دکتر مسعود جعفری پور - فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت

نحوه خوابیدن پس از عمل زیبایی بینی

دکتر مسعود جعفری پور [ فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت ]آدرس وب سایت : www.drjafaripour.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید ، چهارراه پلیس ، ساختمان ژیوار طبقه دوم تلفن مطب : 31312355 - 031

عمل رینوپلاستی یا جراحی بینی به شکل دهی مجدد بینی برای اهداف زیبایی گفته میشود. پس از جراحی اکثر بیماران به استفاده از اسپلینت و تامپون بینی نیاز دارند که در دوران بهبود بینی آنها در وضعیت مناسب قرار بگیرد. عکس افرادی که عمل جراحی رینوپلاستی انجام میدهند با این سوال مواجه خواهند شد آیا نحوه خوابیدن بر نتیجه حاصل از جراحی تاثیر میگذارد یا خیر. اگرچه نحوه خوابیدن میتواند تا حدودی به این وضعیت کمک کند، هیچ گونه مدرکی در خصوص اینکه تغییر وضعیت خوابیدن میتواند بر نتیجه جراحی تاثیر بگذارد وجود ندارد.

جراح بینی قبل از شروع جراحی برخی از مراحل ضروری را قبل و بعد از عمل رینوپلاستی بررسی میکند تا اطمینان حاصل کنند که دوران بهبود پس از جراحی بینی شما کوتاه است، نتایج حاصل از جراحی قابل انتظار است و ریسک بروز عوارض به حداقل میرسد. نکات بسیار زیادی وجود دارد که باید پس از جراحی مورد بررسی قرار بگیرند.

دکتر جعفرپور جراح و متخصص پلاستیک صورت میتواند در زمینه جراحی بینی به شما کمک کند. شما میتوانید برای دریافت پاسخ سوالات خود در خصوص دوران بهبود و نکات تخصصی جراحی پلاستیک صورت و تعیین وقت مشاوره با شماره تلفن36266851 031 تماس بگیرید.

چگونه میتوان پس از جراحی زیبایی بینی خواب راحتی داشت؟
پس از عمل زیبایی بینی رایت کردن برخی موارد و نکات مانند نحوه استراحت و خوابیدن شما میتواند بر نتیجه حاصل از جراحی رینوپلاستی بینی تاثیر بگذارد. در بخش زیر به برخی از این موارد و نکات حائز اهمیت اشاره میکنیم:

در منزل و در زمان استراحت لباس راحت بپوشید
انتخاب لباس مناسب و راحت دکمهدار پس از جراحی زیبایی بینی اهمیت بسیار زیادی دارد بنابراین پیشنهاد میشود که حداقل تا ۵ روز پس از جراحی از پوشیدن لباس بدون دکمه و جلو بسته خودداری کنید تا هنگام تعویض لباس به بینی شما آسیب وارد نشود زیرا لباس جلو بسته باعث میشود صورت و بینی تحت فشار قرار بگیرند. از آنجایی که در دو روز اول پس از جراحی احتمال خونریزی از بینی وجود دارد بهتر است از لباسی استفاده کنید که لکه خون روی آن قابل مشاهده نباشد. بهتر است پس از جراحی رینوپلاستی تعدادی لباس تمیز در دسترس خود قرار دهید زیرا به احتمال زیاد در دوران بهبود آنقدر انرژی ندارید که به انجام برخی از کارهای خود بپردازید.

سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید
استراحت کردن و تلاش برای خوابیدن در دوران بهبود پس از جراحی زیبایی اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید در این دوران حداقل ۳۰ دقیقه قبل از خواب از نگاه کردن به صفحه مانیتور از قبیل کامپیوتر، تبلت، گوشی موبایل و تلویزیون خودداری کنید. نور آبی صفحه مانیتور میتواند سطح ملاتونین را پایین بیاورد و باعث بروز اختلال در فرایند خواب شود. سعی کنید در کنار کاهش دادن زمان نگاه کردن به تلویزیون به انجام دادن کارهایی بپردازید که به شما برای خواب بهتر کمک میکند. اختصاص دادن چند دقیقه به مدیتیشن یا نفس عمیق کشیدن و خواندن کتاب یا روزنامه میتواند به بهبود خواب شما کمک نماید. دوش آب گرم یا دراز کشیدن در آب گرم میتواند به شل شدن عضلات بدن و آماده شدن شما برای خواب کمک نماید. هنگامیکه قصد دارید صورت خود را خیس کنید از همه نکاتی که پزشک به شما گوشزد کرده است پیروی نمایید. اگر شما روزانه مقدار زیادی کافئین مصرف میکنید بهتر است پس از عمل جراحی زیبایی بینی مصرف این نوشیدنیها را کاهش دهید تا وضعیت خواب شما بهبود یابد. سعی کنید به جای آن که قبل از خواب قهوه بخورید از یک فنجان چای گیاهی استفاده کنید. شما میتوانید از ترفندی که والدین برای خوابیدن کودکان به کار میبرند استفاده کنید و قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بخورید تا به راحتی بخوابید.

شرایط مناسبی را برای خود فراهم کنید
عوامل متعددی میتوانند بر نحوه خواب و راحتی شما در ساعات شب تاثیر بگذارند. نکته اول به میزان دردی که تحمل میکنید ارتباط دارد اگرچه معمولاً دردی که پس از جراحی پلاستیک احساس میکنید خفیف است ممکن است در چند روز اول باعث بروز اختلال در خواب شما شود. اگر شما نیز دچار درد حاصل از جراحی شدهاید میتوانید با مشورت جراح خود از قرص مسکن استفاده کنید تا درد شما کاهش یابد و بتوانید خواب بهتری داشته باشید. دمای اتاق یکی دیگر از مواردی است که بر میزان راحتی و خواب شما تاثیر میگذارد به طور کلی خوابیدن در اتاق گرم بسیار دشوار است بنابراین در ماههای گرم سال از کولر استفاده کنید و از خنکی آن نترسید زیرا مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. خوابیدن در ساعات شب به مدت ۶ تا ۸ ساعت میتواند به شما برای استراحت کردن و گذراندن یک روز پر انرژی کمک کند بنابراین سعی کنید از بیدار ماندن در ساعات شب خودداری نمایید.

از یک بالش مناسب استفاده کنید
انتخاب یک بالش مناسب عامل دیگری است که میتواند بین خواب مناسب و بیدار بودن در ساعات شب تفاوت ایجاد کند. بنابراین انتخاب یک بالش مناسب پس از عمل زیبایی بینی اهمیت بسیار زیادی دارد. سعی کنید یک بالش بزرگ انتخاب کنید تا به خوبی از سر شما محافظت نماید و زیر سر شما به اندازه کافی بلند باشد تا از میزان تورم و درد کاسته شود. مناسب بودن بالش به شما کمک میکند که سرتان در طول ساعات شب تکان نخورد این مسئله در دوران بهبود پس از جراحی زیبایی بینی اهمیت بسیار زیادی دارد.

مناسب بودن بالش به شما کمک میکند به پشت بخوابید
به پشت خوابیدن و بالا بودن سر به شما برای کاهش تورم و رفع گرفتگی بینی پس از عمل زیبایی کمک خواهد کرد. تعداد زیادی از بیماران از خوابیدن در این حالت لذت میبرند زیرا تنفس آنها بهتر خواهد بود و خواب بهتری خواهند داشت. خوابیدن در این حالت از تجمع خون در بینی و بروز تورم و کبودی آن جلوگیری میکند.

غلت زدن در خواب وضعیت بینی را تحت تاثیر قرار نمیدهد.
هدف از کاربرد تامپون و اسپلینت بینی بعد از عمل زیبایی محافظت از بینی در برابر تکان خوردن و جابجا شدن در دوران بهبود است. ممکن است شما هنگام خوابیدن روی شکم یا پهلو احساس ناراحتی کنید اما معمولاً خوابیدن در این شرایط نمیتواند بر نتایج حاصل از رینوپلاستی تاثیر بگذارد. حتی اگر هنگام خواب صورت شما به بالش فشرده شود بر نتیجه حاصل از جراحی تاثیر نخواهد گذاشت و تنها مشکلی که با آن مواجه میشوید تورم، کبودی و درد است بنابراین هنگامیکه قصد دارید استراحت نمایید سعی کنید به پشت بخوابید تا ریسک بروز این عوارض به علت خوابیدن در حالتهای مختلف کاهش یابد.

برای جلوگیری از آسیب دیدگی بینی سعی کنید تنها بخوابید
بهتر است در دوران بهبود پس از جراحی تا مدتی تنها بخوابید این کار باعث میشود که ریسک آسیب دیدگی بینی در خواب به علت چرخیدن در تخت کاهش یابد. در این حالت ریسک دردناک بودن بینی کاهش مییابد و کیفیت جراحی زیبایی بینی افزایش خواهد یافت. بنابراین باید در خصوص نحوه خوابیدن و فردی که به او میخوابید کاملا احتیاط کنید این مسئله در هفته اول پس از جراحی اهمیت بسیار زیادی خواهد یافت. این مسئله علاوه بر آنکه به شما در دوران بهبود کمک میکند و نتایج کلی حاصل از جراحی نیز تاثیر خواهد گذاشت.

