بررسی کاربردهای روغن زیتون برای سلامت بدن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irروغن زیتون:
روغن تهیه شده از میوه زیتون که در قرآن نیز از آن یاد شده، جایگاه ویژه ای در میان روغن ها دارد.
مهمترین اسید چرب موجود در این روغن اسید اولئیک است که بعنوان اسید چرب امگا 9 تقسیم بندی می شود.
وجود این اسید چرب، نیز ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر در این روغن سبب افزایش اثرات ضد التهابی آن شده است.
از دیگر فواید و اثرات سلامتی بخش روغن زیتون زود هضم بودن، ضد پیری، کاهش دهنده استرس و نیز کلسترول خون است.
ضمن اینکه سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان گشته و برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 نیز مفید است.
با این وجود ، بهتر است از حرارت دادن زیاد روغن زیتون پرهیز شود و به منظور طبخ غذا با روغن زیتون از حرارت ملایم و آرام استفاده گردد.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
مراحل رشد روانی- جنسی انساندکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ] ماینوکسیدل چیست؟دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] اختلال پردازش شنوایی - بدشنواییدکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ] نواحی تزریق جالپرودکتر هما فاتحی [ پوست و مو ] واژینیت در بارداری؛ علل، علائم، تشخیص و درماندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ] واکنش دسیدوال در سونوگرافی چیست؟دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت