دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

نکاتی برای پوست های مستعد آکنه و جوش

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

عاملی که باعث ایجاد آکنه در افراد بالغ می شود، دقیقا همان عاملی است که موجب بروز آکنه در نوجوانان می شود و آن عبارت است از وجود چربی اضافه پوست و باکتری ها.
** هرگونه تغییر در میزان هورمون ها ، از جمله بارداری یا دوران قاعدگی می تواند باعث بالاتر رفتن میزان چربی پوست گردد. خانمهای سیگاری هم بیشتر از سایرین در معرض خطر آکنه هستند.
** آکنه می تواند زمینه ارثی نیز داشته باشد. بعضی افراد ، تا چهل یا پنجاه سالگی هم دچار این مشکل هستند.
** ولی به طور معمول آکنه با بالاتر رفتن سن کاهش و بهبود می یابد. براساس یک تحقیق، آکنه بعد از ۴۴ سالگی به ندرت مشاهده می شود و در خانم ها،با رسیدن به سن یائسگی از بین می رود.
** تا قبل از رسیدن به این سن، خوشبختانه راه های درمانی برای کنترل آکنه در بزرگسالان وجود دارد. بیشتر افراد، استفاده از چند محصول در کنار هم را مفید تر ارزیابی می کنند.
** معمولا درمان آکنه زمان بر است و بین ۴ تا ۱۲ هفته ممکن است به طول بیانجامد و لازم است شما روند درمانی خود را پیگیری کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
** ابتدا به یاد داشته باشید که تا جایی که امکان دارد به پوست صورتتان دست نزنید. دست زدن و لمس کردن پوست صورت باعث چرب شدن آن می شود و باکتری ها را برای فعالیت مخرب آماده می کند.
** دوم اینکه موهای چرب خود را دور از پوست صورتتان نگه دارید و از محصولات مراقبت از موی بدون چربی استفاده نمایید. محصولات مراقبت از موی روغنی بعد از تماس مو با پوست صورت روی پوست منتقل می شود و باعث بسته شدن منافذ پوستی می گردد.
** نکته سوم این است که باید با پوست خود با ملایمت رفتار کنید. به طور مثال، برای شستشو از مواد شوینده ملایم و به جای لیف یا اسفنج از نوک انگشتان صورت استفاده نمایید.
.
1- صورت خود را روزانه دوبار و همچنین بعد از تعریق زیاد با یک مایع شستشوی ملایم به همراه آب ولرم و نه خیلی داغ بشویید. هرگز پوست خود را اسکراب نکنید چون باعث بدتر شدن آکنه می شود.
2- قرص های ضد بارداری می تواند به خانم ها برای کنترل و کاهش آکنه کمک کند. هورمون های موجود در این قرص ها، هورمون های آندورژن را که باعث فعالیت زیاد غدد چربی پوست می شود کاهش می دهد. بااین حال در کنار مصرف این قرص ها باید یک برنامه منظم روزانه برای مراقبت از پوست جوشدار خود داشته باشید.
3- توصیه می شود از مواد آرایشی و کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. استفاده از محصولات مخصوص پوست های آکنه ای و محصولاتی که منافذ پوست را مسدود نمی کنند برای این گونه از پوست ها بهتر هستند.
پنکیک ها و پودرهای صورت نسبت به کرم پودرها و فاندیشن های کرمی می تواند انتخاب بهتری باشد. در صورت استفاده از فاندیشن های کرمی از نوع بدون چربی Oil free استفاده نمایید.
4- استرس به عنوان عامل موثر در ایجاد آکنه شناخته نمی شود. در بیشتر موارد وضع کامل برعکس است. یعنی وجود آکنه باعث ایجاد و افزایش اضطراب می شود. درمان موثر آکنه می تواند به کاهش اضطراب نیز کمک شایانی کند.
با این وجود هستند کسانی که اضطراب آکنه آنها را تشدید می کند. اگر فکر می کنید استرس باعث بدتر شدن آکنه شما می شود، می توانید با استفاده از تکنیک هایی مثل نفس عمیق یا مدیتیشن و مراقبه، سطح استرس خود را پایین بیاورید.
5- تحقیقات انجام شده هیچ رابطه ای بین خوردن شکلات، شکر و غداهای چرب و ایجاد آکنه نشان نمی دهد. اما اگر خوراکی خاصی وضعیت آکنه شما را بدتر می کند از خوردن آن اجتناب کنید.
6-کرم های حاوی بنزویل پراکسید Benzoyl Peroxide، اسید سالیسیکSalisic Acid یا آلفا هیدروکسی اسید Alpha-Hydroxy Acid جزء ابتدایی ترین محصولات درمانی آکنه هستند. شما می توانید این کرم ها را بدون نسخه پزشک هم تهیه کنید. رتینوییدRetinoidsکه کرمی است با پایه ویتامین A هم می تواند برای باز کردن منافذ بسته پوست مفید باشد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اشتباهات رايج در مصرف ضدآفتاب

