تمام فواید و خواص روغن دانه کتان
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irروغن بذر کتان:
این روغن که از تخم کتان تهیه می شود، یکی از غنی ترین منابع گیاهی امگا 3 می باشد.
علاوه بر این، روغن کتان دارای مقادیر زیادی ویتامین E است که علاوه بر اینکه یک ویتامین محلول در چربی است بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز عمل می نماید.
این روغن بدلیل وجود اسید چرب امگا3 دارای اثرات ضد التهابی بوده و می تواند در کاهش بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان، آرتریت، پوکی استخوان، اختلالات خود ایمنی و اعصاب موثر باشد.
اما باید توجه داشت که این روغن نباید حرارت ببیند.
لذا می تواند برای سالاد گزینه مناسبی باشد.
مقدار توصیه شده از این روغن یک قاشق غذاخوری در روز است.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
فیبرومیالژیا یا دردهای مزمن عضلانی اسکلتیدکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] فرایند کلی لیزر کیوسوییچ چگونه است؟دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] درمان زخم های حاد و مزمن با شاک ویو تراپیدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] درمان ریزش مو به روش جراحی و کاشت مودکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ] الکتروتراپی چیست و چه کاربردی دارد؟دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] راهکار داشتن پوست درخشان و شفافدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] نکاتی در مورد لیزر موهای زائد صورتدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت