شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

نقش استیل - ال - کارنتین در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

استیل - ال کارنتین یک مشتق از آمینو اسید ال کارنتین است که به طور طبیعی در مغز، کبد و کلیه ها تولید می شود و به عنوان تسهیل کننده جذب استیل کو آ به میتوکندری در طول اکسید شدن اسید چرب شناخته شده است و باعث افزایش استیل کولین و تحریک سنتز پروتئین و سنتز غشاء فسفولیپید می شود. کارکرد انرژی زایی مکمل استیل - ال کارنتین برای ورزشکاران ناشناخته است. استیل - ال کارنتین ادعای فراهم آورن مزایای گسترده ای از جمله افزایش تولید انرژی، افزایش سطح تستوسترون، بهبود حالت و عملکرد شناختی، افزایش اکسیداسیون چربی را دارد. استیل - ال کارنتین برای بهبود تولید انرژی در عضلات از طریق تسهیل مصرف استیل COA نیز مفید است.

استیل - ال کارنتین احتمالاً مکانیسم عصبی عضلانی مرتبط با افزایش تولید استیل کولین را دارد و ضمناً توانایی کاهش استرس اکسیداتیو و روی سیستم عصبی عضلانی را دارد. در ورزشکاران ممکن است تولید انرژی را از طریق افزایش تولید انرژی در میتوکندری بهبود بخشد. علاوه بر این استیل - ال کارنتین ممکن است توانایی بالا بردن عملکرد عصبی عضلانی قدرت، نیرو، توان و بازیافت پس از تمرین را داشته باشد. استیل - ال کارنتین می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو مرتبط با تمرینات و به بازیافت سریع تر کمک کند.

استیل - ال کارنتین قادر به کند کردن روند پیشرفت و جلوگیری از بدتر شدن عملکرد شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر می شود. استیل - ال کارنتین در درمان بعضی از نشانه های مرتبط به نوروپاتی محیطی سودمند است که این وضعیت در بیماران دیابتی و در بیماران سرطانی که شیمی درمانی می شوند و بیماران مبتلا به ایدز که از دارو های مختلف درمانی استفاده می کنند، به وجود می آید. مطالعات انجام شده در جمعیت های بیمار از دوز ۱-۳ گرم استیل - ال کارنتین در روز استفاده کرده اند. استراتژی های چندگانه شامل ۵۰ میلی گرم دو بار در روز و 1000 میلی گرم ۳ بار در روز در دوز های جداگانه توصیه می شود، بهترین یا موثرترین روش برای استفاده مکمل مشخص نشده است. حداقل 1 گرم و حداکثر 3 گرم توصیه می شود. حتی برای استفاده های طولانی مدت نیز بی خطر در نظر گرفته شده است. عوارض جانبی آن شامل استفراغ و تهوع و اضطراب می باشد.


بلفاروپلاستی

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

چه اشخاصی باید مولتی ویتامین مصرف کنند ؟ ( قسمت سوم )

[ 1396-05-02 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

بهترین ترکیب مواد غذایی برای کاهش وزن ( قسمت دوم )

[ 1396-02-06 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

كراتوزاكتينيك چيست ؟

[ 1387-05-13 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

راه جلو گیری از مشکلات پوستی بعد از شیمی درمانی

[ 1398-02-15 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

اختلالات خواب - قسمت دوم

[ 1388-03-19 ]دکتر فرشته شکیبائی [ فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان ]

مشاوره پوست و زیبایی صورت

[ 1387-04-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

روش صوت درمانی - ای آی تی

[ 1394-03-18 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

ورزشهای ممنوع ، مضر و مشکوک

[ 1391-05-23 ]دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

متخصص درد ، میگرن را درمان می کند

[ 1393-12-05 ]دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ]

ژل جوانساز پروفایلو

[ 1399-06-23 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تکنیک تزریق چربی در ماندگاری آن موثر است

[ 1399-06-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دستگاه آی پی ال و درمان جوش صورت

[ 1399-06-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آزمایشات سلامت جنین

[ 1399-06-20 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

بلفاروپلاستی

[ 1399-06-19 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

گرانولوم پیوژنیک

[ 1399-06-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

رابطه رژیم گرفتن و ریزش مو ،افسانه یا واقعیت ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

مزوتراپی مو چیست ؟

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت پس از بوتاکس

[ 1399-06-18 ]دکتر محمد رفیع منزلت [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخلیه ژل صورت

[ 1399-06-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

کاربرد لیزر ان دیاگ در درمان جوش صورت

[ 1399-06-17 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سبوس گندم

[ 1399-06-17 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آیا گیرندگان جنین یا اسپرم صلاح است که اهداکنندگان را بشناسند ؟ قسمت دوم

[ 1399-06-16 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

روش‌های مختلف درمانی انواع زگیل

[ 1399-06-15 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت دوم)

[ 1399-06-15 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

خشکی پوست در فصل پاییز

[ 1399-06-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا گیرندگان جنین یا اسپرم صلاح است که اهداکنندگان را بشناسند ؟قسمت اول

[ 1399-06-14 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

چگونه ماندگاری بوتاکس طولانی میشود

[ 1399-06-13 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سابسیژن و درمان جای جوش

[ 1399-06-13 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تنگ کردن واژن

[ 1399-06-13 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

هر آنچه که در مورد اچ پیلوری نمیدانید

[ 1399-06-12 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لیفت لب

[ 1399-06-11 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مسعود جعفری پور - فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت
دکتر مسعود جعفری پور

فلوشیپ فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت


www.drjafaripour.ir
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی - متخصص جراحی و لاپاروسکوپی
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی

متخصص جراحی و لاپاروسکوپی


www.drnasresfahani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت