شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

نحوه مراقبت از پوست حساس در شهرهای بزرگ

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

زندگی کردن در شهرهای بزرگ میتواند جذابیتهای خاص خودش را داشته باشد ولی پوست افراد را بیشتر از حالت عادی در معرض آسیب قرار میدهد. پوست ما هر روز با عناصری مثل باد، گردوغبار، آلودگیها و دیگر عناصر مختلف تماس پیدا میکند که هر کدامشان میتوانند روی پوست تاثیر بگذارند. به همین دلیل است که بیشتر خانمهای ساکن در شهرهای بزرگ و شلوغ، اساسا دارای پوستهای حساستری هستند و پوستشان ظرفیت تحریکپذیری شدیدی دارد بنابراین شما هم که در یکی از شهرهای بزرگ و شلوغ زندگی میکنید، احتمالا اولین سوالتان این خواهد بود که چطور از پوست خودتان تحت چنین شرایطی محافظت کنید؟

آنچه در این مطلب میخوانید

دلیل حساس شدن پوست در شهرهای بزرگ چیست؟

حالتهایی مثل پوستهپوسته شدن، قرمزی، التهاب و تحریکپذیری غیرعادی و... از نشانههای پوست حساس هستند. از طرف دیگر، دلایل مختلف و متعددی برای حساس شدن پوست وجود دارد.

اولین دلیل شکلگیری پوست حساس که شایعترین دلیل آن هم محسوب میشود، استرس است. یکی از ویژگیهای پوست این است که میتواند خیلی سریع نسبت به استرس واکنش نشان دهد. کمبود خواب، مصرف نوشیدنیهای مضر، سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض انواع دودها یا حضور در موقعیتهای استرسزا و... میتوانند روی پوست شما تاثیر منفی بگذارند. متاسفانه زندگی در شهرهای بزرگ، شرایطی برای زندگی افراد بهوجود میآورد که معمولا دوری کردن از عوامل ذکرشده غیرممکن است. بیشتر افراد بهدلیل مسائل شغلی یا دیگر مشکلات رایج در شهرهای بزرگ با استرس شدید و کمبود خواب مواجه هستند. همچنین خواهناخواه با دود سیگار و دیگر دودهای آزاردهنده مواجه میشوند.

دلیل دیگر شکلگیری پوست حساس، تغییر سریع دمای پوست است. برای مثال، اگر شما موهایتان را در خانه با کمک سشوار خشک کنید و بعد درحالی از خانه خارج شوید که هوای بیرون خیلی سرد و همراه با وزش باد است، پوستتان نسبت به این تغییر دمایی قطعا واکنش منفی نشان خواهد داد. این واکنشها میتوانند شامل مواردی مثل پوستهپوسته شدن پوست، قرمزی و التهاب پوستی باشند.

عامل دیگری که میتواند باعث شکلگیری حساسیت پوستی شود، استفاده از محصولات آرایشی و خصوصا استفاده نادرست و غیراستاندارد از آنهاست. واقعیت این است که بعضی ترکیبات موجود در محصولات آرایشی میتوانند اثر بسیار مخربی روی وضعیت پوست داشته باشند.

کنار همه این دلایل، نباید فراموش کرد عدم تعادل هورمونی نیز میتواند باعث حساسیت پوستی شود.

چطور از پوست حساس در شهرهای بزرگ مراقبت کنیم؟

1. محافظت در طول روز: همانطور که قبلا اشاره کردیم، زندگی کردن در شهرهای بزرگ میتواند واقعا برای پوست شما استرسزا و آزاردهنده باشد بنابراین در درجه اول خیلی مهم است که تا حد امکان از پوستتان محافظت کنید. این محافظت برای افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی میکنند، باید در طول روز گسترش پیدا کند و فقط محدود به ساعتی خاص نباشد. چند مورد از مهمترین نکات محافظتی عبارتند از نوشیدن آب به مقدار زیاد در طول شبانهروز، پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید، کمک گرفتن از عینک دودی در فضای باز و استفاده چندباره از کرمها و سرمهای ضدآفتاب در طول روز که حاوی ویتامینC هم باشند. همه این گامهای ظاهرا کوچک کنار همدیگر میتوانند بهخوبی از پوست شما محافظت کرده و در بلندمدت شرایط پوست را بهتر کنند.