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1396-03-29تاریخ بروز رسانی : 1399-06-28

آفتاب سوختگی كودكان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-02-26تاریخ بروز رسانی : 1399-06-28

بهترین روشهای درمان اسکار

دکتر رامین مدرسی[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-06-10تاریخ بروز رسانی : 1399-06-27

گرانولوم پیوژنیک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-06-18تاریخ بروز رسانی : 1399-06-21

تونر مناسب پوست

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-06-22تاریخ بروز رسانی : 1399-06-21

علت ترک پوست

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-07-13تاریخ بروز رسانی : 1399-06-21

سلولیت چیست

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1396-09-22تاریخ بروز رسانی : 1399-06-21

بلفاروپلاستی

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

غیر عقلانی ترین رژیم های لاغری ( قسمـت سوم )

[ 1396-02-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماسک برای جوش - قسمت دوم

[ 1392-12-13 ]دکتر شهریار پیرانی [ پوست و مو ]

عشق لازم است اما كافي نيست.

[ 1388-07-05 ]دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

فیزیوتراپی و زایمان

[ 1398-11-28 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

خوراکی هایی با خاصیت چربی سوزی فوق العاده

[ 1394-07-04 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

کوتاهی قد ، علل و درمان

[ 1396-04-12 ]دکتر مهرناز ایمانی [ فوق تخصص غدد ]

در مورد ويتامين دی بيشتر بدانيم

[ 1395-12-05 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

التهاب تاندون شانه

[ 1395-02-12 ]دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

عوامل مؤثر بر تنظیم دریافت انرژی و وزن بدن

[ 1389-03-18 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ژل جوانساز پروفایلو

[ 1399-06-23 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تکنیک تزریق چربی در ماندگاری آن موثر است

[ 1399-06-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دستگاه آی پی ال و درمان جوش صورت

[ 1399-06-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آزمایشات سلامت جنین

[ 1399-06-20 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

بلفاروپلاستی

[ 1399-06-19 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

گرانولوم پیوژنیک

[ 1399-06-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزوتراپی مو چیست ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت پس از بوتاکس

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخلیه ژل صورت

[ 1399-06-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

کاربرد لیزر ان دیاگ در درمان جوش صورت

[ 1399-06-17 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سبوس گندم

[ 1399-06-17 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آیا گیرندگان جنین یا اسپرم صلاح است که اهداکنندگان را بشناسند ؟ قسمت دوم

[ 1399-06-16 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

روش‌های مختلف درمانی انواع زگیل

[ 1399-06-15 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت دوم)

[ 1399-06-15 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

خشکی پوست در فصل پاییز

[ 1399-06-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا گیرندگان جنین یا اسپرم صلاح است که اهداکنندگان را بشناسند ؟قسمت اول

[ 1399-06-14 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

چگونه ماندگاری بوتاکس طولانی میشود

[ 1399-06-13 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سابسیژن و درمان جای جوش

[ 1399-06-13 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تنگ کردن واژن

[ 1399-06-13 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

هر آنچه که در مورد اچ پیلوری نمیدانید

[ 1399-06-12 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لیفت لب

[ 1399-06-11 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مسعود جعفری پور - فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت
دکتر مسعود جعفری پور

فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت


www.drjafaripour.ir
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی - متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی

متخصص جراحی و لاپاروسکوپی


www.drnasresfahani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت