دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

مراقبت های پوستی آقایان

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

آقایان در تمام گروههای سنی از محصولات مراقبت پوست مناسب برای انواع پوست استفاده میکنند. پوست مردان در برخی جزییات با پوست زنان متفاوت است. پوست مردان حاوی کلاژن و الاستین بالاتری است، در نتیجه پوستشان تقریبا 20 درصد ضخیمتر است. غدد سباسه مردان نیز فعالتر از خانمهاست بنابراین پوست مردان درمجموع چربتر است. به علاوه، پوست مردان دارای غدد چربی بیشتری است.

پیری پوست در مردان زودتر شروع میشود، اما در طول دهههای بعد خود را تطبیق میدهد.بنابراین مراقبت های پوستی در مردان نسبت به زنان اندکی تفاوت دارد . بنابراین مردان هم مانند خانم ها باید برای داشتن پوست سالم و صاف و جلوگیری از پیری زودرس پوست برخی توصیه های پوستی را جدی گرفته و رعایت کنند .


پوست خود را تمیز کنید و حداقل دو بار در روز بشویید
همانطور که گفتیم غدد چربی در پوست مردان بیشتر بوده پس پوست چرب تری دارند برای همین مردان باید حداقل دو بار در روز پوست خود را بشویند البته شستشو با اب کفایت می کند و لازم نیست حتما از شوینده های صابونی استفاده شود .

لایه برداری از پوست فقط مخصوص خانم ها نیست
مردان هم مانند زنان در معرض آلودگی هوا قرار گرفته و منافذ پوست انها بسته میشود برای هوارسانی به پوست و شفاف شدن ان لازم است حداقل هفته ای یکبار با لایه بردار ها پوست تمیز و لایه برداری شود . مردان هم مانند زنان میتوانند از لایه بردارهای خانگی استفاد کنند .

همیشه ضد آفتاب بزنید
استفاده از ضد آفتاب علاوه بر اینکه از لک های پوستی و آفتاب سوختگی جلوگیری می کند پوست را در برابر سرطان هم محافظت می نماید . مردان هم باید حتی در زمستان هنگام خروج از خانه ، پیاده روی و یا رفتن سر کار از ضد افتاب برای پوست خ استفاده نمایند البته باید از ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنند .

از افتر شیو مناسب استفاده کنید
آقایان معمولا عادت دارند بعد از اصلاح برای نرمی و لطافت پوستشان ار افتر شیو استفاده می کنند . البته این روش مناسبی برای محافظت از پوست بوده و از التهاب و حساسیت بعد از اصلاح جلوگیری می کند اما آقایان باید بدانند حتما باید از افتر شیو های فاقد الکل و حاوی ویتامین سی استفاده نمایند که نرمی و لطافت پوست حفظ شود ضمن آنکه ویتامین سی برای شفاف و سالم بودن پوست نیاز است . افتر شیو های حاوی الکل پوست را خشک کرده و ممکن است ان را ملتهب نماید .

از لوازم مخصوص خود استفاده کنید
استفاده مشترک از وسایلی مانند کرم ها یا اصلاح کننده ها با همسر خود کار درستی نبوده و حتی ممکن است به پوست اسیب برساند چرا که پوست خانم ها و آقایان به لحاظ بافتی با هم متفاوت بوده و استفاده مشترک از این وسایل به هیچ وجه توصیه نمی شود . برای همین همیشه کرم ضد افتاب ، لوسیون ، نرم کننده و … به طور کلی وسایل مخصوص به خود را داشته باشید .

بر حسب سنتان از پوست خود مراقبت کنید
مردان هم مانند خانم ها باید قبل از اینکه پوست دچار چین و چروک شود از کرم های ضد چروک و کرم های دور چشم استفاده نمایند یا اگر پوستی خشک دارند مرتبا از مرطوب کننده استفاده کنند مردان در پوست خود به کلاژن بیشتری احتیاج دارند برای همین باید از کرم های استفاده کنند که کلاژن سازی در پوست را تقویت کنند و ویتامین های لازم از جمله ویتامین آ را به پوست انها برساند.

با نرم کننده ترک های لب را از بین ببرید
اگر لبهای شما همیشه خشک است و یا ترک دارد با رژ های مخصوص ترک لب اقایان همیشه انها را مرطوب و چرب نگه دارید.

تا می توانید اب بخورید
مصرف اب به میران کافی رطوبت مورد نیازپوسترا تامین کرده و از خشکی و چین و چروک زودرس آن جلوگیری می کند .

برای داشتن پوست سالم تغذیه مناسب داشته باشید
تغذیه مناسب و ورزش کردن باعث میشود پوست سالم تر و شاداب تری داشته باشید . در رژیم غذایی خود آب ، سبزیجات ، مواد پروتیینی سالم ، ماهی و روغن های مفید مثل روغن زیتون را بگنجانید تا از پوست سالم تر و زیباتری برخوردار شوید .


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

خانواده و اعتیاد

دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

آفتاب سوختگی و درمان آن

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

درمان بیماری های تنفسی

دکتر امیر هوشنگ سپهری [ طب سوزنی ]

زگیل تناسلی ( بخش اول )

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

زاویه سازی صورت با تزریق چربی چگونه است؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

تأثیر تزریق فیلر در لیفت ابرو

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

نکات مراقبت از پوست در هوای سرد

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

مبتلایان به سرطان سینه چقدر عمر میکنند؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

روش های درمان بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی- قسمت اول

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت