بررسی کاربردهای روغن زیتون برای سلامت بدن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irروغن زیتون:
روغن تهیه شده از میوه زیتون که در قرآن نیز از آن یاد شده، جایگاه ویژه ای در میان روغن ها دارد.
مهمترین اسید چرب موجود در این روغن اسید اولئیک است که بعنوان اسید چرب امگا 9 تقسیم بندی می شود.
وجود این اسید چرب، نیز ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر در این روغن سبب افزایش اثرات ضد التهابی آن شده است.
از دیگر فواید و اثرات سلامتی بخش روغن زیتون زود هضم بودن، ضد پیری، کاهش دهنده استرس و نیز کلسترول خون است.
ضمن اینکه سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان گشته و برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 نیز مفید است.
با این وجود ، بهتر است از حرارت دادن زیاد روغن زیتون پرهیز شود و به منظور طبخ غذا با روغن زیتون از حرارت ملایم و آرام استفاده گردد.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
هر آنچه باید در مورد بیماری ماستیت بدانیددکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ] پریاپیسم یا نعوظ طول کشیده چیست؟دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ] مهم ترین نکات تزریق ژل به پیشانیدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] پی آر پیدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] نمونه برداری پستان چیست و چطور انجام می شود؟دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ] رادیولوژی مجاری ادرار با تزریق به روش IVPآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ] wbc در آزمایش اسپرمدکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] نکاتی که باید قبل از لیزر موهای زائد بدانیددکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت