر توده واقعی چربی بدن نباشد.این موارد استثناهای قانون BMI

هستند که BMIمحاسبه شده مقدار چربی بدن را بیشتر یا کمتر از انچه واقعا هست نشان می دهد .در این موارد BMI نمی تواند

اختلاف بین توده عضلانی و توده چربی را نشان دهد.به این موارد اشاره می کنیم :

BMI محاسبه شده در افراد زیر بیشتر از حد واقعی است:

1- بدنسازها

2-برخی ورزشکاران حرفه ای

3-زنان باردار BMI این افراد بالاست اما این بدان معنی نیست که این افراد اضافه وزن دارند.

BMI محاسبه شده در افراد زیر کمتر از حد واقعی است:

1-سالمندان

2-افراد مبتلا به ناتوانیهای جسمی_حرکتی که قادر به راه رفتن نیستند و احتمالا عضلات انها تحلیل

رفته است.

BMI این افراد اندکی کمتر از حد طبیعی است اما این بدان معنی نیست که انها دچار کمبود وزن هستند یا سو تغذبه دارند.

یکی دیگر از عواملی که باید در اندازه BMI در نظر گرفت سن است. در کودکان و نوجوانان جدول BMI ارایه شده در

بالا صدق نمی کند و نمودارهای خاصی برای ارزیابی وضعیت بدنی افراد زیر 18 سال وجود دارد.همچنین با افزایش

سن از 40 سالگی،دامنه طبیعی BMI افزایش پیدا می کند که نمودار زیر این تغییرات را نشان داده است.

نسخه اصلی مطلب نمایه توده بدن (BMI) را در سایت شهزاد محمدیان بخوانید.

تفاوت ژل و مزوژل در کاربردها، ماندگاری و هزینه

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درمان صرعشهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]
رادیوگرافی شکستگی استخوان چگونه انجام میشود؟دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
تزریق ژل به صورت های لاغر و استخوانیدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
زایمان زود رسدکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]
درمان میگرن با طب سوزنیدکتر محسن پرچمی [ طب سوزنی ]
لیفت شقیقه با فیلر؛ عوارض و ماندگاریدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد کرایوتراپیدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
درد بعد از جراحی باز کمردکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
بیماریهای خودایمنیدکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]
کاربردهای تزریق چربی در صورت و سایر نقاط بدندکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]
انواع ابزارهای کمکی و وسایل اصلی ارتودنسی دنداندکتر پدرام دانش کاظمی [ متخصص ارتودنسی ]
مراقبتهای بعد از تزریق بوتاکس؛ افزایش اثرات و ماندگاری بوتاکسدکتر فریبا خضرایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
هایفوتراپی روشی موثر در جوانسازی گردن و رفع غبغب بدون جراحیدکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره واژینیسموس یا دخول دردناکدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اثرات مزوتراپی مو در جلوگیری از ریزش ، تقویت و رشد موکلینیک زیبا رویان پگاه [ پوست ، مو و زیبایی ]
بای پپ (BiPAP) چیست و چگونه کار می کند؟آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
واژینیت چیست؛ علایم، علتها و درماندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
مقایسه مزوتراپی با روش های متداول جوانسازیدکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]
تفاوت ژل و مزوژل در کاربردها، ماندگاری و هزینهدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
روشهای ترمیم دندان پوسیده کودکاندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
چگونه با جراحی بلفاروپلاستی غیر قرینگی پلک ها را برطرف کنیم؟دکتر ایمان نیکخو [ پوست ، مو و زیبایی ]
حجم دهی به گونه ها با تزریق چربیدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
تزریق چربی به سینه؛مزایا،عوارض و مراحلدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد جراحی ليفت صورتدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
تکنیک تمرکز حسی چیست؟دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
ضایعات پوستی آلت تناسلیدکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق چربی به روش نانوفت؛مزایا،کاربردهاوماندگاریدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
درمان سردرد های میگرنی با بوتاکسکلینیک بنیتا [ پوست ، مو و زیبایی ]
عوارض تزریق بوتاکس در کوتاه مدت و بلند مدتدکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]
انواع کاربردهای درمانی ارتودنسی دندان هادکتر پدرام دانش کاظمی [ متخصص ارتودنسی ]
مزوتراپی ضد لک پوست؛ درمان لک صورت، اثرات، ماندگاری و مراقبتهادکتر فریبا خضرایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی
دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


www.drabbaspour.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت