تمام فواید و خواص روغن دانه کتان
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irروغن بذر کتان:
این روغن که از تخم کتان تهیه می شود، یکی از غنی ترین منابع گیاهی امگا 3 می باشد.
علاوه بر این، روغن کتان دارای مقادیر زیادی ویتامین E است که علاوه بر اینکه یک ویتامین محلول در چربی است بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز عمل می نماید.
این روغن بدلیل وجود اسید چرب امگا3 دارای اثرات ضد التهابی بوده و می تواند در کاهش بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان، آرتریت، پوکی استخوان، اختلالات خود ایمنی و اعصاب موثر باشد.
اما باید توجه داشت که این روغن نباید حرارت ببیند.
لذا می تواند برای سالاد گزینه مناسبی باشد.
مقدار توصیه شده از این روغن یک قاشق غذاخوری در روز است.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیبهای ناشی از استفاده مکرر کرم پودر برای پوستدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
ورزش باورنكردني براي آرتروز زانودکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
آیا درمان قطعی دیسک گردن با ورزش امکان پذیر است؟دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
واژینیسموس یا دخول دردناک چیست؟دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
مراقبتهای پس از جراحی زیبایی بینی ـ قسمت اولدکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]
علل افتادگی و پیری پوست و درمان آندکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]
درمان آرتروز زانو در کلینیک درد چگونه است؟دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
انواع ریتینر های ارتودنسیدکتر کاملیا فرمند [ دندانپزشک ]
مزوژل جوانساز جالپرو چیست؟دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
ژل روان کننده واژن؛ بهترین روان کننده برای رابطهدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت