شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

گوژپشتی علل و درمان

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

گوژپشتي يا كيفوز که در ادبيات عاميانه به آن قوز ميگويند، مشكلي نسبتا شايع ميان نوجوانان و بهخصوص دختران و حتي در بزرگسالان بهشمار ميرود . در اين وضعيت افتادگي شانه ها و كتفها، جلوآمدن سر، كاهش قدرت حركت اندامهاي فوقاني و در حالت شديدتر، درد يا كاهش ظرفيت تنفسي اتفاق ميافتد… .

بايد توجه داشت كه در حالت طبيعي، ستون فقرات تحدب پشتي مختصري دارد و افزايش بيش از حد طبيعي اين تحدب، بيماري محسوب ميشود بنابراين در بسياري مواقع و بهخصوص در افراد با وزن بالا، ظاهر شخص طبيعي ديده ميشود ولي با بررسي دقيق، افزايش قوز پشتي مشخص خواهد بود . گوژپشتي علل مختلفي دارد . گاهي به علت رشد غيرطبيعي مهرهها و همراه با درد و اختلال عصبي است و گاهي ثانويه به عفونتها و بيماريهاي التهابي خاص، شكستگيها يا تومورها ايجاد ميشود كه در اين موارد درمان مشكلتر است و حتي گاهي نياز به جراحي خواهد بود . البته در بيشتر موارد، مهمترين عامل موثر در بروز گوژپشتي، وضعيت نامناسب بدن، بهخصوص بدنشستن است و در مواردي كه علت گوژپشتي چنين موردي باشد، انجام چند تمرين ساده بسيار مفيد و كمككننده خواهد بود .

عوامل اصلی در ابتلا به گوژپشتی :

1 بد قرار گرفتن وضعیت بدن در هنگام نشستن .
2 ضعف عضلات در بیماری های عضلانی
3 قوز که در مواردی مانند در رفتگی لگن و خمیدگی طبیعی ستون مهره ها به چشم می خورد .
4 بیماری های ستون مهره ها که توسط بیمار و یا پزشک قابل اصلاح نیستند .
5 شکستگی ستون مهره ها در اثر تصادف و یا تومور
6. علل مادرزادی

برای برطرف کردن و حتی پیشگیری سبک زندگی خود را اصلاح کنید .
برطرف کردن علت اصلی گوژپشتی و دقت در وضعیت نشستن و اصلاح آن، نحوه ایستادن و حمل بار، به خصوص کوله پشتی ضروری است . دقت در انتخاب صندلی به جلوگیری از ابتلا و درمان قوزپشتی کمک می کند . دقت كنيم وضعيتي كه كمترين فشار را روي ستون فقرات ميآورد، با حفظ قوسهاي طبيعي آن و با استفاده از صندلي است كه تمام قوسهاي ستون فقرات را حمايت كند بنابراين دقت در انتخاب صندلي به جلوگيري از ابتلا و درمان قوزپشتي كمك ميكند .

نكته مهم ديگر اينكه هرچند درمان اصلي انحراف ستون فقرات، تمرين و ورزشهاي مناسب مشكل و با تشخيص پزشك است ولي در بسياري موارد استفاده از وسايل كمكي مانند انواع بريسها بسيار مفيد و گاهي ضروري است . استفاده از بريسها در افراد جوانتر معمولتر است ولي براي بزرگسالان نيز بريسهاي مخصوصي وجود دارد كه به رفع انحراف ستون فقرات كمك ميكند .

توجه داشته باشيم كه دقت در انحراف ستون فقرات بسيار ضروري است زيرا درمان در مراحل اوليه راحتتر و معمولا انحراف قابلبرگشت است . با مزمن شدن و ايجاد عوارضي مثل بيرونزدگي ديسك، آرتروزهاي شديد و… درمان بسيار مشكلتر و گاهي غيرممكن ميشود . پس در صورت شك به انحراف از حالت طبيعي بهخصوص اگر همراه با علايم خاص مثل درد شديد، تب، سرعت پيشرفت بالا يا مثلا بعد از سقوط يا ضربه باشد يا در بيماراني كه سابقه مصرف طولانيمدت كورتونها دارند، مراجعه سريع به پزشك متخصص و بررسي دقيق با معاينه، آزمايش خون و گرافي و برنامهريزي براي اصلاح بسيار مهم است .

تمرین هایی برای کاهش گوژپشتی
‼️ اگر مبتلا به کمر درد می باشید یا با انجام تمرین های این کلیپ کمرتان درد میگیرد از انجام آنها جدا خودداری نموده و با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.
نکته مهم دیگر اینکه درمان اصلی انحراف ستون فقرات، تمرین و ورزش های مناسب و با تشخیص فیزیوتراپیست است .درمان قطعی بیماری مستلزم همکاری صمیمانه خود بیمار است . تغییر عادت در طرز نشستن غلط، و فیزیوتراپی جهت رفع ضعف عضلات ستون فقرات که می تواند عامل ایجاد کننده باشد، از درمانهای طبی است .


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
تزریق پی آر پیکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
رژیم غذایی مناسب در بیماران مستعد ابتلا به سنگ کلیهدکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
عوارض حالت دهنده های مو مانند تافت و ژلدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
ماسک های طبیعی برای سلامت پوستدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
لبهای خوش فرم و زیبا داشته باشیمدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
چرا سلبریتی ها از مزوژل پروفایلو صورت استفاده میکنند؟دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
اسکلروتراپی صورت چیست و چه کاربردی دارد؟دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.leilarostamshirazi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت