سوال :

سلام من دختری ۲۹ ساله هستم که از سال ۹۹ دچار کمر درد شدم در ام آر ای من دیسک وجود نداشت فقط تنها مورد دیسکم خشک شده و گودی کمرم زیاد است این مدت دو سال فیزیوتراپی رفتم که دردام رو کنترل کرد و باعث بهبود من شد سوالم این است فیزیوتراپی ضرر دارد و این طور است که بدنم به این دستگاه عادت کند ؟

دکتر علی نقره کار :

با سلام اگر با فیزیوتراپی درد کمر تان بهتر شده‌ مشکلی نیست نه بدنتان به آن عادت نمی کند سعی کنید ورزش های تقویت عضلات فیله های کمر که در سایت خود من در قسمت ورزش برای درد کمر برای بیماران هست نیز استفاده کنید از انجام کارهای سنگین، اضافه وزن، نشستن طولانی، ایستادن طولانی، خم و راست شدن و حرکات چرخشی حتی‌المقدور خودداری فرمایید ورزش‌هایی مانند شنا و آب درمانی، استفاده از بارفیکس برای کمر تان می‌تواند مفید باشد [1400-12-17]

درد کمر

آدرس مطب : تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان،طبقه اول
تلفن : 88670088 - 021