نقاط ماشه ایی یا تریگر پوینت

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031

نقاط ماشه ای یا تریگر پوینت
نقاطی حساس به درد در عضلات هستند که سبب بروز درد عضلانی و افزایش حساسیت به لمس و فشار اندام های بدن می شوند.
لمس گره های کوچک دردناک در عضلات مشخصه اصلی نقاط ماشه ای است.
فشار مستقیم بر نقاط ماشه ای سبب بروز درد شدیدی می شود که به سایر نقاط بدن نیز منتشر می شود.
درد ناشی از این عارضه در دسته درد های میوفاسیال (دردهای مزمن عضلانی که در ارتباط با نقاط ماشه ای هستند) قرار دارد و در بعضی از مبتلایان بصورت مزمن درآمده و سبب بروز مشکلات زیادی برای فرد شود.
فشار طولانی مدت و تکراری عضله در اثر وضعیت نامناسب بدن و انجام حرکات تکراری یکی از دلایل مهم ابتلا به این عارضه است.
فیزیوتراپی یکی از راهکارهای موثر در درمان نقاط ماشه اي است.

علائم نقطه ماشه ای
🔹 احساس درد عمیق در عضلات
🔹 اختلال در عملکرد طبیعی عضلات
🔹 تشدید درد هنگام کشش عضلات
🔹 محدود شدن دامنه حرکتی عضلات و مفاصل
🔹 حساسیت به لمس و فشار عضلات
🔹 ضعف عضلات
🔹عدم تعادل عضلانی
🔹 انقباض موضعی و ناگهانی عضلات
🔹 احساس درد در هنگام فعالیت های عضلانی
🔹 سردرد و سرگیجه
🔹 وزوز گوش
🔹 اختلال خواب
🔹 حالت تهوع
🔹 درد قفسه سینه
🔹 مشکلات روحی و افسردگی به دلیل مزمن شدن درد

دلایل و عوامل خطر
🔹 وارد شدن فشار بیش از حد و طولانی مدت بر مفاصل و عضلات بدن
🔹 کشیدگی شدید عضلات در اثر حوادث ناگهانی
🔹 ابتلا به عفونت های مزمن
🔹 کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها
🔹 کوتاهی عضلات
🔹 اختلال خواب
🔹 پیچ خوردگی و شکستگی ها
🔹 افزایش شدید و ناگهانی تمرینات ورزشی
🔹 صافی کف پا
🔹 قرارگیری اندام ها در وضعیت نامناسب
🔹 کمبود تحرک فعالیت بدنی
🔹 آسیب عصب سیاتیک
🔹 بیماریهای داخلی مزمن
🔹 کمبود مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ب و آهن

درمان نقاط ماشه ای
فیزیوتراپی با استفاده از متدهای درمانی مانند الکتروتراپی ، تمرین درمانی به درمان نقاط ماشه ای کمک می کند.
درمان با متدهای الکترروتراپی بخصوص اولتراسوند سبب افزایش جریان خون موضعی و عمومی و کاهش درد می شود.
انجام تکنیک های درمان دستی و ماساژ نیز می تواند به تسکین درر بیمار کمک زیادی بکند.
تمرینات کششی که توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود دامنه حرکتی عضلات را بهبود می بخشد و به کاهش احساس درد کمک می کند.
ہبیمار می تواند تمرینات فیزیوتراپی در منزل را نیز تحت نظر فیزیوتراپیست خود انجام دهد.