شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

نقش تغذیه در آلزایمز

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

این روزها نرخ ابتلا به آلزایمر رو به افزایش است. آلزایمر یكی از بیماریهای دژنراتیو مغزی است كه در آن سلولهای مغزی به مرور زمان تحلیل و سپس از بین میروند. یكی از شایعترین شكایتهای بیماران، كاهش قوه حافظه آنهاست كه بسیار آزاردهنده خواهد بود. نقش تغذیه صحیح در كاهش روند آلزایمر، بسیار پراهمیت است و بر این عقیده اند كه با تغذیه صحیح میتوان حافظه بیمار را تا حد بسیار زیادی حفظ كرد.

مكملهای ویتامینE :

مكملهای ویتامینE نقش بسیار مهمی در حفظ حافظه بیمار آلزایمری ایفا میكنند. از این رو باید نگاه ویژه ای به آن داشت. این ویتامین به عنوان یكی از قویترین آنتی اكسیدانها به شمار میرود. از منابع سرشار این ویتامین میتوان به روغن كانولا، روغن دانه كنجد، روغن ماهی، روغن زیتون و همچنین گردو، میگو و انواع ماهی اشاره كرد. توصیه میشود روزانه 50 گرم گردو توسط فرد سالمند مصرف شود و در هفته حداقل 3 نوبت غذای دریایی و هر نوبت بین 550 تا 650 گرم ماهی یا میگو صرف شود تا ویتامینE مورد نیاز فرد تامین گردد.

دانه انگور :

پلیفنولیک نام تركیبی است كه دانشمندان به تحقیق و بررسی در این زمینه پی برده اند نقش خارق العاده ای در درمان عوارض فراموشی آلزایمر ایفا میكند. به گفته محققان، این تركیب از تشكیل پلاكهای عروقی در دیواره رگ های مغزی پیشگیری میكند و از این طریق اثرات معجزه آسای خود را نشان میدهد. دانشمندان معتقدند باید از این دانه گیاهی در هفته 2 نوبت و هر بار بین 200 تا 300 گرم با تركیبات مزه دهنده مصرف شود تا به اثر مطلوب دست یافت.

پروتئین های سالم :

پروتئین های سالم به عنوان یكی دیگر از عوامل قدرتمند در كاهش روند فراموشی در آلزایمر محسوب میشوند. توصیه میشود فرد سالمند پروتئین خود را از مصرف منابعی همچون ماهی، مرغ تازه، گوشت شترمرغ، میگو و لبنیات تازه تامین كند. روزانه بین 150 تا 185گرم ماست یا سایر لبنیات تازه و كم چرب باید در سفره غذایی سالمند وجود داشته باشد و همچنین در هفته 3 تا 4وعده از غذاهای ذكر شده را میل كند تا پروتئین مورد نیاز وی تامین شود.

M


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

عفونت باکتریایی واژن

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

لیزر چیست و چه کاربردی در درمان دیسک دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

عكس راديولوژی برای تشخیص شکستگی بینی در منزل

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

تاثیر مکمل HMB در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

سوالات متداول درباره لیزیک قسمت سوم

دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]

رادیوگرافی فک و گونه برای تشخیص شکستگی

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

مهارت حل مساله

دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

چه مراقبتهایی پس از انجام سابسیژن لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم کشیدگی عضله تراپزیوس چیست؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت