خط اخم یکی از شایع ترین چین و چروک های ناحیه پیشانی است که در اثر انقباض مداوم عضلات صورت و افزایش سن به مرور زمان عمیق تر می شود. انتخاب بهترین درمان خط اخم عمیق نیازمند بررسی عواملی مانند شدت چین، علت ایجاد آن و وضعیت کلی پوست هر فرد است. امروزه روش های متنوعی از جمله تزریق ها، تکنیک های جوان سازی غیر جراحی و در موارد خاص جراحی برای درمان خط اخم وجود دارد که آشنایی با آن ها نقش مهمی در انتخاب روش مناسب و دستیابی به نتیجه طبیعی دارد.

علل ایجاد خط اخم

حالات چهره

حرکات طبیعی صورت مانند اخم کردن، لبخند زدن یا جمع کردن ابروها به مرور زمان باعث ایجاد خطوط دینامیک در ناحیه پیشانی می شوند. تکرار مداوم این حالات، به ویژه در زمان تمرکز یا استرس، می تواند به تثبیت خطوط و تبدیل آن ها به چروک های دائمی منجر شود.

نحوه خوابیدن

وضعیت قرارگیری صورت هنگام خواب نقش مهمی در شکل گیری چین و چروک ها دارد. خوابیدن روی صورت فشار مداومی به پوست وارد می کند، در حالی که خوابیدن به پشت یا پهلو احتمال ایجاد خطوط پیشانی و اخم را به حداقل می رساند.

پیری ناشی از آفتاب

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید یکی از مهم ترین عوامل پیری زودرس پوست است. اشعه ماوراء بنفش باعث تخریب فیبرهای کلاژن و الاستین می شود و در نتیجه، خاصیت کشسانی پوست کاهش یافته و توانایی آن برای بازسازی و تولید کلاژن مختل می گردد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن تاثیر مستقیمی بر تسریع روند پیری پوست دارد. این عادت با کاهش خون رسانی و اکسیژن رسانی به پوست، فرآیند تولید کلاژن و الاستین را مختل می کند. همچنین کاهش رطوبت طبیعی پوست ناشی از مصرف سیگار، زمینه را برای ایجاد سریع تر چین و چروک های پیشانی فراهم می سازد.

ژنتیک

در برخی افراد، خطوط پیشانی و اخم در سنین پایین ظاهر می شوند که می تواند به عوامل ژنتیکی مربوط باشد. نوع ساختار پوست، فرم عضلات صورت و الگوی حرکتی اخم ممکن است به صورت ارثی منتقل شده و احتمال بروز زودهنگام چین و چروک را افزایش دهد.

بهترین درمان خط اخم عمیق

وجود خط اخم بین دو ابرو می تواند باعث شود چهره فرد، بدون توجه به احساسات واقعی او، خسته یا ناراحت به نظر برسد. برای از بین بردن خط اخم و کاهش خطوط اخم بین دو ابرو، روش های درمانی متنوعی وجود دارد که هر یک با توجه به شدت خطوط و شرایط پوست انتخاب می شوند. این روش ها عبارتند از:

کرم های ضد چروک

استفاده از کرم ضد چروک با کیفیت می تواند در کاهش خطوط اخم سطحی بین دو ابرو و چروک های پیشانی موثر باشد. محصولاتی که حاوی آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید هستند، با لایه برداری ملایم سطح پوست، به پاکسازی منافذ مسدود شده و حذف سلول های مرده کمک می کنند و باعث تحریک بازسازی سلولی می شوند. مزیت اصلی این روش غیر تهاجمی بودن و نداشتن دوره نقاهت است، اما تاثیر آن روی خط اخم عمیق محدود بوده و برای مشاهده نتیجه نیاز به استفاده منظم و طولانی مدت دارد. ماندگاری اثر کرم های ضد چروک وابسته به ادامه مصرف است و با قطع استفاده، به تدریج کاهش می یابد.

تزریق بوتاکس

بوتولونیوم توکسین یک پروتئین طبیعی است که با تزریق در عضلات خاص صورت، انقباض بیش از حد آن ها را کاهش می دهد. این ماده که با نام های تجاری مختلفی مانند بوتاکس و دیسپورت شناخته می شود، مورد تایید سازمان FDA بوده و برای درمان چین و چروک های ناشی از حرکات تکراری عضلات صورت استفاده می شود. مزیت بوتاکس، اثرگذاری سریع و قابل توجه در صاف شدن پوست و کاهش عمق خط اخم است، اما نتیجه آن دائمی نیست و نیاز به تکرار تزریق دارد و در برخی افراد ممکن است عوارض خفیفی مانند کبودی یا سردرد ایجاد شود. ماندگاری تزریق بوتاکس معمولا بین ۳ تا ۶ ماه است.

تزریق چربی

تزریق چربی یا پیوند چربی اتولوگ روشی موثر برای پر کردن خطوط اخم عمیق است که در آن از چربی بدن خود فرد استفاده می شود و به همین دلیل احتمال بروز حساسیت بسیار پایین است. این روش علاوه بر پر کردن چین و چروک، می تواند به بهبود کیفیت پوست نیز کمک کند که از مزایای مهم آن محسوب می شود. در مقابل، تزریق چربی نسبت به بوتاکس تهاجمی تر بوده و بخشی از چربی تزریق شده ممکن است جذب شود. ماندگاری این روش در مقایسه با بوتاکس طولانی تر است و بخشی از چربی می تواند به صورت نیمه دائمی باقی بماند، هرچند میزان ماندگاری به شرایط فرد و تکنیک انجام تزریق بستگی دارد.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ یک درمان جدید برای ورود به عرصه مراقبت از پوست است که به سرعت طرفداران زیادی پیدا نمود. این متد شامل استفاده از سو زن های بسیار ریز برای ایجاد کردن سوراخ های ریز در پوست است که باعث ترمیم و بازسازی پوست می شوند و در نتیجه ساختاری ضخیم تر و قوی تر از پوست ایجاد می کند مانند انواع پیلینگ صورت . اگرچه ممکن است کمی دردناک باشد؛ اما پزشکان معمولاً یک کرم بی حس کننده برای کمک به جبران ناراحتی می دهند.

لیزر درمانی

لیزر درمانی یکی از روش های پیشرفته برای جوانسازی پوست و کاهش خط اخم است که در آن انرژی لیزر با ایجاد حرارت کنترل شده، لایه های آسیب دیده پوست را هدف قرار می دهد و باعث تحریک بازسازی و تولید کلاژن می شود. در برخی موارد به جای تخریب سطح پوست، از لیزرهای ملایم تر یا امواج رادیویی برای تحریک عمقی کلاژن سازی استفاده می گردد. این روش معمولا با بی حسی موضعی انجام می شود و حین درمان احساس سوزش یا گرما طبیعی است. از مزایای لیزر می توان به اثرگذاری قابل توجه روی خطوط اخم متوسط تا عمیق اشاره کرد، اما نیاز به دوره نقاهت و احتمال قرمزی یا پوسته ریزی از معایب آن محسوب می شود. ماندگاری نتایج لیزر بسته به نوع دستگاه و شرایط پوست، معمولا از چند ماه تا چند سال متغیر است.

لایه برداری با مواد شیمیایی

لایه برداری شیمیایی روشی موثر برای بهبود ظاهر پوست و کاهش خطوط اخم در سنین مختلف است که در آن با استفاده از محلول های مخصوص، لایه سطحی پوست برداشته می شود تا پوست سالم تر و جوان تر نمایان گردد. این فرآیند به کاهش چروک ها، بهبود بافت پوست و افزایش شفافیت کمک می کند و موادی مانند تری کلرو استیک اسید برای این منظور به کار می روند. مزیت این روش، جوانسازی محسوس پوست بدون جراحی است، اما ممکن است با سوزش، پوسته ریزی و نیاز به مراقبت های بعد از درمان همراه باشد. ماندگاری لایه برداری شیمیایی به عمق پیلینگ و نوع پوست بستگی دارد و در صورت تکرار منظم، نتایج آن ماندگارتر خواهد بود.

لیفت پیشانی

لیفت پیشانی یکی از روش های جراحی موثر برای افرادی است که به دنبال نتایج ماندگار یا دائمی در رفع خطوط اخم عمیق بین ابروها هستند. در این روش، جایگاه عضلات و بافت های ناحیه پیشانی به گونه ای اصلاح می شود که فشار روی پوست کاهش یافته و خط اخم به طور قابل توجهی برطرف گردد. از مهم ترین مزایای لیفت پیشانی می توان به ماندگاری طولانی مدت و تاثیر چشمگیر آن روی خطوط عمیق اشاره کرد، اما این روش نسبت به درمان های غیر جراحی تهاجمی تر بوده و نیاز به دوره نقاهت طولانی تری دارد. بهبودی پس از لیفت پیشانی معمولا بیشتر از روش هایی مانند بوتاکس برای درمان چین و چروک در اصفهان زمان می برد و با تورم یا کبودی موقت همراه است. ماندگاری نتایج لیفت پیشانی معمولا چندین سال بوده و در بسیاری از افراد اثر آن طولانی مدت یا نزدیک به دائمی محسوب می شود.

تزریق ژل (فیلر)

تزریق فیلر یکی از روش های غیر جراحی و موثر برای کاهش اثرات پیری و درمان چین و چروک صورت است. ژل های تزریقی با پر کردن نواحی فرو رفته، صاف کردن خطوط و ایجاد حجم از دست رفته، ظاهر صورت را جوان تر می کنند. بسیاری از فیلرها بر پایه هیالورونیک اسید هستند که ماده ای طبیعی در بدن محسوب می شود و در نواحی مختلف مانند فیلر خط خنده کاربرد گسترده ای دارد. مزیت تزریق فیلر، نتیجه فوری و عدم نیاز به جراحی است، اما موقتی بودن اثر و احتمال تورم یا کبودی خفیف از معایب آن به شمار می رود. ماندگاری فیلر بسته به نوع ژل و شرایط پوست معمولا بین ۶ ماه تا ۱۸ ماه است.

لیزر آر اف (RF) فرکشنال

لیزر RF فرکشنال یکی از فناوری های نوین و ایمن برای کاهش خطوط پیشانی و اخم است که بدون برش جراحی انجام می شود. این روش با ارسال انرژی کنترل شده در ستون های بسیار نازک به لایه های میانی پوست، تولید طبیعی کلاژن را تحریک کرده و به مرور زمان باعث نوسازی و سفت شدن پوست می شود. مزیت اصلی این روش، اثرگذاری بالا با درد کمتر و ریسک پایین تر نسبت به برخی لیزرهای تهاجمی است، اما نتایج آن تدریجی بوده و معمولا نیاز به چند جلسه درمان دارد. ماندگاری اثر لیزر RF فرکشنال در صورت تکمیل جلسات و رعایت مراقبت های پوستی، چندین ماه تا بیش از یک سال خواهد بود.

میکرودرم ابریژن

در روش میکرودرم ابریژن، پوست به صورت سطحی و ملایم لایه برداری می شود تا سلول های مرده حذف شده و پوست شفاف تر و صاف تر نمایان گردد. این روش در بهبود خطوط سطحی اخم و خنده موثر است و به روشن شدن پوست و یکنواخت شدن بافت آن کمک می کند. از مزایای میکرودرم ابریژن می توان به غیر تهاجمی بودن و عدم نیاز به دوره نقاهت اشاره کرد، اما تاثیر آن روی چین و چروک های عمیق محدود است و ممکن است با قرمزی یا حساسیت موقت همراه باشد. ماندگاری نتایج کوتاه مدت است و برای حفظ اثر، انجام جلسات منظم توصیه می شود.

از بین بردن خط اخم در خانه

روش های خانگی بیشتر برای خط اخم های سطحی و تازه ایجاد شده کاربرد دارند و می توانند روند عمیق تر شدن چین و چروک را کند کنند. این اقدامات معمولا نیازمند تداوم هستند و اثر آن ها تدریجی ظاهر می شود، نه فوری.

• ماساژ منظم ناحیه خط اخم:ماساژ با حرکات ملایم و رو به بالا باعث افزایش گردش خون موضعی، کاهش اسپاسم عضلات اخم و تحریک کلاژن سازی می شود. انجام روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ با نوک انگشتان یا ابزارهای ساده مانند رولر صورت، معمولا بعد از ۳ تا ۴ هفته باعث نرم تر شدن خطوط سطحی می شود.
• استفاده از کرم ها و سرم های ضد چروک:محصولات حاوی رتینول، پپتیدها، هیالورونیک اسید و نیاسینامید به آبرسانی عمقی پوست، افزایش خاصیت کشسانی و بهبود بافت پوست کمک می کنند. تاثیر این محصولات تدریجی است و معمولا بین ۶ تا ۸ هفته استفاده منظم نتایج بهبودی قابل مشاهده خواهد بود.
• تمرین های صورت برای عضلات پیشانی: تمرین های کنترل شده عضلات پیشانی می توانند به کاهش انقباضات ناخودآگاه عضلات اخم کمک کنند. این تمرین ها با افزایش آگاهی عضلانی، فشار مداوم روی پوست را کم کرده و در صورت انجام روزانه، طی چند هفته باعث بهبود ظاهری خطوط سطحی می شوند.
• استفاده از ضد آفتاب به صورت روزانه: اشعه UV یکی از عوامل اصلی تخریب کلاژن پوست است. استفاده منظم از ضد آفتاب با SPF مناسب از تشدید خط اخم جلوگیری می کند و به پوست فرصت ترمیم می دهد. این اقدام نقش حمایتی دارد و اثر آن در بلندمدت دیده می شود.

پیشگیری از ایجاد خط اخم عمیق

پیشگیری همیشه ساده تر و کم هزینه تر از درمان است. با رعایت برخی نکات روزمره می توان احتمال عمیق شدن خط اخم را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

• کنترل حرکات تکراری صورت:اخم کردن مداوم هنگام تمرکز، استرس یا نور شدید باعث تثبیت خطوط اخم می شود. آگاهی از این عادت و اصلاح آن، فشار مداوم روی پوست پیشانی را کاهش می دهد.
• استفاده منظم از مرطوب کننده: پوست خشک سریع تر دچار چروک می شود. مرطوب کننده مناسب باعث حفظ سد دفاعی پوست و کاهش خطوط ناشی از کم آبی می شود.
• مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب: استرس مزمن و خواب ناکافی ترشح هورمون هایی را افزایش می دهد که به پیری زودرس پوست منجر می شوند. خواب کافی به ترمیم سلولی و حفظ شادابی پوست کمک می کند.
• تغذیه سالم و مصرف کافی آب: رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین C و پروتئین به ساخت کلاژن کمک می کند و مصرف آب کافی باعث حفظ حجم و انعطاف پذیری پوست می شود.

نسخه اصلی مطلب برای خط اخم عمیق چه کنیم؟ را در سایت کلینیک پوست صدف بخوانید.

---