2. پاکسازی پوست قبل از خواب شبانه: احتمالا شما هم این قاعده مهم برای زیبایی و سلامت پوست را شنیدهاید که میگوید: «هرگز و تحت هیچ شرایطی با وجود ترکیبات آرایشی روی پوست صورت به رختخواب نروید.» پاکسازی پوست، فرایند بسیار مهمی در محافظت از پوست است و خانمهایی که چنین کاری را بهطور درست و کامل انجام میدهند، قطعا نتایج شگفتانگیز و قابلتوجه آن را خواهند دید.

پاکسازی پوست 2 یا 3 مرحله دارد. مرحله اول، جداسازی و رفع ترکیبات آرایشی از روی پوست صورت است. این کار از اینرو اهمیت زیادی دارد که شما صبحها آرایش میکنید و از خانه بیرون میروید، درحالی که ترکیبات آرایشی تا زمانی که به خانه برگردید، با چربیهای طبیعی پوست، گردوغبار، ذرات ریز، آلایندهها و انواع ترکیبات زائد آمیخته میشوند بنابراین ضروری است پوست صورت را از شر این حجم بالا از زائدههای مخرب و زیانآور خلاص کنید. مرحله اول پاکسازی نیز به همین کار اختصاص دارد و شما میتوانید از آبها یا روغنهای پاککننده آرایش یا معروف به میسلار (micellar) کمک بگیرید که بهطور خاص اثربخشی قابلتوجهی برای پوستهای حساس دارند. گام دوم در فرایند پاکسازی پوست، پاکسازی عمیق است. متخصصان توصیه میکنند پاکسازی عمیق را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید. این کار باعث میشود از شر سلولهای پوستی مرده خلاص شوید و درنتیجه پوستتان لطیفتر و درخشانتر به نظر برسد. برای اینکه پاکسازی عمیق پوستی را بهخوبی انجام دهید، میتوانید از انواع شیوههای لایهبرداری یا پیلینگ کمک بگیرید.

3. مرطوبسازی پوست در ساعات شب و روز: این گام، مهمترین مرحله در فرایند مراقبت از پوست محسوب میشود بنابراین بسیار مهم است که مرطوبکننده مناسب و باکیفیتی پیدا کنید که از جنبههای مختلف بتواند با شرایط و بافت پوستی شما سازگاری و تناسب داشته باشد. ضمن اینکه خانمهای دارای پوست حساس نباید سراغ مرطوبکنندههایی بروند که حاوی مقدار زیادی از مواد نگهدارنده و رایحهها یا عطرها هستند.

4. مصرف مقدار زیادی از میوهها و سبزیهای تازه: میوهها و سبزیهای تازه، بهخصوص انواعی که رنگهای تیرهتری مانند قرمز، بنفش، نارنجی، سیاه و... دارند، سرشار از آنتیاکسیدانهای مهم هستند. این آنتیاکسیدانها میتوانند با فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن مقابله کنند و از این طریق مانع استرس اکسیداتیو شوند که اثر مخربی برای پوست دارد. شما میتوانید با کمک گرفتن از این مواد غذایی مهم با اثر ناشی از استرس، انواع آلودگیهای شهری و دیگر عوامل مخربی که برای پوستهای حساس مضر هستند، مقابله کنید.

5. استفاده از محصولات مراقبت از پوست باکیفیت: امروزه تولیدکنندگان محصولات مراقبت از پوست به دستاوردهای قابلتوجهی در این زمینه رسیدهاند. محصولات باکیفیت و مرغوبی که با هدف مقابله با آلودگیهای مخرب برای پوست تولید میشوند، یکی از همین دستاوردها هستند بنابراین شما باید سراغ محصولاتی بروید که چنین ترکیباتی داشته باشند:

سئوی سایت راه کاری است که با استفاده از آن می توانید در فضای وب دیده شوید. ما می توانیم سایت شما را در جستجوی پررقابت ترین کلمات کلیدی مدنظرتان، به اولین صفحه گوگل منتقل نماییم. گروه نرم افزاری پزشک آنلاین آماده ارائه خدمات طراحی وب سایت و بهینه سازی نرم افزاری و محتوایی پزشکان می باشد. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.


اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
مهمترین سؤالات درباره تزریق فیلر بینیدکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]
بریس مخصوص آرتروز زانودکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
سوالات متداول درباره لیزیک قسمت پنجمدکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]
فواید پاکسازی پوستدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
انگل دمودکس مایت چیست و چگونه درمان میشود؟دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
ملاسمادکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
راهکارهای طب فیزیکی برای درمان سردردهای عصبی و میگرندکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
نکات مهم در رابطه جنسی پس از زایماندکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
چه دلایلی موجب سردرد چشمی میشود؟دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.leilarostamshirazi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت