جوانه گندم دشمن پيری

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

اگر زنان میدانستند که جوانه گندم صدها برابر کرمهای جوان کننده پوست و جراحیهای زیبایی میتواند پیری آنها را به تعویق بیندازد دیگر پیدا کردن جوانه گندم در فروشگاهها کار سختی بود.اما حالا که این راز بزرگ برایتان فاش شد با این خوراک جوانه گندم لذت خوردن جوانه گندم را بیشتر کنید.

مواد لازم : جوانه گندم نصف لیوان، سیب زمینی و هویج هر کدام یک عدد،قارچ ٤ عدد، عدس یک چهارم لیوان
پودر آویشن، نمک، فلفل، پودر کاری، گلپر و روغن زیتون به مقدار لازم
طرز تهیه: سیب زمینی و هویج و قارچ را خرد کرده به همراه جوانه و عدس در آب بریزید.
بعد از آنکه سیب زمینی و هویج کمی پخته شد ادویه جات را اضافه کنید. بعد از آنکه خوراک جا افتاد با روغن زیتون سرو کنید.

آیا میتوان سفید شدن موها را به تاخیر انداخت ؟
ـ عوامل مختلفی برای سفیدی مو در سنین پیش از میانسالی وجود دارد. گاهی تنشهای عصبی، اختلال در عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهمترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها میشود. از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلالها میتواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود.
ـ گنجاندن سیر در وعدههای غذایی یکی از سادهترین راههایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن میکند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به وعده های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت.
ـ همچنین با توجه به اهمیت و فراوانی ویتامین های گروه B در سبوس برنج و نیاز به ویتامین B5 برای سوخت و ساز و فعال سازی پیاز مو توصیه می شود که روزانه از این ماده غذایی به شکل های مختلف خوراکی و غیر خوراکی مصرف نمایید تا هم کمک به رشد بهتر موها کرده و هم در جهت سلامت پوست و مو قدم هایی برداشته شود. برای مصرف روزانه و خوراکی می توان مقداری سبوس را خیس کرده و از صاف کرده در زمان پخت برنج به آن اضافه و بهینه ترین نوع مصرف خوراکی را تجربه کنید.
ـ برای مصرف غیر خوراکی می توان مقداری سبوس را با زرده تخم مرغ مخلوط و 3 ساعت قبل از حمام روی سر قرار داده و داخل حمام شستشو کنید.
ـ سبوس برنج حاوی املاح معدنی آهن منگنز و ویتامین های A E B1 B2 B5 B6 بوده ویتامین B5 موجود در آن موجب تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و هم چنین به مرور زمان موهای سفید را مشکی کرده و موجب رویش مجدد موها میشود.دوز بالای کلسیم ممکن است بجای تقویت استخوان ها باعث تضعیف آنها شود مصرف زیاد کلسیم تعادل بدن را بر هم میزند و ممکن است تضعیف استخوان ها را در پی داشته باشد.همچنین کلسیم زیاد در بدن با عملکرد ویتامین Kتداخل می یابد و میتواند سبب خونریزی داخلی شود.دکتر والتر مرتز از مرکز تحقیقات غذایی وزرات کشاورزی بلتسویل.مریلند.مشاهده کرده است که مصرف داروهای حاوی کلسیم مانع جذب روی و آهن در بدن میشود