facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir





در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود دارد ( قسمت چهارم )
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود دارد ( قسمت چهارم )


چرا باید مصرف قند را نظارت کنیم ؟
انجمن قلب آمریکا به مردم اعلام کرد که به دلیل شواهد موجود در تأثیر قند صنعتی روی بروز مشکلات سلامتی، از قند صنعتی پرهیز کنند. در ادامه به بررسی این مشکلات می پردازیم :
چاقی :
دانشمندان شورای پژوهشی پزشکی دریافتند که خوردن قند زیاد با چاقی ارتباط مستقیم دارد.

بیماری های قلبی :
تحقیقات منتشر شده در موسسه طب داخلی جاما مرگ و میر ناشی از مصرف قند و بیماری های قلبی عروقی را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیده است که بیشتر افراد بالغ در آمریکا بیشتر از مقدار پیشنهاد شده در یک رژیم غذایی سالم، قند صنعتی مصرف می کنند. آنها همچنین رابطه قابل توجهی بین مصرف قند صنعتی و افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را یافتند.

دیابت نوع دوم :
با اینکه قند مستقیما باعث دیابت نمی شود اما کسانی که زیاد قند مصرف می کنند به طور معمول دارای اضافه وزن می باشند که فاکتور بزرگی برای ابتلا به دیابت نوع دوم است.سازمان کنترل و پیشگیری بیماری ها در امریکا مینویسد: خیلی از آمریکایی ها مصرف قند بالایی دارند که در بزرگسالان 13 درصد از کالری دریافتی از منابع قندی و شربت های قندی و یا فروکتوز می باشد.

خریداران باید اطلاعات قند موجود در خوراکی ها را بدانند
در بسته بندی خوراکی ها در اروپا و آمریکا اطلاعات قندها های اضافه شده به مواد مصرفی درج نشده است به این خاطر تقریبا غیر ممکن است که ما با استفاده از برچسب غذایی مقدار قند اضافه شده به خواراکی ها را تشخیص بدهیم.پروفسور تیم نواکس مدیر سازمان تحقیقات در مورد ورزش و سلامت دانشگاه کیپ تان واقع در جنوب آفریقا در مجله ای نوشت نوشیدنی های دارای قند که در تبلیغات خود ورزشکاران را مخاطب قرار میدهند بیشتر از ورزشکاران توسط مردم عادی مصرف می شوند. مصرف کنندگان باید بدانند با ورزش میزان جذب قند بیش از حد کاهش میابد .در ضمن بسیاری از قند ها با حجم وسیعی از چربی ها و مواد پرکالری دیگر مانند آرد و تخم مرغ در کیک ها و شکلات ها مصرف می شوند که بصورت تصاعدی ریسک چاقی و بیماری های قلبی را افزایش می دهند .

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

راهکارهایی جهت ترک غذا خوردن احساسی

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

وزن گارسون و تاثیر آن بر سفارش غذا

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

غذا هایی که برای چربی شکم بد است

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

اختلالات غذا خوردن در بارداری

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

آنتی بيوتیک ها و مصرف با غذا

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

چای بعد از صرف غذا نوش جان اگر

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

خوردن آب و غذا و فاصله آن با پیاده روی

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

آبلیمو و آب نارنج همراه غذا برای جذب آه ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

راهنمای مصرف غذا در زخم معده و اثنی عشر

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

این غذا ها را به شیر خوار ندهید

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

دفعات غذا خوردن

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر حمید کوچه باغی - پزشک عمومی

محدوديت های تغذيه پوست از راه غذا

دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drkouchehbaghi.ir
آدرس مطب : صفهان خیابان توحید میانی ، حدفاصل چهارراه توحید و چهارراه پلیس ، جنب بانک پاسارگاد تلفن مطب : 36263837 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

آهسته غذا خوردن دشمن چاقی

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

آب پیش از غذا و كم شدن اشتها

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

حذف کامل چربی از غذا یک اشتباه شایع

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

غذا را با نمک خودتان میل کنید

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

در محیط کار سالم تر غذا بخورید (قسمت او ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پیامهای بهداشتی
نوجوانان به محبت و آرامش نياز دارند تا دوران بلوغ را به سلامت سپري كنند


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان