تمام فواید و خواص روغن دانه کتان
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irروغن بذر کتان:
این روغن که از تخم کتان تهیه می شود، یکی از غنی ترین منابع گیاهی امگا 3 می باشد.
علاوه بر این، روغن کتان دارای مقادیر زیادی ویتامین E است که علاوه بر اینکه یک ویتامین محلول در چربی است بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز عمل می نماید.
این روغن بدلیل وجود اسید چرب امگا3 دارای اثرات ضد التهابی بوده و می تواند در کاهش بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان، آرتریت، پوکی استخوان، اختلالات خود ایمنی و اعصاب موثر باشد.
اما باید توجه داشت که این روغن نباید حرارت ببیند.
لذا می تواند برای سالاد گزینه مناسبی باشد.
مقدار توصیه شده از این روغن یک قاشق غذاخوری در روز است.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
اندولیفت غبغب چیست؟ هزینه، مزایا، ماندگاری + عکس قبل و بعد
دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
برای خط اخم عمیق چه کنیم؟کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
شایع ترین علائم دیسک گردن را بشناسیمدکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]
مراقبت های بعد از عمل ژنیکوماستی؛ راهنمای کامل بهبودی و بازگشت سریع به زندگی روزدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
مراقبتهای پس از جراحی زیبایی بینی ـ قسمت اولدکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]
سونوتراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
کربوکسی تراپی در کلینیک دکتر واعظ | هزینه کربوکسی تراپی پوستدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
نمونه برداری از اندومتردکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
اثر الکل و ماده مخدر گل بر توانایی جنسی مرداندکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
اندولیفت غبغب چیست؟ هزینه، مزایا، ماندگاری + عکس قبل و بعددکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
کاشت مو به روش fit؛ استخراج واحدی مو بدون نیاز به جراحیدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
فیزیوتراپی در بیماران سکته مغزی با چه اهدافی انجام میشود؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
ژل روان کننده واژن؛ بهترین روان کننده برای رابطهدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه برای کاهش درد آسیب های شانه در کلینیک دکتر فلاحدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت