شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

در چه زمانی از روز باید غذای کمکی به شیرخوار داده شود ؟

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

بهترین زمان دادن اولین نوبت غذای کمکی شیرخوار به هنگام صبح یا اوایل بعداز ظهر است. ممکن است شیرخوار نسبت به برخی مواد غذایی واکنش های حساسیتی نشان دهد. اگر غذا به هنگام شب به وی داده شود ممکن است بی قراری و سایر مشکلات احتمالی در نیمه شب بروز نموده و باعث بروز نگرانی در خانواده شود. به یاد داشته باشید که علاوه بر زمان شروع اولین غذای کمکی، در سنین بعدی نیز هر زمان می خواهید ماده غذایی جدیدی به شیرخوار بدهید در زمان صبحانه یا ناهار وی باشد و نه در زمان شام. دلیل دیگری برای شروع نکردن غذای کمکی به هنگام شب، امکان خسته و بی حوصله بودن والدین و خواب آلوده و خسته بودن شیرخوار است.

غذای کودک باید در محیطی آرام و شاد داده شود و والدین و شیرخوار سرحال بوده و انرژی کافی داشته باشند، به این روش علاقه کودک به غذا خوردن زیاد شده و احتمال مشکلات رفتاری و بد غذایی بعدی وی نیز کاهش خواهد یافت.اولین غذای کمکی شیرخوار را باید زمانی به وی داد که خیلی گرسنه نیست چرا که شیرخوار خیلی گرسنه مایل است به سرعت سیر شود و قدر مسلم، دادن مقدار کمی ماده غذایی جدید با یک وسله نامأنوس مانند قاشق برای او عجیب بوده و واکنش مناسبی نسبت به غذا خوردن نشان نخواهد داد! در عین حال در شروع غذای کمکی، شیرخوار نباید به طور کامل با شیر سیر شده باشد تا به غذا خوردن تمایل نشان دهد. نکته بسیار مهم که بایدهمیشه در نظر داشت این است که دادن غذای کمکی به شیرخوار، مانع از مصرف کافی غذای اصلی او یعنی شیر نشود. مدتی حدود 40-30 دقیقه پس از شیر خوردن، وقتی شیرخوار کمی گرسنه شد می توان به او غذا داد. به این ترتیب علاوه بر این که شیرخوار خیلی گرسنه نیست، تا نوبت بعدی شیر او فرصت کافی وجود دارد تا او از شیر خوردن خودداری نکند.

درجه حرارت غذای کمکی باید چگونه باشد ؟
باید به یاد داشت که دهان شیرخوار بسیار حساس تر از دهان بزرگترهاست، بنابراین مواد غذایی خیلی سرد و یا خیلی گرم باعث آزار او خواهند شد. شیرخوار به دمای شیر مادر یعنی دمای بدن (37C) عادت دارد بنابراین غذای او نیز باید در حالت ولرم به او داده شود تا برایش مطبوع باشد.

در شروع، چه میزان غذای کمکی باید به شیرخوار داد ؟
همانگونه که ذکر شد غذای اصلی تا سن یک سالگی، شیر است و به هیچ وجه غذای کمکی نباید جایگزین شیر شود، بنابراین باید از غذای حجیم به شیرخوار خودداری کرد. در روز اول باید فقط یک قاشق مربا خوری غذای کمکی به شیرخوار داده شود و به تدریج حجم آن اضافه شود تا به ده قاشق مرباخوری برسد، به طور معمول در ماه های اول شروع غذا، حداکثر ده قاشق مرباخوری غذای کمکی در هر نوبت کافی است.

قوام مناسب برای غذای کمکی چیست ؟
اولین غذاهای شیرخوار نباید خیلی رقیق یا خیلی غلیظ باشند، غذای خیلی رقیق، کم کالری و پرحجم خواهد بود و با پر کردن حجم زیادی از معده کودک با غذای کم ارزش، حجم شیر دریافتی او کاهش یافته و در نتیجه منجر به اختلال رشد خواهد شد. از سوی دیگر اگر غذای خیلی سفت به شیرخوار داده شود او قادر به خوردن آن نخواهد بود و همچنین علاوه بر دل درد، احتمال دارد با پریدن غذای کمکی در دستگاه تنفس، خطر خفگی برای وی داشته باشد. اولین غذاهای کمکی باید قوامی مثل ماست داشته باشند. اگر غذای تهیه شده برای شیرخوار بیش از حد غلیظ شده باشد، بهتر است به جای رقیق کردن آن با آب، مقداری شیر مادر به غذا اضافه شود تا علاوه بر مناسب کردن قوام غذا، ارزش غذایی نیز داشته باشد.

حالات روحی-روانی مناسب در زمان شروع غذای کمکی برای شیرخوار کدامند ؟
تغذیه کودک غیر از جنبه های ویژه رشد، از نظر سلامتی و تکامل روحی-روانی وی نیز تأثیر به سزایی دارد و باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس امنیت در شیرخواران می شود. بنابراین زمان غذا دادن باید به نحوی انتخاب شود که بتوان محیطی آرام و شاد فراهم کرد. مادر و کودک باید در وضعیت کاملا راحت و آرام قرار گرفته باشند. صورت آرام و شاد مادر برای پذیرش غذا توسط کودک، اهمیت بسیاری دارد.

حالا می توانید غذا دادن به شیرخواران را شروع کنید
مقدار بسیار کمی به عنوان مثال به اندازه یک نخود از غذای تهیه شده برای شیرخوار را در قاشق مخصوص کودک بریزید. قاشق را به آرامی روی لب پایینی شیرخوار قرار داده و به ملایمت آن را وارد دهان شیرخوار کنید تا قاشق روی زبان وی قرار گیرد. اجازه دهید تا او غذای موجود در قاشق را بمکد. اگر شیر خوار این عمل مکیدن را انجام نداد قاشق را به آرامی در دهان شیرخوار برگردانید. می توانید غذا را کمی در عقب زبان او بگذارید تا بیرون آوردن زبان، باعث بیرون ریختن آن نشود. وقتی اولین قاشق را در دهان شیرخوار گذاشتید، هر اتفاقی افتاد خونسردی خود را حفظ کنید و فقط لبخند بزنید! به یاد داشته باشید که این، اولین تجربه فرزند شما برای غذا خوردن است. اگر شیرخوار با زبان خود غذا را به بیرون داد به آرامی با قاشق مواد غذایی بیرون ریخته را از روی چانه او جمع کرده و بار دیگر به او بدهید.
غذای کمکی را با حجم کم شروع و به تدریج مقدار آن را زیاد کنید. اگر شیرخوار از خوردن غذا خودداری می کند، برای آشنا شدن او با مزه های جدید، ابتدا دست خود را خوب شسته و مقدار کمی از غذا را با انگشت خود در دهان کودک بگذارید تا در زمان مکیدن انگشت با مزه غذای جدید آشنا شود، با این روش شیرخوار بهتر با مزه غذا آشنا می شود تا این که از ابتدا غذا با یک شیء جدید و نامأنوس مانند قاشق در دهان او گذاشته شود سپس قاشق را بین لب های شیرخوار قرار داده و بگذارید تا آرام آرام آن را بمکد. اگر غذا را از گوشه دهان خود بیرون داد، آن را با قاشق جمع کرده و بار دیگر به وی بدهید.

اگر با وجود رعایت موارد فوق، باز هم شیرخوار از غذا خوردن خودداری می کند، به این معنی است که هنوز آمادگی کافی برای شروع غذای کمکی پیدا نکرده است. بنابراین برای چند روز غذا دادن به وی را قطع کرده و سپس بار دیگر همان روش قبلی را تکرار کنید. به یاد داشته باشید که اگر فرزند شما چند روز دیرتر غذا خوردن را شروع کند مشکلی برای سلامتی اش ایجاد نمی شود ولی اگر اولین تجربه غذا خوردن او برایش ناراحت کننده باشد تا مدت ها بعد اثرات منفی آن باقی خواهد ماند. اطمینان داشته باشید که اگر چند بار با روحیه شاد و باصبر و حوصله در محیطی آرام تلاش کنید، موفق خواهید شد ولی اگر عصبانی شده و قاشق را با فشار وارد دهان او کرده و به زور به او غذا بدهید، تا مدت ها بعد کودک نسبت به غذا خوردن واکنش های منفی نشان خواهد داد.


رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ورزش و تحرک در بارداری

[ 1393-07-29 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

قارچ های پوستی

[ 1388-11-25 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

زگیل چیست ؟

[ 1395-11-19 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

کک مک

[ 1394-08-12 ]دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

هموروئید و روشهای درمانی ان

[ 1392-06-21 ]دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

(جوانسازي صورت(فيلرهاي موقتي

[ 1392-02-30 ]دکتر آناهیتا شاهین گوهر [ متخصص پوست و مو ]

بيمارى سنگ بيضه

[ 1396-04-27 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

سونوگرافی رحم و تخمدان ها

[ 1395-10-10 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

میکرودرم ابرژن چیست؟

[ 1398-06-12 ]دکتر عبدالحمید علوی [ پوست ، مو و زیبایی ]

10 ماسک طبیعی صورت

[ 1399-09-04 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

لیکن پلان مویی یا لیکن پلانوپیلاریس

[ 1399-09-03 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کربوکسی تراپی دور چشم چیست؟

[ 1399-09-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای نوین جوانسازی پوست کدامند؟

[ 1399-09-03 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

درد و بی حسی پاها در بیماران دیابتی

[ 1399-09-03 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بیماری نقرس

[ 1399-09-01 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

[ 1399-09-01 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هایپوپیگمانتاسیون چیست و چگونه درمان می شود؟

[ 1399-08-30 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آناتومی دستگاه ادراری

[ 1399-08-30 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علائم آب آوردن زانو چیست؟

[ 1399-08-30 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درد مفاصل فاست کمر و درمان آن

[ 1399-08-30 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

مزایا و معایب لیزر موهای زائد

[ 1399-08-30 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا جوش یا آکنه درمان قطعی دارد؟

[ 1399-08-30 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

عوارض مزوتراپی چیست؟

[ 1399-08-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا برداشتن قوز بینی بدون جراحی امکان‌پذیر است؟

[ 1399-08-30 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان یبوست در بارداری

[ 1399-08-29 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

بلفاروپلاستی بدون جراحی (درمان افتادگی پلک)

[ 1399-08-29 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

سندروم پلیکا زانو چیست و چگونه درمان می‌شود؟

[ 1399-08-28 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

هیدروسل و درمان آن با هیدروسلکتومی

[ 1399-08-28 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

چرا وزنم کم نمیشه؟؟؟

[ 1399-08-28 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم مناسب برای افرادی که کبدچرب دارند

[ 1399-08-28 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت دوم)

[ 1399-08-28 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی - متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی

متخصص جراحی و لاپاروسکوپی


www.drnasresfahani.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت