تقویت قوای جنسی با طب سنتی و نوین

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

اگر برای تامین قوای جنسی به دنبال راههای طبیعی در طب سنتی و طب نوین هستید این مقاله به شما کمک شایانی در شناخت این مواد خوراکی میکند
آب انار :
بر اساس پژوهشهای انجام شده، میزان اختلال نعوظ در مردان به دنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است. برای رسیدن به میزان مطلوب ، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید. این نوشیدنی در فصل پاییز به راحتی در دسترس است اما در دیگر فصلها میتوان از رب انار استفاده کرد. شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید. هرگز از آب انار غافل نشوید .

سالاد میگو :
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. گوجه فرنگی و لیموترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین ای مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش میدهد. به آقایان توصیه میکنیم با مصرف حداقل هفتهای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند.

سوپ جو :
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان میشود. اشتباه نکنید ؛ این افزایش هورمون در مردان اتفاق میافتد و در خانمها هیچ گونه تاثیر هورمونی ندارد. هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است . این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد بسیار مقویتر خواهد شد .

اسفناج :
این سبزی سرشار از منیزیم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی میشود. به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم را تامین میکند.

لیمو ترش :
این میوه خوش عطر و طعم، با تامین ویتامین ث کافی، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد.

زغال اخته :
این میوه ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذبکلسترول در دستگاه گوارش میشود. در نتیجه احتمال رسوب این چربی در رگها کاهش مییابد و کمک موثری بر افزایش جریان خون خواهد بود. علاوه بر این اثر طولانی مدت، تاثیر کوتاه مدتی بر جریان خون دارد که بعضی از متخصصین تغذیه از آن به عنوان ویاگرای طبیعی نام بردهاند .

عسل :
عسل یکی ازشگفتی های طبیعت است. مادهای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است. انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد. عسل با داشتن انواع ویتامینهای گروه ب میتواند در تولید هورمون تستوسترون موثر باشد. پژوهش ها نشان دادهاند که مادهای حاوی عنصر بور در عسل وجود دارد که جریان خون و میل جنسی را در مردان افزایش میدهد .

آووکادو :
آووکادو حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است که در متابولیسم پروتئین در بدن نقش دارد. در ضمن به علت داشتن ویتامین B6 سبب تولید هورمون مردانه می شود. پتاسیم موجود در آووکادو در تنظیم فعالیت غده تیروئید موثر می باشد که خود در ترشح هورمون های جنسی در بدن مهم است.

دانه های روغنی مخصوصا بادام :
بادام یکی از منابع مهم اسیدهای چرب است که در تولید هورمون های جنسی مخصوصاً در مردان نقش شناخته شده ای دارد.

تخم مرغ :
تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی از اسیدهای آمینه، املاح و ویتامین ها مخصوصاً ویتامین های گروه B است که استرس را در بدن تخفیف می دهد و نوعی موازنه در ترشح هورمون های جنسی به وجود می آورد.

مارچوبه :
مارچوبه به علت ترکیبات مهم آن مخصوصا ویتامین E در تولید و ترشح هورمون مردانه تستوسترون نقش دارد و یکی از غذاهای شناخته شده در تقویت قوای جنسی است.

موز :
موز به علت آنزیم های مختلف موجود در آن به همراه مواد انرژی زا و املاح و ویتامین های ضروری در تولید هورمون تستوسترون نقش دارد و قوای جنسی را تقویت می کند.

ماهی پرچرب :
ماهی پرچرب به علت داشتن اسیدهای چرب امگا۳ و انواع ویتامین های B و پروتئین با کیفیت بالا در تولید هورمون های جنسی نقش دارد.