نکات دیگری که باید پس از عمل به خاطر داشته باشید
در بخش زیر به برخی از نکات بسیار مهمی که باید پس از عمل زیبایی بینی به خاطر داشته باشید اشاره میکنیم:

- به صورت عمودی بایستید. در روز دوم پس از عمل سعی کنید تا جایی که میتوانید راه بروید و قدم بزنید و هنگامیکه خسته شدید استراحت کنید اما به خاطر داشته باشید که باید تا حد امکان بدن خود را به صورت صاف نگه دارید.

- ۲۴ ساعت پس از جراحی به صورت منظم از کمپرس یخ استفاده کنید.

- به مدت یک هفته از خم شدن و برداشتن اشیا خودداری کنید. خم شدن و برداشتن اشیا علاوه بر افزایش تورم بینی میتواند باعث افزایش فشار خون و شروع خونریزی شود.

- از ضرب دیدن و آسیب دیدگی بینی جلوگیری کنید. بهتر است از بلند کردن و بغل کردن کودکان خودداری کنید و تا یک هفته پس از جراحی زیر سر شما بلند باشد بنابراین دو یا سه عدد بالش را زیر سر خود قرار دهید تا سر شما بالاتر از سطح بدن باشد. سعی کنید به مدت یک ماه به پشت بخوابید. برخی از بیماران برای خوابیدن از صندلی راک استفاده میکنند و برخی دیگر تخت خود را با زاویه ۴۵ درجه تنظیم میکنند تا بتوانند راحت بخوابند.

- پیاده روی و نوشیدن آب میتواند به طرز قابل توجهی از بروز یبوست جلوگیری کند.

- تا یک ماه از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید.

- تا یک هفته پس از جراحی از انجام دادن تمرینات ورزشی سنگین خودداری کنید.

- تغییر رنگ بینی و نقاط اطراف چشم پس از جراحی کاملاً طبیعی است که حدود یک یا چند روز پس از جراحی این نقاط دچار تورم و تغییر رنگ خواهند شد. اما این مورد کاملاً طبیعی و موقت است که معمولا کمتر از دو هفته طول میکشد و به تدریج از شدت آن کاسته خواهد شد.

- اگر بینی شما از بیرون بخیه دارد تا یک روز پس از کشیدن بخیه از لوازم آرایش استفاده نکنید اما در صورت لزوم میتوانید تا زیر خط بخیه از وسایل آرایش استفاده نمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

زیبایی بینی بدون عمل با نخ و فیلر

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-02-31تاریخ بروز رسانی : 1399-07-16

چروک میان بینی و لب

دکتر پرستو خسروانی[ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-05-29تاریخ بروز رسانی : 1399-06-11

لیفت صورت با هایفوتراپی

دکتر جمال الدین حسن زاده[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1398-09-06تاریخ بروز رسانی : 1399-06-08

تزریق چربی نانوفت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-10-29تاریخ بروز رسانی : 1399-03-23

شکستگی بینی

دکتر مهدی احمدی[ متخصص گوش، حلق و بینی ]تاریخ انتشار : 1395-10-20تاریخ بروز رسانی : 1399-02-17

رینوپلاستی یا جراحی بینی 3

دکتر مهدی احمدی[ متخصص گوش، حلق و بینی ]تاریخ انتشار : 1391-11-21تاریخ بروز رسانی : 1398-12-27

تزريق چربی

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-11-16تاریخ بروز رسانی : 1398-12-24

رازهای زیبایی پوست صورت

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1397-10-14تاریخ بروز رسانی : 1398-12-22

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

نکاتی در مورد مراقبت موی کودکان

[ 1394-01-15 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

چگونه نوجوان ما دوران بلوغ بهتری را تجربه کند ؟

[ 1396-09-01 ]دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

شایعترین باورهای غلط درباره پوست

[ 1397-10-17 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درمان پوکی استخوان

[ 1395-07-19 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

دانستنی های جالب در مورد تغذیه در دیابت

[ 1393-06-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

بیماری پیرونی و نقش امواج شوکی در درمان آن

[ 1395-08-20 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

رقابت ورزشکاران در سرما و گرما و توصیه های ورزشی (۱)

[ 1397-10-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اعتماد به نفس پائین و روشهای ابراز وجود قسمت سوم

[ 1388-03-02 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

روشهای شایع از بین بردن موهای ناخواسته بخش اول

[ 1392-06-21 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

انگشت ماشه ای و درمان آن با ورزش

[ 1399-07-29 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

سوالات متداول لیزر موهای زائد

[ 1399-07-25 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت