شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

کندروتین در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

یک ملکول ژلی شکل بزرگ است که تشکیل دهنده ی غضروف شفاف است غضروف شفاف استخوان های مفاصلی مانند زانو لگن و شانه را پوشش می دهد غضروف به این دلیل مهم است و ضربه را جذب می کند و اصطحکاک را هنگام حرکت کاهش می دهد کندرویتین معمولا به صورت مکمل خوراکی به فرم سولفات کندروتین از عصاره بافت غضروف در ماهی پرندگان گاو پ خوک ساخته میشود

اثر عمل

به عنوان یک جز از غضروف شفاف از آسیب مفاصل زانو لگن مچ پا شانه و ستون فقرات جلوگیری می کند فرض براینکه در دسترس بود کندرویتین عامل محدود کننده در سنتز اجزای مختلف غضروف است

مزایای عملکردی

بسیاری از ورزشکاران درد مزمن مفاص

ل را در نتیجه تمرین تجربه می کنند تمرینات روزانه مقدار قابل توجهی فشار بر مفاصل وارد می کند علاوه براین بسیاری از ورزشکاران باید بر آسیب به مفاصل و در نتیجه عمل جراحی و یا بازسازی مفصل غلبه کنند

باز یافت از این جراحی ها می تواند منجربه به تغییراتی در مفاصل شود و کندرویتین می تواند تاثیر مثبتی روی بازیافت داشته باشد

تحقیقات
امور تحقیقات کندرویتین در جمعیت سالمندان مبتلا به آرتروز به زانو یا مفصل ران متمرکز شده است در یک مفصل سالم باید حداقل فضای بین استخوان وجود داشته باشد همانطور که غضروف از بین می رود فضای مفصلی باریک شده و احتمال توسعه ارتروز افزایش میابد و منجربه درد و کاهش عملکرد میگردد کندروتین توانایی بهبود درد مفاصل را دارد ٫در برخی از موارد استفاده از مکمل به صورت طولانی مدت بیشتر از یکسال نیاز است قبل از اینکه تغییرات ساختاری در مفصل مشاهده شود

توسط سازمان ملی بهداشت آمریکا تایید شده است که یکی از بزرگ ترین مطالعات انجام شده مربوط به کندرویتین است،نتایج این مطالعه نشان داد نه کندروتین و نه کلوگزامین نه ترکیب آنها در مقایسه با دارو نما تاثیر قابل توجهی برتسکین درد ندارد
با این حال بیمارانی که در سطح بالای درد رنج میبرند در میزان درد با استفاده از ترکیب کندروتین و کلوکزامین بهبودهایی نشان دادند
تحقیقات در مورد کندروتین دتا حد اندکی در جلوگیری از باریک شدن فضای مفصلی یا تحلیل مفصل به مرور زمان موثر است
با این حال قبل از تحقق یافتن اثرات مصرف بیش از دو سال مکمل مورد نیاز بود
قبل از نتیجه گیری در مورد اثر بخشی کندروتین در سرعت بخشیدن به بازیافت پس از جراحی ترمیمی مفصل تحقیقات بیشتری لازم است
استفاده رایج:به طور معمول 800-1200میلی گرم از مکمل های سولفات کندروتین روزانه در یک دوز بزرگ یا 2-3دوز کوچک در سرتاسر روز است
هیچ شواهدی نیست که پیشنهاد کند دوزهای چندگانه در سرتاسر روز نسبت به روزی یک باره موثراست،کندروتین معمولا در ترکیب با گلوتامین سولفات،سادنوسیل میتونین یا متیل سولفونیل متان استفاده می شوند
ملاحظات :به نظر می رسد ماده ی بی خطری بوده و در بسیاری از مطالعات کوتاه مدت و دراز مدت هیچ گونه عوارض نا مطلوبی گزارش نشده است


کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

علل انجام اولتراسوند بیضه

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

هیستروسونوگرافی چیست و چگونه انجام میشود؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

پرسش های متداول فیلرهای پوست

دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

دلایل انجام تست ورزش قلب چیست؟

دکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ]

فیلر شقیقه برای چه افرادی تزریق می شود؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

همه چیز در مورد روش های درمان دیسک کمر با لیزر

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

شاداب و سلامت نگهداشتن موها در تابستان

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

تغییرات پوستی را جدی بگیرید

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

چه کسانی کاندیدای مناسب لیفت شقیقه هستند؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت